父母的压力对孩子的影响

大多数父母都会以某种方式激励他们的孩子取得成功——在运动、学业或艺术方面.但是，您可能无意中将您的孩子放入高压锅中.

有些父母轻而易举地推动，更多的则是更加有力，但几乎总是以希望给孩子最好的名义.父母在错误的地点、错误的方式和错误的时间无意中偏离正轨并施加压力.如果你自己没有内疚，想想父母在一旁滔滔不绝，或者告诉孩子交出一份完美的论文、在“大"考试中取得好成绩或完美表现是非常重要的.父母的压力常常纠缠在自己的梦中.

想要最好的开始

记者基思·格森 (Keith Gessen) 是狂热的冰球爱好者和父亲，他迫切希望他的小儿子拉菲 (Raffi) 跟随他的运动优势.他从两岁起就开始哄拉菲踢球和滑冰.他说，在 Gessen 的整个人生中，从童年到研究生以及很久以后，曲棍球都是他的“避难所和慰藉".

Gessen 将 Raffi 早期的旺盛和“对事物的渴望"判断为“一个想要学习如何运动的人的行为".有迹象表明，从 2 岁到 6 岁，Raffi 可能对足球、轮滑或冰球感兴趣，但他们只是一闪而过.

这位冰球狂热的父亲意识到在冰球场为他的儿子加油可能永远不会发生.他明智地指出，“孩子是他们自己的人，是的，但他们也很受我们的摆布——受我们情绪、不安全感甚至梦想的摆布."而我们孩子的那些梦想很容易滑入父母的压力中，从而使预期的结果落空.

我自己的儿子被他父亲热爱网球比赛的压力所拒之门外，并在 15 岁时退役了他的球拍.他对父亲的强度和对他的梦想说“不".可悲的是，他很好，如果不是强烈要求他上课、练习和加入高中网球队，他可能真的很喜欢这场比赛.

父母的压力会产生严重的后果，远远超出放弃活动或考试成绩不佳.心理学家克里斯·瑟伯 (Chris Thurber) 和亨德里·魏辛格 (Hendrie Weisinger) 在他们的书父母压力的不太可能的艺术:推动孩子成为最好的自己的积极方法中写道:“在世界各地，充满爱心的父母无意中孩子们将机会描述为稀缺、竞争激烈、完美至关重要……结果是一群焦虑、沮丧和没有动力的年轻人——这与父母的意图恰恰相反."

许多孩子喜欢或擅长于他们专注于他们的时间和精力的事情，但越来越多的高中生和大学生寻求咨询帮助，越来越多的人考虑或自杀.这些事实应该足以让任何父母想要压制他们善意但有害的压力，而这种压力在父母心目中是“有用的".您可以推动孩子，但有一些积极的步骤可以避免各种形式的阻力和长期的负面影响.

支持孩子的艺术

孩子们不需要一个装满体育奖杯的架子，也不需要上名牌大学来获得成功.养育孩子是一门艺术；这意味着将父母的压力转化为父母的支持.

您可能不是在场边讨厌的体育家长，也不是要求学术卓越的家长.尽管如此，我们大多数人都被压力部门绊倒了.魏辛格和瑟伯提供了数百个例子来帮助父母在鼓励孩子做最好的自己的同时给予支持.

当孩子必须在任何类型的压力下表现时，以下是他们的一些提示.他们将阻止您偏离支持您的目标:

避免强调可能影响表现的重要性的高风险评论，例如“这是你一生中最重要的考验"或“你的整个未来取决于你的比赛方式."

而是说:“这可能是展示您的东西的好机会"或“记住，这是一场音乐会，就像其他任何一场音乐会一样."

说“你觉得你学得够多吗?" “你确定你的台词排练得够多了?"只会增加儿童或青少年的不确定性.

而是说:“你为这次期末考试学习了很多"或(提前几天)，“你练习得越多，你就会感觉越准备好."

关注声誉和责任会削弱孩子表现良好的能力.这包括说诸如“让我们骄傲的孩子.我想发布有关此内容的帖子"或“这完全取决于您.每个人都在指望你."

而是说:“我们百分百支持你，孩子.你有这个"或“你知道如何带来热量.尽力而为."

在表演结束后，坚持“无论结果如何，都要表扬孩子的参与和努力."

你问过了吗?

你有没有问过你的孩子她想要什么?这可能不是格森所希望的冰球运动员，我丈夫梦寐以求的网球爱好者，或者您可能想成为自己的世界级钢琴家或科学家.

“请务必根据孩子的兴趣、能力和个性定制您对孩子的期望，而不是您的期望，"瑟伯和魏辛格建议道. “支持型父母也有很高的期望，但他们希望孩子做到最好，而不是最好."