正常的大脑造成了我们大多数的心理问题
弗洛伊德是一名医生，医生治疗疾病-病理-当我们的身体(在这种情况下，就是我们的思想)失灵时发生的事情.尽管越来越多的研究表明，大脑完全按照他们的设计意图会产生重大的心理问题，但我们仍然坚持这样一个可疑的假设:如果我们遇到心理问题，这意味着我们的大脑一定会失速
在我的上一个博客中，我描述了由大脑的杏仁核区域介导的某种类型的记忆记忆(称为情感记忆)如何在许多常见的心理困难中起着核心作用.当(不自觉地)回忆时，情绪记忆会给我们当前的经历施加不适当的假设和情绪，并抑制我们的判断；在没有意识的情况下进行所有这些操作-我们不知道自己受到这种记忆的影响.该博客讨论了为什么设计正常功能的大脑似乎会以这种方式破坏我们的行为.
我们的大脑进化为生存机制.情绪记忆包括与先前痛苦事件相关的情绪和假设.后来，在类似于原始学习情况的情况下，“自动"(不知不觉地)回忆了情绪记忆，使我们的身体做好了防御性的准备:战斗，逃跑或冻结.
让我们想象一下，几百万年前，我们的一个灵长类祖先正在与一群人一起狩猎和采集，而这个祖先在高高的草丛中注意到橙色，还有一些不寻常的运动，就在老虎袭击人类之前她的同伴.这种经历会在我们祖先的大脑中唤起一种情感记忆.后来，一阵沙沙作响的声音或橘黄色的光芒可能会使她的身体绷紧，感到恐惧(焦虑是这个词的代名词)，并且她准备采取防护措施.
这种情绪反应不足以保护她.她还需要对正在发生的事情有某种印象，一个“内隐记忆"暗示可能存在隐患，攻击可能不是最佳选择.实际上冻结或运行会更好.此外，如果大脑的更合理和分析能力受到抑制，生存率最高.以今天的标准，以较慢，更谨慎的方式对可能的危险做出反应是可取的.但是，如果一个人的身体立即做好应对危险的准备，并且一个人的思想认为存在危险，那么进化生存会更好.如果有发生危险的机会，花时间评估情况并合理地假设它可能是安全的，那不是生存的最佳方法.
尽管我们现在生活的世界与大脑进化的世界大不相同，但现代大脑仍然试图以旧的方式保护我们.例如，被包括在狩猎和采集小组中是促进人类早期生存的非常重要的因素.被排除在团体之外意味着失去寻找食物，住所，配偶和防御各种威胁的关键帮助.结果，当我们被拒绝时，我们的大脑会激活痛苦的情绪.如果排斥反应足够痛苦，它将产生杏仁核介导的情绪记忆，其中包括原始的痛苦排斥反应.作为儿童，我们尤其容易受到伤害.如果一个人经历，口头或身体上的虐待，或什至是更良性的互动，导致特别伤害性的拒绝，那么很可能会记录该事件的情感记忆.后来，当她遭受重大或什至是轻微的拒绝时，她的身体可能会强烈反应，引起焦虑感，并且可能会认为自己处于危险之中-感觉和假设与孩子第一次学习情绪记忆时的经历相适应. ，但现在与激活感觉和图像的能力不成比例.她可能会制定各种无意识的策略来避免被拒绝，例如可能会变得孤单.或对防守者的防御不当和过度反应；否则她可能会变得沮丧，称自己为无望的，无法交朋友的散客.
尽管这会造成困难，但她的大脑正按照进化所设计的去做:记录痛苦的事件，在情况有些相似的情况下不知不觉地回想起痛苦的记忆，并做出反应，仿佛再次出现了原始危险.由于回忆和情绪记忆的作用都是在不知不觉中起作用的，因此大脑较高层次的推理部分往往不会适度，并通过现实来检验她强烈的情绪反应.在当今的经验中，这种反应似乎是不合适的，但是从进化的角度来看，这种反应可能会增加生存机会.在狩猎和采集小组中，一个退缩和自我批评的人可能会很痛苦，无法获得高地位，但他或她可能不会对任何人构成威胁，并可能引起同情，从而确保了狩猎的地位和聚会小组.进化的态度可以概括为:“那么，如果我们反应过度，变得防御甚至沮丧，那这些事情比丢掉某些东西，反应不足并通过被排除在我们的团体之外威胁我们的生存更安全."
在接下来的几周中，我将开始一系列博客，解释如何理解这种理解对我们有用，使我们能够开发出已被证明在掌握这种“不合适的"响应方面非常有效的实践.
