通过追求卓越与完美来获得创意

可能有两种相似但明显不同的力量推动着我们的创造性追求和目标.

我们创造性工作的一个关键目标是卓越.追求卓越的创意要求我们有意识地明确指出不完全正确的地方，并尽我们所能完全纠正错误的地方.无论我们是在创作一幅画、一首诗还是一个新的舞蹈动作，设计一个科学实验，还是开发计算机代码，都是如此.

但我们可以将这种对卓越的追求做得太过分，转向对完美的不懈追求，这可能会完全破坏我们的创作动机，使我们士气低落并导致倦怠.

追求完美与卓越

加拿大渥太华大学的一组研究人员测试了寻求完美与追求卓越之间的区别在创意产生过程中的作用.

正如研究人员所定义的那样，追求卓越是一种趋势，即“以一种努力、投入、坚定而又灵活的方式，将目标......达到非常高但可达到的标准"(第 200 页).这与完美主义者所寻求的相反，后者倾向于“以无情的方式……朝着理想化、完美无缺和过高的标准"(第 200 页).

追求卓越的人会承认并承认达到高标准是目标.他们会很灵活地到达那里.但是，如果有人追求完美，那么达到卓越可能还不够；即使在他们达到卓越之后，他们也可能仍然不满意，并僵化和不灵活地继续朝着更加无可挑剔和完美无缺的结果前进.

为了研究这些不同形式的努力如何与创造力相关联，研究人员进行了两项研究.两个实验都要求参与者完成发散思维任务(例如，替代使用任务要求以不同的方式使用积木，并生成他们能想到的所有会产生噪音的事物的名称).有趣的是，研究 2 包括两项额外的措施来评估人们如何灵活地产生想法.

一项任务是关联任务.在这项任务中，参与者被给予一个起始词(例如，“夏天")，然后要求不断生成额外的词，其中每个连续的词只与前一个响应相关.例如，当以“夏天"一词开头时，参与者可能会回答:海滩、沙滩、城堡、骑士、马，等等.

第二个任务是解离任务.在这个任务中，参与者被要求生成与他们之前的所有回答无关的词.在“夏天"的起始词的情况下，参与者可能会用诸如香蕉、自行车、独角兽、行星、营地...

参与者还完成了追求完美与卓越的问卷测量，并评估了他们对经验的开放程度，例如他们探索新想法的倾向.

完美主义的创作成本

研究人员发现，随着参与者自我报告的追求卓越的程度增加，他们对替代用途任务的反应的独创性以及自我报告的对体验的开放程度也随之增加.对于追求完美的参与者而言，情况并非如此，这甚至与创造力和体验开放度的分数呈负相关.

在研究 2 中，与追求完美的人相比，追求卓越的人也表现出明显更多的想法(流利度)，包括在测量相关词链(关联)和不相关词的生成(分离)的任务中.因此，那些追求卓越的人不仅会产生更具原创性的想法，而且他们在想法方面也更加灵活.

要点

• 尽管它们是相关的，但追求卓越和追求完美并不是一回事——它们不是一个单一的“整体"结构.
• 我们应该考虑追求完美(而不是追求卓越)如何破坏我们的创造性思维和创作.
• 如果我们有特别高的动机并且真的(真的！)努力尝试，我们可能会避免采用不确定的新方法或策略，这可能会导致失败.我们可能会倾向于坚持熟悉且已经尝试过的策略.但是，尽管这些熟悉的策略会减少不确定性和可怕性，但它们也不太可能导致真正新颖或创新的解决方案.因此，有时真的(真的)努力尝试可能会使创造性变得更难:我们想要“足够努力"，但仍然对我们自己的(有时是混乱和模糊的)思维方式保持耐心.
• 因为追求完美可能会增强我们批判性分析和判断的倾向，我们的自我批判立场可能会阻碍我们深入沉浸在创造性思维的努力中.我们的自我怀疑和评估可能会破坏思想的自发流动和相互联系，并阻止新形成的思想的脆弱泡沫到达我们的意识.尤其是当我们试图寻找新的方向或新的视角时，我们可能需要“搁置"我们内部的批评者——告诉他们他们很快就会有机会；不过现在，他们在候诊室.
• 因此，让我们追求卓越，而不是完美.追求卓越将使我们保持创造性地尝试、制作和再试.