分手时挣扎着许多人

现在，因为我们不在一起
我的生活是黑白的，我会不惜一切代价
在一起只住一晚
这样我就可以主线，免费库，表达您的爱意

我是个狂热狂，称呼它为
我所知道的是我想要的，我-我无能为力
—"Exaholic"，布兰妮·斯皮尔斯

在最近泄漏的名为"Exaholic"的演示曲目中，小甜甜布兰妮(Britney Spears)使公众关注了许多人在分手时所经历的令人衰弱的经历.

来源:Kseniya Petukhova/Unsplash

坠入爱河的高潮和低谷

考虑一下坠入爱河的感觉.您遇到新朋友，他们激发了您的兴趣.好奇和好奇，您开始越来越多地考虑这个人.当他们在附近时，您会感到兴奋.您希望与他们尽可能多地在一起，因为当您在一起时，您会感到很惊奇.而且，当您不在一起时，您会幻想它们，谈论它们，并计划下一次可以看到它们.

就像高涨一样，坠入爱河可以感到绝对欣喜若狂.您的新恋人会成为您精力，精力和时间的中心，因为它们会在您体内带来如此幸福的感觉.

然后，无论出于何种原因，您分手.您曾经为爱人所感受到的高潮变成了痴迷的想法，渴望见到它们以及情感上的痛苦.您想再次靠近他们.您会感到失控，没有他们会迷失方向.曾经对自己充满热爱的人不见了，而你却不知道该如何前进.

坠入爱河可以像毒品吗?

对于我们许多人来说，克服前任的感觉和感觉非常像试图停止使用毒品.尽管不是临床诊断且引起广泛争议，但这一概念
爱上瘾
表明大脑可以像对待滥用药物一样对人或行为做出反应(请参见
鲍比(Bobby)，2015年
;

).

当您坠入爱河时，大脑
奖励系统
被激活，包括富含多巴胺的区域，在使用药物时也会被刺激.结果，您可能会遇到类似于成瘾的现象，包括强烈的渴望，欣快，宽容，退缩和情绪依赖性.

分手的酷刑

对于任何可能对某事“迷恋"的人来说，分手都是曲折的.失去以前的恋爱之后，您会进入一种退缩状态，在这种状态下，您可能会完全沉迷于他们.这种高度不愉快的沉迷情绪导致了冲动和强迫行为，目的是与人交往或使自己从没有前任的痛苦中分心.

例如，您可能会发现自己反复打电话或发短信给前男友，去他们最喜欢的闲逛场所尝试闯入他们，或者在网上和通过社交媒体查找他们在做什么，以了解他们在做什么.随着时间的流逝，这可能会使您感到极度的绝望，绝望和痛苦.

赤裸裸的事实是:如果您在这种经历中挣扎，请知道您并不孤单.寻找好的治疗师和/或加入在线支持网络可以帮助您度过难关并创造您真正想要过的生活—
有或没有您的前任.

要找到治疗师，请访问Psychology Today Therapy Directory.

版权Cortney S. Warren，Ph.D.，ABPP

注意:我无法通过互联网回应个人的咨询意见.在您的继续旅程中保持最佳状态.