您是否正在遭受替代创伤?
大多数人都听说过“战争创伤"一词，该术语通常被广泛地定义为描述与遭受创伤的人打交道的人遭受的继发性创伤.然而，许多不直接在该人群中工作的人可能会感到一种令人不安的不适感，焦虑感，甚至是身体症状，似乎与目前的生活状况没有直接关系.但是，是吗?没有任何培训或经验，我们该如何应对?
各种形式的替代创伤
Dana C.Branson(2019)指出，替代性创伤(VT)通常用于指可能影响从事移情客户关系的临床医生的``独特，负面和累积性变化''.[i] Branson指出在这种情况下，特征和身体症状可能包括因客户披露，噩梦，旷工，社会隔离，消极应对技巧，对安全问题的过分提倡，避免身体亲密而引起的不受欢迎的想法或意象.
在某些行业中，例如在执法部门或医学界内部，员工经常遭受人类苦难，替代性创伤可能更为明显.然而研究表明，替代创伤实际上影响着更广泛的个人社区.
Sean Hallinan等. (2019)在探讨组织内部替代创伤的一篇文章中，采用替代性创伤(VT)的工作定义为“通过同情联系暴露于他人的创伤经历." [ii]他们注意到机构员工提供急救人员服务，例如火灾和执法等紧急服务，以及受害者援助，他们有很高的替代精神创伤风险，他们承认这可能会导致诸如吸毒，自杀意念和创伤后应激障碍等后果(PTSD).
在统计方面，Hallinan等人.请注意，在一个样本的警官中，有98％的人报告说其暴露于尸体，这被认为是最常见的事件类型，其次是不小心犯了一个伤害旁观者的错误(97.7％).他们注意到，通过仔细观察殴打成年(95％)或腐烂尸体(91％)的成年成年人，对这些事件进行了密切的统计.他们指出，参与提供紧急医疗服务的员工也同样遭受了死亡或严重的人身伤害.
然而，人们不必戴着徽章，听诊器或防火帽就可以暴露在造成替代创伤的情况下.关键是学习如何应对.
情感装备与支持
Grace Maguire和Mitchell K.Byrne在一项研究律师和精神卫生专业人员的替代性创伤的研究中(2017)，注意到根据其学科领域的背景和培训，接触创伤性事件对不同专业人员的影响不同. [iii]特别重要的是，他们认识到精神创伤专业人士可能会更好地管理他们遭受创伤的风险，这些专业人员可能接受过创伤特定的培训，并且可以获得知情的同伴支持.
即使在医学界，创伤准备程度也存在差异.李振宇等. (2020)研究Covid-19相关的创伤，发现前线护士凭借其非凡的知识，训练和经验，比非前线护士更有能力处理创伤.[iv]
最重要的是，替代性创伤在更广泛的职业领域中比某些人意识到的要广泛，但至少在一定程度上，并且经过适当的培训和同伴的支持，这是可以治疗和预防的.
参考
[i]布兰森，达娜(Dana C.)，2019年. :文学评论."创伤学25(1):2-10. doi:10.1037/trm0000161.
[ii]哈利南(Hallinan)，肖恩(Sean)，玛丽亚(Mariya P.)Shiyko，罗伯特(Robert Volpe)和贝丝(Beth E. 2019年.“替代创伤组织准备就绪指南(VT-ORG)的可靠性和有效性."美国社区心理学杂志64(3-4):481-93. doi:10.1002/ajcp.12395.
[iii]马奎尔，格蕾丝和米切尔·K·伯恩. 2017年.“法律并没有看起来那么盲目:律师和心理健康专业人员之间的替代创伤相对比率."精神病学，心理学和法律24，没有. 2:233–43. doi:10.1080/13218719.2016.1220037.
[iv]李震宇，葛景武，杨美玲，冯建平，乔美，江日跃，毕江江等. 2020年.“协助COVID-19控制的普通民众，成员和非成员的替身创伤."大脑，行为和免疫88:916-19. doi:10.1016/j.bbi.2020.03.007.
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