制作清单的10大好处

我们经过时间考验和影响力最大的两个文本是十个清单:《人权法案》和《十诫》.第一个定义了美国的基本自由，第二个提出了作为道德人(根据特定的宗教信仰)生活的要求.
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这些文本中的每一个都只是一个列表:项目的有序序列以及每个项目的简要说明.

最著名的诗歌列表之一是"Sonnet 43".由伊丽莎白·巴雷特·布朗宁(Elizabeth Barret Browning)撰写，开始于:“我如何爱你?让我数一数.十四行诗随后列出了爱情的方式.

以伊丽莎白·布朗宁(Elizabeth Browning)为例，让我们计算一下列出有助于记忆和关注日常生活的方式.

来源:乔纳森·博尔巴(Jonathan Borba/Pexels)

1.外化我们需要记住的东西.

列表很有用，因为它们记录了我们通常会忘记的内容.记忆强烈喜欢内部结构，没有这种结构，记忆就很难了.与故事(其中事件由因果联系起来)的故事不同，列表中的项目没有内部结构，只有垂直性.列表中的第一项不会导致第二项.需要编写一系列文章-否则，我们将忘记上面的内容.

2.跨上下文记忆.

当我们检索内存时，通常会在上下文中进行检索.没有正确的背景，我们很难记住.这就是为什么人们会忘记为什么他们进入一个房间的原因-最初的编码上下文是在另一个房间中.列表提供了一种有效的，上下文无关的记忆方法.

3.与我们的串行处理产生共鸣.

我们很自然地一次做一件事情.感觉上并行处理通常是顺序的，几个任务一次可以快速执行.列表的线性布局对我们的串行处理很友好.

4.添加而不进行重组.

我们可以通过简单地添加列表来对其进行修改.列表不是大纲，每个其他项目都需要重新排列. (如果我们想要一个精心排序的序列，我们可以简单地重新编号然后重新排序.)

来源:Ketut Subiyanto/Pexels

5.生成新项目.

在创建列表时，新项目可以充当其他项目的检索提示.列表上的每个新项目都可以鼓励您记住另一个重要项目.

6.精打细算.

列表用相对较少的单词传达了很多信息.清单是简洁有序的蒸馏-小且易于消化，例如西班牙小吃.

对于营养，健康，音乐或约会等复杂主题，
主题
清单对复杂性强加了简单的结构.这样的列表提供了快速而集中的阅读.如果我们想了解更多信息，可以通过以下链接访问信息.

7.带来成就感.

完成待办事项清单上的项目可以使您满意，使我们能够看到自己已完成的工作.没有列表，一旦我们做了某件事，我们就不再需要记住它，因此我们会忘记已经完成的事情.

8.决策.

列表可以帮助您做出决策.列出原因
为
以及原因
反对
一种特殊的选择使我们能够立即感知所有决策，而不必牢记所有混乱的原因.即使
更复杂的方法
，对于复杂决策而言，最有效的帮助仍然有两点:利弊.

9.坏习惯.

我们不需要列出我们惯常做的事情.我们将商品从我们经常购买的杂货清单中剔除.但是，如果我们有减少或消除的习惯，则“不做"列表是有帮助的.许多新年的决议都包含不当行为.最近对我来说:不要被新闻通知分散注意力；不要在计算机上吃饼干.

10.节省时间.

列表易于编写且读取效率高.不需要复杂的句子或段落.重要点可以快速书写和识别，尤其是与文本块相比.

新闻平台上最受欢迎的文章类型是列表文章-列表形式的文章，每个项目均附有简短说明.这些通常是自助文章，其中包含有关如何实现目标的一系列观察结果.如果标题中有项目的数量，那么我们将事先知道我们将需要花费多少时间和认知能力来投入文章.