恭维让您感到沮丧的4个理由
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大多数人会称赞您，因为他们想让您感觉良好.但是，如果您像大多数人一样，有时候那些善意，善良的话很难听.
有四个原因很难让人赞美:
1.自尊心低下
实验社会心理学杂志的一项新研究发现，自尊心低下的人最容易接受称赞.如果您认为自己存在某种缺陷，或者不值得关注，那么可能很难理解别人如何对你说好话.
根据研究，称赞不太可能改善您的负面自我形象.更糟糕的是，如果钦佩来自一个浪漫的伴侣，那么那些善意的赞美之词实际上会破坏您的关系，因为您可能认为伴侣在说谎，这会导致您失去信任.
2.您的自我形象未排成一列
称赞可能令人不舒服的另一个原因是因为您听到的单词与您看待自己的方式不一致.认知失调是心理学家用来描述这种矛盾之处的术语.
例如，想象一个同事说:“你是如此聪明.你总是在报告中说正确的话."如果您不觉得自己聪明或胜任，听到这些话可能会使您陷入困境，因为您想知道自己是缺乏洞察力还是其他人缺乏判断力.
这就是为什么人们经常有理由对称赞做出回应的原因.当某人对您的描述与您对自己的描述不符时，说“嗯，这次我很幸运"之类的话可能会减轻一些焦虑.
3.您对大期望不满意
研究表明，具有自我价值问题的人更愿意将门槛定得较低.这样，如果他们达到了他们的期望，他们就会感到惊喜.
夸张表示您期望自己表现出色，这会使您承受很大的压力.如果您的老板说:``我之所以选择这个项目是因为您总是按时完成任务，''您可能会发现彻头彻尾的可怕话.当您感到别人对您的高度重视时，自我怀疑可能会悄悄潜入并导致您感到焦虑.您可能认为让某人失望只是时间问题.
4.你想谦虚
当某人以诸如“你是有史以来最好的老板"或“你拥有不可思议的才能"之类的赞誉给你洗澡时，很难知道该如何反应.说``是的，我知道''，绝对会让您听起来像个混蛋.但是对于许多人来说，即使是简单的``谢谢''也可能会感到很尴尬.毕竟，吹牛并不是一种吸引人的行为.
研究将谦卑与各种积极成果联系起来，从提高自我控制能力到更有效的领导力.但是接受称赞有时会感觉更像是一种优势，而不是优雅的承认.
优雅地接受称赞
难以接受称赞可能是潜在问题的征兆.解决您的自尊心问题或解决您的核心信念，您可能会发现称赞变得更加自在.
即使您对接受称赞感到尴尬，您的行为也不必尴尬.对称赞的最佳回应是表示一点谢意:一个简单的``谢谢''几乎总是合适的.抵制批评自己的冲动，但如果有人帮助您成功，就一定要成为众人瞩目的焦点.
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该文章首次出现在Inc.上.
