找到人生目标的五个步骤
为什么很难找到我们的生活目标?在这个世界上，肯定没有短缺的问题需要解决.我们可以帮助，启发或支持的人员数量没有限制.我们可以追求的激情没有上限.但是，我们的生活目标常常很难实现.
您可能不知道自己的人生目标有很多原因(参加幸福测验，看看会阻碍您前进的原因).有时是因为世界上的问题似乎太大了.或者我们似乎太小了.或者也许我们只是精疲力尽，不知道在哪里可以找到为我们真正重要的事物而奋斗的能量.但是找到并实现目标是实现有意义，充实生活的关键，因此，我当然会努力帮助人们将目标插入生活. (如果您需要将目的应用到业务上的帮助，这是我的目标驱动型业务计划.
在我的新书《让您的智能手机变得聪明》中，我还谈到了很多如何找到生活的目的和意义.这是我建议开始探索您的目标的一些关键步骤.
第1步:找出驱动您的动力.
我十几岁的时候在一次聚会上遇到了我的一个朋友.她的头朝下，刘海在眼前，她的手紧紧地握着拳头.在我接近时，我注意到她手上有红色的东西.是血！
我冲到她身边，握住她的手，要求她让我帮助她.最终，经过多方推动，她张开了手.躺在她的手掌中的是一块玻璃，她一直在竭尽全力地挤压着玻璃.
那时我才意识到她正在故意使她的手流血.她感到非常不高兴，以至于挤下那块玻璃杯直到血液滴在地板上.当时我还不知道，但是这一刻是一系列可以向我展示我人生目标的时刻.
在随后的几年中，我看到了自燃的疤痕，大量吸毒的双眼，以及悬挂在故意饿死的身体上的皮肤.我目睹了沮丧的深重和躁狂的高度，自杀企图和接近过量的现象.事实证明，在被迫制止疼痛之前，一个人只能看到那么多的疼痛.或至少这就是我发生的事情.
找到目标的一种方法是问自己:您目睹自己忍受不了什么痛苦，不公或不幸?有什么事能深深地打动您，从而驱动您吗?通常，强大的目标可能来自强大的痛苦.
第2步:找出能激发您能量的东西.
那是一个阳光明媚但凉爽的春天早晨.我刚开始在我工作的戒毒所康复中心工作.像往常一样，我去后院确保没有一个少年在后屋顶吸烟.其中一个是，所以我叫他回去.在接下来的八个小时里，他一直在向我指责，直到我轮班结束的那一刻.
这一天，我了解到，如果您以错误的方式追求生活目标，就可以耗尽其生活目标-这种方式会耗尽而不是激发您的精力.仅仅知道您要解决的问题还不够.您必须仔细考虑要解决的方法.
所以要找到您的生活目标，请问自己: 什么能激发您的精力?
步骤3:找出您愿意为此付出的代价.
在戒毒所康复中心工作后，我感到沮丧和失败，我停下来问自己自己我真正想做什么.我不认识你，但是我经常想想做些什么，但我并没有最终完成或投入成功所需的工作-无论它是什么， 对我来说真的不够重要.
但是这次不同了.我决定想去研究生院学习情绪和心理健康，以弄清如何，以解决我周围所有的心理健康问题.
这一次，我在工作中的午餐时间听iPod上的GRE单词.放假的时候，我自愿去了一个研究实验室.我一直在学习，写作和学习，直到在准备研究生申请时精疲力尽.
当我进入研究生院时，这种牺牲的意愿并没有结束.我孜孜不倦地工作到精疲力尽.现在，我不建议您牺牲到精疲力竭的地步.我要说的是，当您发现愿意为之付出很多代价的东西时，您就会知道自己已经找到了目标.
所以问问自己:您愿意为此付出什么?
第4步:找出想要帮助的人.
我教过四所不同大学的数百名学生，开发了提升幸福感的产品，并帮助组织创建了计划和积极技术，已覆盖全球超过一百万人.但是也许最大的影响是当我在研究生的第一年指导一个学生时.她总是渴望学习，对每个新项目和承担的责任都笑容灿烂.在我们共同努力的最后，她成为家庭中第一个大学毕业的人.
尽管大多数心理学博士都帮助大学的学生，帮助公司的客户或雇员，或帮助客户作为治疗师，但当我支持变革者时，我仍然最符合我的人生目标:人谁将使这个世界变得更幸福，更健康，更美好.实际上，我现在的大部分工作都专注于做到这一点:帮助企业家打造真正有所作为的产品和业务.
要找到您的生活目标，请问自己:您想帮助谁? 有很多方法可以解决相同的问题，这取决于您确定要帮助的人.通过找出您想要帮助的特定人员，您可以更轻松地找到您的目标.
第5步:了解您想提供的帮助.
当我刚开始与企业家合作时，我会尽一切可能提供帮助.我进行了研究，进行了统计并创建了调查表.这是我所知道的并且擅长的，但是并没有使我精力充沛(请记住步骤2).随着我获得越来越多具有不同需求的客户，我发现了对产品开发和内容创作的真正热情.是的！我喜欢写作，也喜欢创造.我什至在星期六星期六的下午坐在这里写这篇文章...因为我喜欢它.
问问自己:您喜欢做什么?以及如何将这种热情运用到您的目标中?为了找到目标，您需要弄清楚如何才能最好地利用自己的激情和技能来实现自己的独特目标并解决独特的问题.
采取步骤找到自己的生活目标
找到人生目标是一生的旅程.一次迈出一步是可以的.定期暂停和重新评估长期目标是正常的.感到不知所措是可以的.没有什么值得做的事容易，而且这并不总是那么容易.
您将在此过程中遇到挫折和挑战.有时候，您会以失败告终.但是随后您会记得第1步.您被迫解决这个问题，并且由于某种原因，您不会让自己放弃.
最初在BerkeleyWellBeing.com上发布.
