创伤心理治疗中的心理教育

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在最近的一篇文章《停止关注病理学》中，我介绍了针对创伤的心理治疗的五项基本原则.

在这篇文章中，我将详细阐述这些原则中的第一个:心理教育.

心理教育以其最广泛的形式提供有关心理健康过程和服务的信息.在处理创伤时，心理教育应告知创伤对幸存者和家庭(个体创伤)和社区(社区创伤)的情感，认知，身体，精神和社会影响.

进行有关创伤的心理教育的第一步是为受创伤影响的人们提供有关创伤的定义，该定义阐明了应对它必不可少的事物.目前，我使用以下定义:

创伤是一种震撼所有人的健康系统(情感，认知，身体，精神，社会)的经历，使幸存者的过去，现在和未来的自我调节和内部叙事碎片化.

由于这种伤害非常普遍，冲击无处不在，易于误诊，并且很难妥善治疗，因此，包括儿童(4岁以下)，青少年和成人在内的所有人都必须受到伤害.对创伤及其影响有基本的了解.

已经发现，在没有其他干预的情况下进行心理教育可以提高创伤幸存者中创伤后的生活质量(Phipps等，2007).如果没有这种理解，幸存者通常会感觉到他们出了点问题，他们被打破了，需要“修复".

心理教育使幸存者认识到自己没有受伤；相反，他们正在经历一系列可预测的症状，即对异常情况的正常反应.这些症状可能难以忍受，但它们演变为有助于人类生存，并且从这种角度理解后更易于管理.

心理教育对于帮助幸存者识别维持治疗进展所需的策略也很重要.创伤的融合不是治愈和继续前进的简单问题.幸存者需要遵守某些常规程序，以维持或改善生活质量.

心理教育可以帮助客户理解他们正在经历的许多生物机制都是旨在实现个人生存的生物机制.(

是的，症状可能不舒服.通常，他们为幸存者的生活质量而毁灭性的打击.但是，认识到足智多谋是症状的核心积极目标，这可以帮助幸存者恢复对自己的信心以及创伤后有意义的生活的可能性.他们的任务不是逃避或消除自己的某些破坏性部分；而是要平衡一个错位的内部机制，其核心功能是积极的.

一种无意识的生存选择是创伤症状的背后.幸存者在修改其对症状的看法时对治疗的反应更好，认识到他们使人衰弱的反应是无意识地存活的证明.一种新的视角使他们能够认识到对生活的强有力承诺，这些反应似乎正在驱使他们远离生活.这种认识使羞耻，负罪感，自我厌恶的负担，以及可能/应该/应该/愿意的负担从绝望转向了对生命资源的认识.

当发生这种情况时，治疗师的工作就是帮助客户弄清楚当发生过度活跃的生存反应(症状)时如何重定向.它们包含着巨大的能量，可以将其引导到有用的方向，以接受来自另一个人的调解，经历共同调节，最终实现自我调节(有关此方法的更多信息，请点击此处).

                       

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