心理健康行业的新发展

6 月 19 日，即六月节，是纪念美国结束奴隶制的一年一度的假期.虽然现在是反思我们作为一个国家自 1895 年以来取得的成就的时候，但也是我们认识到在反对系统性种族主义和不公正的斗争中仍有大量工作要做

当我想到我们今天的年轻人时，我想到了一代年轻人，他们关心行业中需要发生的变化类型以及为他们服务和照顾他们的系统.一个需要开展反种族主义工作的重要地方是我们自己的后院:心理健康行业本身.

今年早些时候，美国历史最悠久的全国医师协会美国精神病学协会 (APA) 就其支持精神病学中的结构性种族主义向黑人、土著和有色人种公开道歉，并承认，“早期的精神病学实践为临床治疗中的不平等奠定了基础，这些不平等历来限制了获得精神病护理的质量."

人们不必走远就能看到制度化的种族主义做法的证据以及几代偏见的影响.与白人患者相比，黑人、原住民和有色人种在急诊室更容易受到胁迫、约束或药物治疗，更可能接受药物治疗而不是接受心理治疗，更可能被误诊或诊断为严重的疾病.精神分裂症等精神疾病，同时仍未被诊断为创伤后应激障碍和情绪障碍.此外，心理健康服务提供者之间严重缺乏多样性，这为频繁的种族主义、微侵略以及为寻求护理的人提供支持的障碍打开了大门.

鉴于已经造成了如此多的痛苦和创伤，我们剩下的只是一个简单的问题:我们该怎么办?

作为一名白人心理健康提供者，我承认我是并且一直是问题的一部分.从一个白人特权的地方，我相信让我自己和整个行业负起责任更为重要.我们这个行业的所有人都有机会不要保持中立，谈论反种族主义，并思考如何将言辞付诸行动.

我们可以从以下几个方面着手:

心理健康专业人员的反种族主义培训

作为帮助未被认定为 BIOCC 的专业人士和心理健康提供者，我们需要致力于反种族主义工作.

就像我们为更好地照顾客户或患者而可能进行的任何其他终生培训一样，了解种族主义、白人特权、隐性偏见、微侵略和种族认同发展的基础和历史至关重要.

在治疗领域建立反种族主义技能

我们还需要考虑如何将反种族主义技能带入我们的治疗工作中.

在年轻成人心理健康治疗领域，很多重点都放在培养技能和解决生活技能缺陷上.时间管理、组织、预算、情绪调节、痛苦承受能力、人际关系效率和沟通等技能都是可以解决和支持的领域，以帮助年轻人独立成长.

这份关于如何成为反种族主义者和 BIPOC 盟友的清单中明显缺失.

不幸的是，种族主义的刻板印象和偏见从很小的时候就开始了. 6 个月大时，婴儿的大脑会注意到种族差异，而在 2 至 3 岁时，孩子可能会内化种族偏见.幼儿开始意识到肤色与人们对世界的看法有关.学习种族主义就像学习一门新语言——它可以在没有父母参与的情况下发生，而只是通过社会中普遍存在的种族刻板印象.到 12 岁时，许多孩子已经形成了关于种族的具体信念.

此外，我们生活在一个长期存在种族偏见和刻板印象的系统中，在白人家庭中不谈论种族也很常见；被认为太不舒服或无法形容的主题.这种沉默创造了一种空虚；一种充满无意识偏见和来自社会的有问题的信息，并持续到成年.它使危险的现状永久化，并且显着地使年轻的白人缺乏能力和技能，无法在发生种族主义时做出反应.

好消息是，就像任何其他技能一样，通过练习和一致性，学习反种族主义的技能也可以.

作为治疗师，我们在处理“不舒服的话题"方面处于独特的地位，可以深入研究未说出口和无意识的事物.我们谈论在早期家庭系统中很少被提及的已被压制或“其他"的问题，例如 LGBTQ+ 身份和性别.有时，我们象征性地重新为人父母，以便教导、榜样和塑造生活的基本技能.

如果我们能够支持拥有如此多广泛且至关重要的生活技能的年轻人，并解决治疗的其他方面中经常出现的“不言而喻的话题"，那么我们就没有理由不能同样自在地钻研进入心理健康领域的反种族主义工作和技能建设.可以消除偏见和特权，可以学习识别种族主义和旁观者干预的技能，并可以创建真正包容和诚实的心理健康空间.

想得更大

最终，我们都必须从个人开始做反种族主义的工作.学习、重新学习和倾听.然后，我们必须找出如何将这项工作以我们的方式在我们的生活中付诸实施，作为提供者、治疗师和治疗专家，以做得更好并做出改变.

但是，当我们能够集体采取行动时，就会产生更大的价值和足迹.

我希望我们可以一起成为未来的变革推动者，思考我们所属的组织和我们所支持的系统如何做得更好，挑战中立，为正义、公平和反现在和永远都是种族主义.