是什么阻碍了爱情?

来源:Marek Studzinski/Pixabay

这是关于爱如何在心理治疗和迷幻辅助心理治疗中发挥作用的三部分系列文章中的第二篇.您将能够找到该系列的第一篇、第二篇和第三篇文章.

正确表达“爱"被认为是心理治疗和迷幻辅助心理治疗治疗精神疾病的主要方式之一.因此，人们可以说缺乏爱——无论是在童年时期还是成年后——可能是世界各地精神疾病发病率上升的主要原因.

我最近向迷幻和心理健康领域的一个受人尊敬的研究人员和从业人员提出了一些关于这个主题的问题.

他们包括约翰霍普金斯大学迷幻与意识研究中心的临床研究员 Mary Cosimano； Adele Lafrance 博士，心理学家、迷幻药研究员和以情绪为中心的治疗方式的共同开发者； Anne Wagner 博士是多伦多的临床心理学家，Remedy 和治疗发展研究员的创始人，以及精神健康公司 Numinus 的创伤和整合治疗师 Katalin Kálmán.

在这篇文章中，我们深入探讨了阻碍人们体验爱的恐惧背后的原因，以及如何克服它.涵盖的想法包括童年创伤，以及它如何不仅仅是公然的虐待；缺乏联系，即他人容易受到攻击；和社会条件——没有被教导如何从痛苦的情况中痊愈，从而让它演变成一种使人衰弱的恐惧.

以下是所发生讨论的精简版:

是什么阻止了人们体验爱情?

Katalin Kálmán: 幼儿时期的东西.很多时候，父母在情感上无能为力或反应迟钝.没有爱.在这个西方社会，我们大多数人在成长过程中都饱受没有爱的痛苦.它甚至不必来自情感、性或言语虐待.缺乏爱就足够了.

我想在这里强调联系的重要性，因为我认为我们在社会层面上遭受的最大痛苦是脱节.与我们自己、彼此、大自然甚至我们的童年创伤断开连接.这就是为什么人们害怕爱——因为我们与它脱节了.这几乎就像对未知的恐惧.

Mary Cosimano:但我相信这就是爱的定义.爱是连接.任何不是爱的东西都是断线.你们中的大多数人可能都熟悉 Brené Brown，他说得非常漂亮:‘联系是我们在这里的原因.正是它赋予了我们生活的目的和意义.连接的方式是脆弱.这意味着敞开心扉'.

我们经常不开放的原因是一个悖论.我们害怕如果我们允许自己变得脆弱和开放，人们不会喜欢我们，因此不会与我们联系.所以人们断开连接是一种保护方式.

这种联系的所有障碍都是害怕'如果他们看到真实的我，他们不会爱我，他们不会与我联系，所以他们最好不要看到我的那部分，因为那真的不可爱'.

脆弱性的重要性在于，我们看到我们都有自己不想让别人看到的部分.没有人被排除在外，因此我们应该放下我们的防御，这样我们才能相互联系.

关于迷幻药，许多人对迷幻药有一种神秘体验的特征之一就是悖论.总有这个阴阳.这是通过开放和易受攻击，而不是关闭您的连接.

Anne Wagner 博士:我们通常没有被教导什么是治愈的模型——从痛苦中治愈，或者从你必须不惜一切代价避免痛苦的想法中治愈.相反，我们认为，如果有什么事情会伤害您，您将永远无法康复并且会受到伤害.

所以我们害怕爱，特别是如果我们以前被心碎之类的事情伤害过.我们会因为害怕再次受到伤害而回避某些爱的表达.

但实际上，这是一个陷阱 22，因为这意味着你只是将自己与爱的可能性隔绝了.从这个意义上说，要治愈就是要知道，即使您以前受过伤害，也可以重新参与并治愈，因为之前受过伤害并不会降低您爱或接受爱的能力.

你和以前一样有能力，事实上，由于你从痛苦中经历的深度体验，你可能有更多的能力.

Adele Lafrance 博士:我想进一步讨论与我们的文化条件相关的对话.我观察到我们在爱的体验和表达方面的成长方式的性别差异.在我们的文化中，与经常被鼓励避免表达脆弱的男性相比，女性通常有更多机会学习如何给予和接受爱.

因此，我相信更广泛的康复过程的一个重要部分将包括支持男性克服由于这种文化条件而存在于他们内心的恐惧.通过这样做，他们也将能够以过去无法接受的方式接受爱和被爱的基本需求，这在所有关系中都很重要.