当恐惧远远超过万圣节时

在儿童慢性病社区，万圣节经常引发与不给糖就捣蛋和大量糖果有关的担忧. 我们如何才能为有食物过敏的孩子提供包容性的零食?为行动不便的年轻人提供陡峭的车道?管理 1 型糖尿病儿童的血糖?预防癫痫青少年的频闪光触发癫痫发作?

这些问题至关重要；每个孩子都应该能够安全、快乐地参加庆祝活动.随着十一月的到来，服装可能会进入储藏室，装饰品可能会进入车库，糖果可能会进入食品储藏室(或腹部！).然而，对于患有慢性疾病的年轻人来说，恐惧可能会持续到万圣节前夕.

虽然万圣节可能与地精和食尸鬼有关，但它的恐怖因素主要是选择你自己的冒险.我们可以选择令人毛骨悚然的服装，但我们也可以很容易地选择运动风、时髦风或愚蠢风.我们可以选择进入鬼屋，但如果它让我们尖叫，我们可以选择玉米迷宫.我们可以选择打开恐怖电影，但我们可以在玩够了的时候换频道.然而，对于慢性病，我们既无动力也无逃避.而且，至少在我看来，无法相信我们自己的器官功能或免疫系统比任何 Jack-O-Lantern 都可怕.

慢性病的危险

对于儿童及其照料者而言，生活在危及生命的疾病中必然会产生一定程度的恐惧.尽管具体情况可能因医疗状况而异，但本质是:任何特定时刻都可能突然变得病态.严重的哮喘发作、过敏反应、低血糖或高血糖发作或癫痫发作可能随时随地发生.任何人都可以做的准备工作就这么多.

虽然这看起来很严峻，但也可以解释为解放.在接受了疾病的严重性并采取了适当的预防措施之后，我们可以选择带着恐惧而不是在恐惧中生活.毕竟，我们确实有选择.

生活在恐惧中意味着让恐惧支配我们的行动.生活在恐惧中意味着让我们自己决定我们的行为，尽管要记住恐惧.这个概念用公共汽车上的乘客比喻得到了很好的说明，这个概念来自接受和承诺疗法(ACT).想象我们的头脑是一辆公共汽车.想一想作为那辆公共汽车上的乘客对医疗紧急情况的恐惧——但不要让恐惧从座位上冒出来并驾驶公共汽车！是的，有恐惧的地方——只是不在驾驶座上.

生活在恐惧中

让我们将这种想法应用于两种情况，这两种情况都基于个人经验.首先，让我们回到万圣节，想象一位患有严重食物过敏的孩子的父母.生活在恐惧中，父母可能会禁止他们的孩子不给糖就捣蛋，认为过敏反应的风险太高.

生活在恐惧中，父母可以确保孩子携带肾上腺素并等到回家后再吃任何糖果，在那里仔细阅读标签，并将不安全的糖果换成安全的零食.这位家长并不否认充满里斯和蝴蝶手指的假期对花生过敏的人来说是一个可怕的因素.然而，这位父母并没有因恐惧而退缩，而是向他们的孩子树立了在生活中采取适当预防措施的重要性.

接下来，让我们探索将其扩展到万圣节之后，看看医学恐惧如何在日常生活中发挥作用的一个例子.想象一个患有 1 型糖尿病并想要越野的青少年.生活在恐惧中，她可能会认为跑步时低血糖的风险使她无法成功参与，并在场边欢呼.生活在恐惧之中，她可能会经常检查自己的血糖，确保她的队友知道她的糖尿病用品在哪里，训练她的教练在紧急情况下该怎么做，并参加自己的比赛.

当然，风险并没有消除……但在危及生命的情况下，它永远不会消除！通过采取适当的预防措施，可以降低风险，让生活更美好.

慢性病是可怕的，尤其是对年轻人来说.疾病通常是隐形的，增加了恐惧因素！没有人选择生活在可怕的医疗条件下.不过，我们可以为恐怖增添一些甜蜜，选择生活在恐惧中而不是恐惧之中.