孕妇失眠的原因包括： 　　1、激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。…

　　人的失眠可以由生理原因引起(如生病)，也可以由心理原因引起，还可以是生理和心理两方面原因共同作用的结果。其中多数失眠是由心理原因引起的。 　　学生在…

　　在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失…

从临床来看，失眠一般是由心理原因、疾病原因、药物原因及饮食原因所致病。心理原因是医学界所公认的最大导致失眠的原因，那么导致心里原因都有哪些呢？ 1、期待…

　　一项最新来自海法大学和Assuta Sleep Clinic的研究认为，屏幕中发出的短波长蓝光会影响我们的睡眠质量。这项研究同时还发现，从屏幕中释放…

　　失眠很多人都曾经有过，失眠最好不要吃药，因为药物虽然能够帮助你入睡，但是也会产生成瘾性，一旦是停药就会仍然难以入睡，失眠吃什么好？八个对付失眠的小方…

　　深更半夜还睡不着怎么办？很多人为了培养睡意，习惯把电视或手机、电脑等产品当催眠器，但有研究发现，睡前看电视易让人处于焦虑和亢奋的状态，反而延长入眠的…

　　失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切…

　　随着失眠的发病率逐渐上升，很多年轻人也因为生活方式问题受到了失眠的发作困扰，失眠是一种危害较大的疾病，失眠发作会急速降低患者的工作效率，而且严重失眠…

　　失眠是睡眠障碍中最常见的病症。睡眠是人体绝不可缺的生理需要，尤其对神经系统的功能起着重要的体整养息、调节平衡作用。睡眠时，脑部各脑区的血流量有着不同…

　　据估计，全球约有1/3的成年人受到过失眠症的折磨。 　　睡眠—生命的必需过程 　　要谈失眠，我们首先要了解睡眠。睡眠是受到刺激很容易恢复并且周期性需…

　　尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。 　　美国西北大学芬伯格医学…