他(她)对边界的反应如何
信任和同情他人是勇敢的，但是如果利用一个人的良好天性，可能有必要建立一个健康的界限.个人界限通常是避免避免受到他人虐待的个人设定的极限或准则.在被使用，欺骗或伤害后建立个人边界可能会维护一个人的心理健康.
例如，说凯拉(Kayla)协助一位寻求工作问题帮助的朋友.凯拉发现自己完成了朋友的大部分工作，并发现她的朋友一直声称凯拉的工作是她自己的.凯拉(Kayla)决定与这位朋友建立健康的界限.下次，当朋友向凯拉寻求帮助时，凯拉有礼貌地说:“我很抱歉，但我需要保护自己的工作.您可以向我们的主管寻求帮助.我知道她是这方面的专家."
朋友对边界的反应可能是他或她情绪健康的晴雨表.指示此人可能具有操纵性的三个响应包括:
- 肆无忌地指责凯拉:“你真是胆怯，我偷了你的作品！你太毒了！"
- 玩弄受害者并感到内:“我无法集中精神.我的男朋友和我分手了，我很沮丧，无法做自己的工作.您是我唯一可以依靠的人.还记得我感冒时带我的狗散步吗?朋友互相帮助.再为我再做一次."
- 被动进取的态度:“很抱歉，我忘记邀请您参加我组织的工作午餐.我们玩得很开心.可惜你错过了."
这三个响应可能会使一个人处于不可能的位置.如果他或她加强了边界，对方可能会以不公平和伤害性的方式进行报复.夺走边界会使人容易受到将来的虐待.
尽管压力很大，但加强边界并观察对方的回应方式可能会提供有用的数据.该信息可以帮助一个人破译个人的情绪健康.与操纵和内的人交往不可避免地会影响一个人的心理健康.最好是对人的操纵方式进行解码，并以外交和尊重的态度在关系中创造空间.
如果对方是配偶或直系亲属，则在亲密关系中调和距离可能会很困难.在这种情况下，恢复健康边界很复杂，但至关重要.亲人可能会做出负面反应，因此需要做好准备.保持镇定并向亲人解释动感，可能是有用的第一步.
例如，“妈妈，我爱你，但是当你和我的孩子在一起时，你对他们的母亲说了些贬义的话.当我问您问题时，您大喊大叫，将手指指向其他地方.很抱歉，但是如果没有我或他们的母亲在场，您将无法与他们在一起."如果互动升级并且妈妈变得攻击或试图扮演受害者并造成罪恶感，请礼貌地结束讨论.告诉她，“这种互动是无用的.当您保持冷静时，我们可以再试一次."另外，可能需要咨询经历过人格障碍的心理治疗师.
对边界做出健康反应的示例可能有助于理解差异.使用涉及Kayla的场景，说朋友受伤了，但尊重Kayla的边界； “我很抱歉.我没在想我明白你在说什么.我再也不会要求您再分享您的作品.我希望我们仍然可以成为朋友."这种回应没有任何借口和理由.它体现了朋友的责任心和从Kayla的角度查看情况的能力.
也许朋友起初是防御性的，但随后要对自己负责； “起初我真的很沮丧，但我意识到自己做错了.我不应该复制你的作品.我很抱歉."
如果朋友真诚地负责，似乎re悔并充分表达了对一个人观点的理解，则他或她可能犯了一个诚实的错误.尽管宽恕对于维持健康和亲密的关系非常重要和必要，但它并不需要破坏边界.这仅表示当事方以积极的方式前进，对彼此的需求有了更多的了解.
此外，重影，拒绝和保留等趋势也没有资格作为界限.在没有任何解释的情况下放弃亲密的关系，或者一个人拒绝诚实对待自己的感情，这在情感上是不负责任的行为.拒绝谈论惩罚或伤害伴侣的感觉也是一种操纵.
例如，罗恩(Ron)在过去四个月中一直担心自己与安妮(Anne)的关系.罗恩的雇主需要他去加拿大三个月.他爱安妮(Anne)，尽管地域遥远，他仍然拼命地待在一起.罗恩想在分居期间计划访问并确定沟通方式，但安妮回避了关于未来的任何讨论.她说:“我不知道我想做什么.我需要时间."
尽管这似乎是一个界限，但它可能是惩罚罗恩离开的一种被动侵略性尝试.罗恩(Ron)希望尊重安妮(Anne)的时间需求，但很想讨论她对长途恋爱的担忧，以便他能解决她的恐惧.罗恩(Ron)在黑暗中呆了几个月，焦虑不安，因为安妮(Anne)拒绝谈论自己的感受.一个健康的界限并不是拒绝识别和讨论感情和问题.这种趋势可能是由于个人无法与困难的感觉保持联系的结果.
或者，当一个人有罪，不公正的责备或口头攻击的对象礼貌地将自己从交往中原谅时，就会制定一个健康的界限.在被利用或操纵之后，有条理地建立边界是必不可少的.朋友或亲人对边界的反应方式可能表明他或她的情绪健康.健康的关系是指人们相互理解对方的观点，公开讨论和尊重感情，并努力继续加深对彼此的了解.
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