如何从背叛中恢复

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曾经有一个可爱的年轻姑娘，遇到一位英俊的王子.在整个村庄中，他被认为是一个残酷的人，他从童贞上迷住了年轻女士，然后在侮辱和侮辱年轻女士后将他们丢下.她的父母和朋友已经警告过这个可爱的年轻姑娘关于这种邪恶的性行为.但是，当她在森林中一个孤立的小溪遇到他时，她着迷了.

他眼花azz乱地走近她，坚称自己从见到她后就转变了，他的心以前所未有的方式打开了.他说，他一直在寻找她的一生，并希望度过余生来崇拜和珍惜她.她大吃一惊，不停地测问他，撒谎，发现他向她展示的面具背后的真正反派.取而代之的是，他耐心而又放心，并说他会等她想要的时间，甚至会尽快结婚.

经过如此多的保证和浪漫的举动，这位年轻姑娘迅速与王子私奔.在他们在一起的第一个晚上之后，他醒来并立即对她进行指责，说她毫无价值，他永远无法爱她.她哭着恳求他不要离开她，问她做错了什么.他大笑起来，说接受女性贞操是他的本性，她应该更了解.

这名年轻姑娘的心脏跳动很快，她开始呼吸过度，同时像垂死的动物一样在深deep的哀声中向他哭泣.实际上，这位年轻姑娘病得很重，以至于她多年后才能够告诉任何人发生了什么事.

背叛可能会造成创伤，并造成严重的心理创伤，并伴有严重的生物学后果.背叛创伤的范围从自然灾害造成的财产损失和亲人的死亡到生病时身体被背叛到遭受信任的亲人的谎言，操纵和身体伤害.

遭受高背痛的创伤

外伤引起的心理伤疤，以及交感神经系统过度活跃引起的战斗或逃避应激反应加剧，可造成预期习惯和不断的背叛重演，换句话说，那些重复的模式使一个人问为什么同样的事情不断发生.而且，有时该人可以重新扮演背叛的受害者部分，或者与新的人一起扮演受害者的角色.这就好像该人试图通过某种方式尝试自己的行为来弄清楚背叛者.尼采的话说:“与怪物战斗时要小心，以免它们成为一体."

就像所描述的故事一样，背叛创伤可能导致身体疾病.人体不能承受高水平的皮质醇(压力激素)而不会造成有害后果.炎症和疾病易感性增加，并伴有不健康应对行为的风险，例如饮酒，不健康饮食中过量的盐，脂肪和糖的饮食或不吃食物且体重减轻，不睡觉或睡过头，没有适当的运动，或者变得孤立并与健康的人际关系断开.

如果您遭受了高背痛的创伤并且可能与不良后果相关，那么要做的第一件事就是通过以下方式练习与副交感神经系统(也称为“休息和消化"神经系统)重新建立联系:放松身体中的所有肌肉.想象一下，您的肌肉像湿面条一样松弛.想象一下，您的身体每一寸都随着呼气而释放更多.

这是一个快速的技巧，您可以整日整夜练习-放松时，还可以想象每个细胞的更新，免疫系统的增强以及心脏充满热烈的爱. (我知道您是拒绝这个建议还是只是点头而又不想尝试.请立即花30秒钟的时间尝试一下，看看能理解我的意思了.)

希望您刚刚尝试了放松肌肉技术，并从中感觉到了令人惊讶的平静.接下来是接受过创伤治疗培训的人员进行治疗的好处.受过创伤训练的人会知道，治疗师和服务对象需要讨论放松的肌肉状态下的背叛创伤；否则，如果任何一个人都紧张，可能会再次受伤.然后，可以以建立新的神经通路的方式来处理经验，而不是引起许多问题的旧的，讨厌的通路.找到一个您可以信任的人，如果该人没有帮助您，或者您感到不安全和没有联系，请毫不犹豫地寻找其他地方.

最后，如果您正在日记，绘画或以其他方式处理背叛经历，请记住要在放松肌肉的状态下练习.日常冥想练习也可以提供极大的帮助-除了找到表达感激之情的方式，因为即使是这种可怕的背叛也可以唤醒人们的生活，让他们更真实，更开放地生活. >

年轻姑娘发生了什么事?

这名年轻少女在经历了危及生命的疾病，心碎以及被亲人和朋友抛弃的孤立生活后，找到了一个聪明的老妇人，她教她如何以优雅的方式进行冥想.少女打开了大门，开始向这位老聪明的女人倾诉她的屈辱和愤怒的感觉.她的身体充满了对王子和对自己的信任，因为她对他的信任.

这位睿智的老妇人教她如何感受自己心灵的康复温暖，以及如何将这种爱的能量传递给世界上每个人，包括讨厌的王子.随着时间的流逝，少女开始变成一只鸽子.据说她拜访了被背叛者的房屋，并在他们睡觉时为他们祈祷.当一个人醒来时躺在床上的羽毛上时，他们知道他们已经被治愈的和平与爱心之鸽所拜访.