我们渴望与人们互动，就像我们渴望食物一样

我们的许多生物学服务都是社会性的.我们是社会人.不幸的是，事情可能发生并挑战这一生物学. COVID19大流行病于2020年盛​​行.结果，在世界各地的不同时间都实施了封锁.最佳建议包括社交疏远和戴口罩.这催生了另一种仍在以惊人的速度发展的大流行，即社会孤立对精神健康的惩罚.在许多生物中，包括蚂蚁，小鼠，猴子和人类，都对社会需求的不足进行了研究.最近，一项研究揭示了食物匮乏与社会孤立之间的重要联系.

对食物的渴望与寂寞有什么共同之处?麻省理工学院的一项研究表明，它们有很多共同点.麻省理工学院的研究团队在实施冠状病毒大流行相关的封锁措施之前于2018年和2019年收集了数据.但是，结果解释了与COVID相关的社会隔离可能对大脑造成的影响.他们招募了40名健康的参与者，并将他们限制在MIT校园无窗的房间里呆了10个小时.不允许参与者使用手机.研究人员竭尽全力确保志愿者在社会上与世隔绝.例如，如果参与者必须去洗手间，研究人员要确保洗手间是空的.他们不被允许见人.隔离10小时后，在MRI机中对参与者进行了扫描.为了确保即使与LAB助手也不会进行任何社交对话，研究人员对参与者进行了培训，使他们能够独自进入MRI机器！同一个人在不同的一天禁食10个小时.同样，禁食10小时后，对参与者进行了扫描.在这两种情况下，参与者都需要在MRI扫描时查看食物，与人互动和中立的图像.先前的研究表明，禁食后看着食物会激活大脑的“渴望回路".这项研究的研究人员专注于渴望回路的中脑区域(也参与了奖励).实际上，禁食10小时后，中脑对食物图像表现出选择性反应.

但是如何从社交互动中“禁食"呢?研究人员对中脑区域进行了多变量模式分析，以找出社交禁食和食物禁食在分别查看相关线索，人物或食物时是否表现出相同的大脑激活模式.该研究表明，在社交中隔离了10个小时的参与者的中脑区域对人的图像的反应与饥饿的参与者在看食物时的反应相似.越多的参与者自我报告说他们想要食物(禁食后)或社交互动(孤立后)，中脑活动就越高.这些发现强烈表明，被迫与社会隔离的人们渴望与饥饿的人渴望食物一样的互动！

剥夺特定需求可能会缩小我们的动机系统的重点.换句话说，激励系统致力于满足被剥夺的需求，同时减少可用于满足其他满足需求的资源.因此，当一个人饿了时，“吃东西"将垄断动机系统，因此，对诸如社交关系之类的其他需求的动机就会减少.这就是一项研究的结果所暗示的；饥饿的人往往不太亲社会(2).互惠似乎不受支持.当动物模型被社会剥夺时，它们实际上会增加(而不是减少)食物消耗和物质成瘾(3).这些发现表明，诸如社会联系之类的特定需求的剥夺扩大了(而不是缩小了)我们对需求的动机范围. Tomova和他的同事整合了这些看似相反的发现(1).解决这个难题的关键是“时间".短期的社会剥夺可能会导致暂时性的缩小，而长期的社会剥夺可能会通过对非社会需求做出更大的反应(扩大激励范围)而导致补偿.因此，社会孤立导致行为发生变化，特别是与寻求奖励和动机有关的行为.请记住，社交隔离是暂时的，限制为10个小时，参与者确切知道隔离何时结束，如果愿意，他们可以退出.

非自愿的慢性社会隔离怎么样?在《纽约科学院年鉴》上发表的一项研究提出，我们有一个社交“恒温器"(如恒温器)(4).对于许多事物，例如温度，盐分和能量，我们的身体都有一定的预设水平(动态平衡).当水平从稳态向任一方向偏离时，我们的大脑会启动许多响应，通过补偿机制使我们回到稳态.研究人员马修斯(Matthews)和泰(Tye)断言，表达为孤独感的社会隔离会破坏预设的稳态社会化系统(4).结果，产生了行为和神经适应以应对这种偏离稳态的情况.由于长期的社会隔离，这些失败的救援尝试导致疾病和死亡的风险增加.确实，有大量证据表明长期孤独对健康和死亡率的影响(5).

孤独并不是社会孤立的代名词.这是一种看法！一个人在一个人满为患的房间里会感到孤独.在大流行期间，应大力鼓励与社会保持距离，并以身体距离代替.与他人建立深层联系的一些方法是，在共同的价值观，利益和有意义的讨论之间建立联系.具体的例子包括加入读书俱乐部，FaceTiming亲人并以虚拟方式讨论有趣的谈话.