是什么激发了慢性唠叨

很少有性格类型能像唠叨的性格一样让别人沮丧. “唠叨"的既定定义是指一个人责骂、抱怨或经常指责他人.当一个人抱怨某个经常唠叨他们的人时，这些抱怨通常是指唠叨者是恋人、父母或老板.这三种关系的共同点包括亲密关系和涉及依赖的关系动态，这意味着这些关系很难摆脱或离开.

唠叨者的整体性格取向是什么?

在精神疾病诊断和统计手册，第 5 版(DSM-5；美国精神病学协会)中没有确定唠叨的性格.然而，唠叨的性格与被动攻击型人格障碍有一些重叠，后者是 DSM 以前版本中存在的一种人格障碍.以前，被动攻击型人格在手册中也被称为消极型人格，任何经常与爱唠叨型人格打交道的人都会直接了解这些人的消极性.

除了被动攻击性或消极主义的性格类型外，唠叨的性格也可能是强迫症，这意味着他们似乎对他人的活动很着迷.唠叨的性格可能与患有强迫症(OCD)的人有些相似，因为唠叨的人有一个想法，他们被困在思考(痴迷)然后从事一种行为(唠叨，强迫症)以减少强迫症的焦虑思想原因.例如，丈夫无法停止思考他的妻子是否为他们做了一个特定的约会(痴迷)，他继续唠叨她(强迫)直到完成.

虽然这种主观人格特征难以研究和归类，但有理由认为唠叨的人格包括被动攻击性和强迫性因素.

唠叨的性格对最亲近的人的影响

早些时候，唠叨的一个既定主要定义是共同批评或挑剔，第二个定义也很重要:成为焦虑或烦恼的持续来源.第二个定义简洁地解释了唠叨的个性对他人的影响.简而言之，被唠叨的人会感到焦虑和烦恼.唠叨是人际关系中的一种消极交流，尤其是对浪漫关系的横断面研究一致发现，与相对满意的夫妻相比，陷入困境的夫妻表现出更多的消极交流行为(布拉德伯里和卡尼，2013).

爱唠叨性格的动机

首先，唠叨唠叨是一种误解，因为他们喜欢唠叨的艺术.有趣的是，与我一起工作的那些有唠叨问题的患者不会因为唠叨而快乐.事实上，患者们都表示，他们觉得承担这么多关心和担心大大小小的事情是一种诅咒.那么，主要动机是什么?

1.唠叨唠叨的部分原因是情绪问题. 通俗地说，他们的情绪“不正常"，而临床术语是“失调".从根本上说，唠叨者在特定时刻自己无法感到平静，并且感到无法“坐下来"或管理他们的负面情绪.唠叨者可能会感到焦虑、害怕、沮丧或沮丧等，而唠叨者无法忍受这些感觉.

不知道如何处理自己的感受，他们会寻找最近的人来释放他们的感受，因为他们无法再忍受这些感受.他们关注的任务或对象(例如，是否已进行约会)只是负面情绪的载体或载体.

2. Naggers具有临床上称为高需求结构的东西. 虽然大多数人接受不确定性和某种程度的混乱是日常生活中不可避免的部分(例如，洗衣最终会完成，如果今天不修剪院子，生活不会结束)，唠叨的个性已经难以接受这个现实.这些人具有极高的需求结构，这意味着他们需要他们的直接环境感到高度有序和可预测.人们经常误解唠叨性格的动机，认为唠叨者想要控制他们，或者总是出于对权力的需求，但唠叨者实际上是出于对他们的世界可能失控的根深蒂固的恐惧而唠叨如果每个细节都不是高度有序的.

总而言之，唠叨人格的根源通常是情绪问题和对秩序的需求的混合，因为他们的内心世界——他们头脑中正在发生的事情以及他们周围的世界——经常感到难以管理和混乱.

如何最有效地管理爱唠叨的性格

鉴于如此普遍且扭曲的性格基础，您如何最有效地管理唠叨的性格?

1.当唠叨者的情绪最失调时，寻找自己的空间. 当一个唠叨的性格被消极情绪触发时，他们的默认设置通常是找一些事情来唠叨，以减少他们所拥有的消极情绪的强度.如果你能摆脱困境，唠叨者就无法以你为目标来释放他们的负面情绪.

2.少说几句话，而不是进行争论. 当他们开始唠叨时，不要与他们进行全面的谈话；只需分享几句简短的话，就可以划出清晰而牢固的界限.说:“我保证会在晚饭前和你讨论这个问题，但我现在不打算讨论这个问题."

如果他们继续推动您参与，只需重复相同的情绪；迟早，如果您继续绘制相同的牢固边界而不参与，它们会耗尽并停止. (这种技巧是称为“灭绝"的学习和行为法则的一个例子.)如果唠叨的性格是老板，暂时通过遵守来吸引他们的自恋.

3.如果爱唠叨的人是一个浪漫的伴侣，那么在你们都心情轻松的时候，经常谈论夫妻咨询的话题. 与其建议一些可能令人生畏的事情，例如一年的密集夫妻治疗，不如建议您花两到三个疗程来解决一些小问题.当您建议治疗时，请以积极和充满希望的方式说出来.例如，说，“如果我不是那么爱你，我可能不会在意，但我想处理这些问题，这样我们就可以专注于彼此享受，享受更多乐趣."

归根结底，唠叨的性格可能会让他人非常沮丧，但可以通过定期练习此处包含的技巧以及在唠叨的性格被触发时避免情绪化来更有效地控制这种性格.