及时维护的好处

当天气或日历提醒您该维修汽车时，您是否会畏缩?安排洗牙?联系朋友或亲戚?打扫你的家?为新一季整理你的衣橱?倾向于你的财务?定期维护对于您想要持久的任何东西都是必要的.没有它，几乎所有物质、物质或关系(当然，一些耐用的塑料除外)都会恶化，而且与常规或及时干预相比，修复损坏的时间、金钱和精力几乎总是更昂贵.

我们都认识到更新的重要性，无论是计算机程序、家庭护理还是个人美容.在大流行的第一年，为了避免在我的美发沙龙出现我担心可能是 Covid-19 病毒的 Petrie 盘，我让头发长出来.它开始脱落，在接种疫苗后，需要六个月的定期理发来扭转由于分叉增加和任何可靠的线消失而造成的损害.那时的维护很重要，但不是必不可少的.

相比之下，当供暖承包商前来维修系统时，在牙医办公室进行例行清洁时，当我的汽车被取走并随后返回进行常规维修时，我们都有接触传染性气溶胶的风险.我开始每个周末打电话给我成年的孩子，当时我忽略了我们的身体、衣服、汽车、房屋、激情，以及我们最重要的关系，有可能造成严重破坏.容易产生误解的人际关系是最糟糕的；我在“表达我爱你的 52 种方式"系列中写到了这一点.

当您觉得洗衣服、打电话给亲戚、安排乳房 X 光检查或结肠镜检查、清洁冰箱或更新您的保险范围时，请问自己五个问题.

1.多少才够?在什么时候避免(填空——也许监控你的饮食、换床单、扔垃圾、洗车、修改你的预算、与你关心的人打交道)的不适感比照料的要求更大到任务?你有什么恶化的风险?可以修复吗?如果有，会涉及什么?您希望将来有更多的时间、金钱或精力吗?您准备好完全放弃当前的解决方案并在某个时候找到替代方案吗?或者你可以完全放手，也许用汽车换自行车，或者用最好的朋友换一个你从未见过面的网络好友?这些解决方案甚至有效吗?如果替代方案是不可接受的，是什么阻碍了您?

2.什么时候维护变得浪费?你在什么时候否认需要继续前进?也许问题是杂乱无章:你什么时候捐赠那些你永远不会再读的书而不是掸去灰尘更好?把过时的调味品扔在橱柜里，然后等到需要新的再更换?结束您的物理治疗程序的需求并投资您长期以来一直在考虑的膝关节置换术?寻找一种新的解决方案来存储您的文件，而不是尝试从您设置的旧系统中检索您想要的文件?您是否坚持自己必须避免掌握新系统、解决方案、暂时缺乏目前存在的吸引注意力的解决方案?什么时候该放弃和放手，而不是坚持或让因逃避维护而产生的内疚感剥夺您进行其他活动或精神投资所需的渠道空间?

3.你是否考虑到你对快乐的需求、对时事的关注、帮助我们继续前进的奖励?或许一张完美布置的餐桌之美确实会让您脸上洋溢着笑容，让您的一天充满感激、喜悦或自豪.但也许不那么苛刻的努力可以带来同等的回报?如果您 20 年没有使用过的滑雪装备，或者可能远远超出其历史或法律价值的税务或医疗记录呢?你能想出一个算法来做出决策吗?你会放弃什么?可以更换吗?花费多少时间、金钱、精力?或历史、共同的意义、理解和欣赏伴随着经验和接触而来?您能找到更好的存放淡季靴子、围巾、手套或泳衣、太阳帽、凉鞋的解决方案吗?你很少需要的行李和旅行装备呢?节日装饰品或烘焙用品?你在什么时候丢弃?一本你已经放弃的书呢?

4.检查你的抵抗力.你是否因为需要维护的活动给你带来生存而感到矛盾?支持?灵感?舒适?提供营养、休息、恢复、共享、储存、对基本活动有用的材料的资源?你需要你的生命带给你什么?学习?喘息?恢复?精通?爱?重新审视 Rokeach 的个人价值观，面对你真正的优先事项. (请参阅下面的参考.)

5.什么可以改善您的维护?一个计划?自律执行计划?时间还是金钱?你能从其他活动借用吗?找帮手?您可以使用空纸箱代替昂贵的整理器产品吗?一个书架而不是整个书柜?一双具有出色胎面的靴子而不是精选的时尚鞋履?日常护肤习惯，而不是偶尔的面部护理和按摩?这是自律的问题吗?坚持去做不会给你带来快乐但能完成工作的事情?回到多少就足够了——以及你的优先事项的平衡问题.

请记住，您自己的幸福取决于您识别和满足您的需求的能力，以及随着时间的推移这些需求不可避免地会发生变化的现实.

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