关于变得更加人性化:两个人的区别

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

要变得更加人性化，看来我们必须首先认识到人性化的独特之处.所有高级动物和人类的基本生物学都差不多.因此，为了与众不同，我们必须注意心理和行为功能.似乎只有两种心理特征是人类特有的.这些通常被称为构造的设想方案和故意的实践.

从昆士兰大学的托马斯·苏登多夫(Thomas Suddendorf)的研究中可以明显看出人类场景构建的澄清.他质疑通常的说法，即人类之所以与众不同，是因为他们具有“语音，火灾，农业，写作，工具和大规模合作的能力".实际上，某些动物可以以自己的方式执行这些活动中的一项或多项.作为示例，Suddendorf提醒我们:“如果将门槛降低，您可以得出结论，鹦鹉会说话，蚂蚁会耕种，乌鸦会制作工具，而蜜蜂会大规模合作."

在动物界中，使人与众不同的是人具有一种想象力，使他们能够发展情景并联系其他情景构想.他说，这种创造性的想象力的使用使人类能够将动物交流“变成开放性的人类语言，将记忆变成精神上的时空旅行，将社会认知变成思想理论，将问题解决成抽象的推理，将社会传统变成累积的文化，以及同情道德."

Suddendorf承认某些动物，例如大猿猴，似乎具有一定的情景构建能力.但是人类的能力会在两岁左右时爆炸，而在大猩猩中却不会发生这种情况.第二年龄是关于人类何时表现出自觉自我意识的迹象，这可能是决定情景构建能力的关键.

我们不应忽视情景构建的创造力.创造力无疑是文化发展的核心.动物文化，如果它们能进化的话，大多似乎源于试错法.

术语“故意练习"中包含了第二个独特的人类特征.这个词显然是由佛罗里达州立大学教授K. Anders Ericsson及其同事于1993年首次提出的，其目的是观察新兴音乐人的专业知识的发展.根据Google学术搜索，他们的报告被引用了惊人的10,000次.关键原则包括进行有针对性的学习(涉及个性化教学)的重要性，以及着重确定实现音乐掌握的目标和方法的重要性.此现象自此被命名为“结构化实践"，以捕捉专业知识系统增长的基本特征.我通过确定成功进行刻意练习的几个核心要素，将自己的思想添加到有关刻意练习的原始思想中来:

• 发展专业知识的动力.
• 一种特定的学习方式.
• 学习者控制.
• 有关如何改进的知识.
• 上班时间.
• 重复的特点是对精通能力的清楚了解.
• 即时的性能反馈.
• 分析所需的纠正反馈.
• 成功的反馈校正近似值和随之而来的积极改进.
• 包含更正的重复.

尽管埃里克森最初声称需要有挑战性的专业老师或教练，但只要有关于专业知识性质的外部信息源，关于如何发展的建议，学习者就不需要老师的直接监督它，以及专业知识增长程度的客观指标.显然，在专家教练或老师的指导下进行有意识的练习会更有效率.

很明显，在体育，音乐和象棋这样的竞技游戏中，最需要深思熟虑的练习来发展特定技能.我自己使用助记符的经验表明，在记忆的能力方面进行深思熟虑的作用.与故意练习的有效性相关的还有注意力集中的记忆原理，支持记忆合并的条件以及练习间隔.学习经验的其他方面可以是一种有意的实践，可以促进学习方式和学习方法的专业知识.

因此，如果我们想变得更人性化，则似乎有必要发展我们的创造力，情景构建和深思熟虑的能力.包括我自己在内的许多著作都提出了提高创造力的方法.通过这样做可以实现刻意的练习，尤其是可以促进人们记住该练习教给您的内容.如我网站上所述，我的四本关于内存的书似乎涵盖了内存理论和应用的广度.

                       

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/67625.html