为什么对新冠病毒的事迹进行交流对我们有好处

过去三天我一直在“参加"我希望成为我唯一的在线学术会议，即记忆与认知研究协会的两年一度的会议，这是我最喜欢的专业组织.尽管我很喜欢听到所有新的研究结果，但我发现自己渴望实际的社交互动，想与我的同事聊聊他们的发现、它们的含义以及如何解释它们.事实上，我们通过社交互动，通过与他人分享我们的经验来学习.这是我本周参加的各种演讲中出现的主要主题之一:就新冠病毒进行交流对于我们所有人，尤其是我们的孩子来说，理解和应对这些具有挑战性的经历至关重要.

我的同事 Kathy Pezdak 展示了一项研究数据，该研究调查了大流行期间老年人期刊中出现的主题.出现的主题并不那么令人惊讶——孤立和缺乏动力、大流行的担忧、对控制和未来的焦虑，以及通过所有这些，努力保持积极并实现某种常态.令人惊讶的是，在我与犹他大学的同事 Monisha Pasupathi 和 Cecelia Wainryb、犹他大学的 Jordan Booker 进行的一项研究中，我们在大学生关于大流行病经历的叙述中看到这些主题完全相同密苏里大学、堪萨斯大学的 Andrea Follmer Greenhoot 和西华盛顿大学的 Kate McLean.

我们一直在关注关闭开始时还是大学新生的学生，现在他们已经完成了大二学年.密苏里大学的研究生 Mikayla Ell 报告说，从 18 岁青少年的叙述中出现的主要主题是社会孤立、对学术和未来的焦虑、缺乏动力以及试图创建例程和常态.

我们几代人都在以类似的方式经历这种流行病.我们正在经历和表达如此多的焦虑这一事实是否意味着我们不应该互相谈论它?更特别的是，这是否意味着父母应该尝试“保护"他们的孩子免受这种压力，而只是不谈论大流行的担忧?答案是否定的.

我指导的家庭叙事实验室的研究发现，在父母的引导下回忆压力和具有挑战性的事件有助于孩子理解和应对困难的情绪体验.新西兰成长研究的新研究结果证实并扩展了这些发现.新西兰成长是一项惊人的纵向研究，对 6000 名从出生开始就在新西兰长大的儿童进行了纵向研究.伊莱恩·里斯和艾米·伯德让现在 8 岁的母亲和孩子回忆一个负面事件，他们与某人发生冲突或感到失望的时候.以更详尽的方式参与回忆对话，提出更多开放式问题(例如，当时发生了什么?你还记得什么?)的父母的孩子情绪问题较少，亲社会技能、同理心和观点采择等技能更好.更具体地说，引导孩子解决挑战性经历的父母的孩子外化行为(愤怒、攻击性)较少，抑郁评分较低.因此，帮助孩子连贯地构建、理解和解决困难的情绪体验的父母可以帮助他们的孩子建立积极的技能并减少情绪问题.

但是具体谈谈大流行呢?这是否太紧张了，因为它仍在进行中?我的同事 Lindsay Malloy 报告了一项对近 1400 名美国和加拿大父母的研究，他们首先在封锁几周后回应了一项在线调查，然后在 6 个月后再次回应.在第一个时间点报告更回避、更不详细的沟通方式的父母，他们认为谈论大流行或在与孩子的谈话中提出焦虑或恐惧的感觉不是一个好主意，他们的孩子， 6 个月后，与具有积极沟通方式的父母的孩子相比，表现出更高水平的焦虑和内化(抑郁、退缩)和外化问题.孩子早期的情绪问题并不能预测父母的沟通方式，所以情绪高的孩子并不是向父母寻求更多的回避沟通，而是方向似乎是更回避的沟通方式会导致问题.

这是否意味着具有回避风格的父母正在毁掉他们的孩子?再次响亮的否定:在另一项纵向研究中，Elaine Reese 的实验室已经跟踪家庭 20 多年.他们证明，母亲可以很容易地被教导在他们的回忆风格中更加细致.母亲在孩子大约 2 岁时被随机分配到两组中的一组.一半的母亲被教导在回忆时要更加细致，而且要轻描淡写.他们只是被要求:

• 表扬孩子的反应.
• 通过相关问题关注您孩子的回答.
• 如果您的孩子没有回应，请用新信息重新表述您的问题.
• 保持乐趣！

这些简单的指示使母亲在回忆时变得更加详细，并且这种效果随着家庭在接下来的几年中继续进行评估而产生.真正令人兴奋的是:现在这项研究中的孩子已经 21 岁了，而那些在近 20 年前被训练变得更加细心的母亲的孩子现在对自己的经历有了更连贯的记忆.更有趣的是，在幼儿时期更高水平的母亲精心回忆预测了这些年轻人目前的幸福感:他们有更高的自尊、更高的幸福感和更低的抑郁症.我们从 The Family Narratives Lab 和其他地方的大部分工作中了解到，更连贯的自传体记忆对我们有好处 - 但在幼儿期进行的简单干预可以帮助母亲变得更加细致，具有如此显着的长期效果.

那么，这一切告诉我们什么?显然，我们渴望社交互动并为大流行造成的孤立感到遗憾，我们对未来感到担忧.但是与其他人谈论它会有所帮助.孩子们可能尤其需要父母的引导式结构来帮助他们创建更详细、更连贯且具有一定决心的叙述.我在我希望是唯一的一次在线会议经验中学到的是，我们需要与彼此、我们的家人和我们的孩子谈论我们正在经历的事情，以便处理和应对我们所有人面临的挑战.