揭开运动员心理健康误解的神秘面纱

2021 年 6 月上旬，四次冠军、世界排名第二的女子网球选手大坂直美在揭露她患有抑郁症的心理健康问题后退出了法网法国网球比赛，震惊了体育界.在所有媒体的争议和压力下，再加上根据比赛的行为准则被罚款，大阪坚定地决定优先考虑她的心理健康.对世界而言，她的勇气代表着围绕心理健康耻辱的障碍的一个小凹痕.

心理健康挑战与身体健康挑战一样，都会影响到每个人.事实上，心理健康问题比心脏病、肺病和癌症的总和还要普遍.可悲的是，与心理健康相关的症状和障碍常常未被诊断、管理不善，甚至更糟的是被忽视.良好平衡的心态对于寻求实现高性能和发展的运动员来说极为重要.然而，硬币的另一面表明运动员(定义为那些接受高强度训练、艰苦比赛、不得不远离家人和朋友或主要支持系统以及整体压力大的生活方式的人)经历了额外的风险因素，这些因素可能与其他人相比，会加剧精神健康障碍的发作.使上述风险因素更加复杂的是 16-34 岁的年轻人和青少年的精神障碍，与其他年龄组相比，这些风险要高出 25% 到 26%.

考虑年轻人的发展阶段也很重要，因为青春期可能是压力可能增加心理健康挑战脆弱性的时期.当年轻运动员的环境因过渡到“大联盟"或更具竞争力的水平而发生变化时，这种变化对他们来说可能是动荡的，家人和教练可能难以确定是否存在心理健康挑战与正常情况青春期的情绪波动.

青少年经历的一些变化可能是由激素驱动的.青少年，尤其是女孩，更容易出现抑郁和焦虑，因为“猛烈的荷尔蒙"可能会导致极端的情绪反应，更容易受到家庭冲突、同伴压力等压力源的影响，而对于运动员而言，在更高的竞争中表现出更大的压力水平.

此外，一些运动员在很小的时候就开始训练，经常会错过正常的生活活动，比如在运动环境之外与朋友交往，在某些情况下，他们长时间练习在学校环境之外.许多这些运动员也在家接受教育.这些经历增加了与心理健康挑战相关的风险因素，因为他们在很小的时候就承受着压力和压力，需要在竞争激烈的水平上表现出色.

像大阪这样从事个人运动(例如网球、高尔夫、拳击等)的精英运动员会承受更高的压力，因为他们认为所有压力都压在自己身上，可能没有机会依靠团队成员的集体努力和支持.

高水平运动员向公众描绘了一种极其注重健康和外表的文化.然而，研究表明，许多人经常患有与一般人群相似或更高比例的精神健康障碍.例如，精英运动员的饮食失调和某些物质使用障碍的发生率超过了普通人群.

此外，为自己的运动奉献了多年的运动员可能遭受了严重的身体伤害，这可能会对他们的职业生涯产生负面影响.反过来，这会引发抑郁和焦虑.

在这些情况下，身心关系深深地交织在一起，但遗憾的是经常被忽视.当运动员因身体受伤而接受治疗时，医疗专业人员可能会专注于治疗身体症状，但会忽略身心二元论，因为运动员可能会承受与受伤后恢复相关的心理痛苦，这可能会使他们面临损害运动表现的风险.同样，心理健康相关障碍的症状可能会阻碍运动员从受伤中恢复，并最终影响他们表现出色的信心.

围绕心理健康的耻辱感和缺乏心理健康知识，以及之前在心理健康服务方面的负面经历、害怕被判断为弱者，甚至失去赞助和金钱，这些都是运动员遇到的一些障碍寻求心理健康治疗.

教练可以在鼓励和支持运动员在需要时寻求心理健康服务方面发挥重要作用.在评估运动员寻求心理疾病治疗的具体障碍时，体育文化应尝试进一步揭穿与心理健康挑战相关的神话，以提高运动员和教练员的心理健康素养.