明智的话可以帮助恢复
在十二步康复小组中，口号引导成员走向宁静. “只为今天"和“一次一步"提醒我们留在现场. (说起来容易做起来难，尤其是在危机之中.)起初，我发现口号过于简单，甚至过时.但是，在该计划的许多年中，他们帮助我克服了许多挑战.他们还教我在很多地方寻找恢复的想法.当我陷入绝望，怀疑自己的决定，在危机中陷入恐慌，陷入自怜状态，质疑自己的动机并殴打自己时，我发现了几条引人入胜的语录.以下是一些对我说话的话.
我相信，恢复始于改变的意愿以及对我们态度和行为的认识.根据达赖喇嘛的说法，认识到自己内部的一个缺点比认识到其他人的缺点要有用得多.
另一位精神导师皮马·乔德隆(Pima Chodron)也专注于自我意识. 没有什么东西可以解决的，直到它教会了我们我们所需要知道的东西. 那些我们所爱的人滥用毒品的人需要了解很多东西.当然，我的一生中没有任何事情可以使我准备成瘾对家庭的影响.首先，我们需要学习如何将汤匙放在自己的碗中，并摆脱自己的方式.
我们还需要知道我们并不完美，并且会犯错误.很多.十二步的口号:进展不完美解决了这个问题.作家玛雅·安杰卢(Maya Angelou)指出，失败是生活中的事实. 您可能会遇到许多失败，但决不能被击败.实际上，可能有必要遇到失败，因此您可以知道自己是谁，可以从中得到什么，如何仍能从失败中脱颖而出.
即使我们可能遭受许多挫败，我们也不必感到挫败.对抗失败的一种方法是开始信任自己.在关于人体图像的有趣文章中，爱丽丝·苏菲特(Alice Suiffert)写道:您必须不断地养成自己的支持性意见和想法，以应对不可避免的内部破坏性意见，这种破坏性言论将浮出水面.不要养成自我怀疑的循环. 复苏社区的智慧和支持可以帮助应对这种恶性循环.诗人Khali Gibran使我们想起了这一点.怀疑是信仰的双胞胎兄弟，杜布真是太痛苦了. 所以不要一个人走. 向其他人伸出援助之手.保持信念.它指向宁静.
