追求卓越而不是完美
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完美主义者为无法实现的目标而奋斗.追求卓越的人喜欢达到触手可及的高标准.
完美主义者通过所做的事情来珍视自己.追求卓越的人会根据自己的身份来珍惜自己.
当完美主义者遇到困难时，他们很容易不知所措并放弃.另一方面，追求卓越的人会感到暂时的失望，但他们会继续前进.
完美主义者可能会因失败而崩溃；追求卓越的人从中学到东西.
完美主义者会记住错误并专心研究.追求卓越的人会纠正错误并从中学习.
完美主义者想成为第一.追求卓越的人可以没有最好的生活，尤其是当他们知道自己已经尽了最大的努力时.
完美主义者讨厌批评；追求卓越的人将批评视为一种学习的方式.
完美主义者必须取胜才能保持高度的自尊心.追求卓越的人可以排在第二，但仍然对自己感到满意.
害羞很好，害羞可以阻止您从事生活中想要做的所有事情.
–询问，史密斯( 阅读我们如何命名博客 .)
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我是垂死的尴尬，痛苦地害羞和养育害羞孩子的合著者. 垂死的尴尬:社会焦虑症的帮助与解决方案在《专业心理学，研究与实践》上发表的一项研究中，恐惧症被认为是最有用，最科学的自助书籍之一. 我还曾在屡获殊荣的PBS纪录片《害怕人》 中脱颖而出.
