3 迹象表明你可能遭受童年情感乱伦

父母是孩子生命中的第一个关系.孩子们学习的关于人际关系的一切都是由他们的父母模仿的.甚至在发展语言之前，孩子们就会吸收父母的感受和行为、他们的情绪、他们的交流方式，或者他们如何表达爱意或沮丧.

父母和孩子之间的情感乱伦是如何发展的?

“情感乱伦"是指父母的行为能力受损，无法与孩子保持健康的界限.诉诸情感乱伦的父母可能患有精神疾病、药物滥用、婚姻不愉快或离婚.从本质上讲，这样的父母在这个世界上感到孤独和不被爱.

父母不是寻求其他成年人的支持，而是向孩子寻求亲密和关怀.他们开始用自己的需要给孩子们带来负担；他们可能会不断寻求认可，在情感或心理上变得粘人，或者试图控制自己的孩子.

奇怪的是，为了从孩子那里寻求安慰，他们要求孩子成为他们的父母.虽然有些孩子可能会觉得这很令人兴奋(毕竟，孩子们喜欢感觉强大)，但这种兴奋很快就会消失.父母的情感需求变得势不可挡；任何陷入情绪乱伦的孩子都无法满足父母的所有需求.

孩子如何尝试摆脱情感乱伦?

为了摆脱感情上的乱伦，孩子们试图拉开距离；他们远离父母，试图建立更健康的界限.

不幸的是，从事情感乱伦的父母开始感到被遗弃.他们可能会羞辱或内疚自己的孩子，变得身体或语言上的辱骂，陷入抑郁，或完全远离孩子.他们试图让他们的孩子因为想要分开而感到羞耻.从某种意义上说，他们要求他们的孩子与他们融为一体，这种努力与任何孩子的健康情感发展背道而驰.

情感乱伦的迹象

可悲的是，情感乱伦会给孩子的亲近和亲密体验留下深深的伤疤.作为成年人，他们在亲密关系中挣扎.您可能经历过情绪乱伦的迹象包括:

1.难以维持亲密关系.

你们的恋爱关系开始很牢固，并且有美好的蜜月期.但随着情感亲密程度的增加，它们往往会迅速下降.你开始不信任你的伴侣，感到不安全或被困.

2.与你的恋人疏远、困惑或疏远.

你没有解释就开始抽离.性变得不满足，甚至令人反感.你可能会莫名其妙地变得冷漠、挑剔、挑剔他们，或者把你的不舒服归咎于你的伴侣.

3.对亲密行为(例如逃跑或打架)的恐慌反应.

随着恐惧的增加，您可能会想出一个理由停止与他们见面或完全迷惑您的伴侣.有时你会为了让你的伴侣与你​​分手而打架.无论哪种方式，你都在逃避这段关系.

如何摆脱情感乱伦

与熟练的个人治疗师探讨您对亲密关系的恐惧是一个很好的起点.但是，如果您想在人际关系中提高亲密感、沟通技巧和情绪恢复能力，您就无法击败团体治疗的力量.要在您附近寻求帮助，请访问今日心理学疗法目录.

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