身体不可能:女孩无情的在线压力
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在这个世界中，有50％的6至8岁的人说他们想要更薄的身体，其中80％的10岁的人已经在节食，并且厌食症的发病年龄中位数为12.3岁，即使是最小的女孩也收到这样的信息:她们的身体状况不佳.在这种背景下，青春期的父母很难知道该说些什么和做什么.当您的12岁女儿认为自己没有达到目前的理想状态(告诉她必须尽可能瘦和性感)时，您将如何应对?您如何帮助她抵抗压倒性的饮食压力，过度运动和痴迷于精心摆姿势的自拍照能获得多少“赞"?最终，您如何保护自己的女儿免受认为自己永远不够好的伤害呢?
这些是大问题，没有简单的答案.但是，我们需要解决这些问题，并尽力帮助我们的女儿保持对自己身体的正面看法.结果是真实的:我们知道，身体形象欠佳的女孩更有可能出现自卑，抑郁，焦虑，饮食失调和综合症饮食失调.当女孩们认为自己的价值是基于她们拥有理想外表的能力时，她们就被困在追求一个无法实现的目标中.
当前的理想美是什么?
作为父母，我们需要了解我们女儿所面临的美丽压力.我们可以帮助他们认识到当前的理想已经变成现实中很少存在的形式.要被接受，女孩会意识到自己必须是:
- 皮包骨头(，即，你越瘦，就越被认为是有吸引力的)，
- 雕刻过的(，即具有可见肌张力的雕刻过的身体是唯一可以接受的身体类型)，
- 性感((即，除了体重过轻和肌肉发达之外，您还必须具有明显的乳房，弯曲的臀部，圆润的背面，并且在您的在线帖子中显得既性感又性感)).
她在哪里学习?社交媒体入侵.
您的女儿将美感理想化的程度将取决于她与家人，朋友和更广泛文化的互动.但是目前，对她的观点的最大影响可能是基于她在社交媒体帐户上所观察的内容.您的女儿可能会在基于图像的社交媒体(例如Instagram和TikTok)上看到无数的这种理想的例子.她正在查看成千上万张图像，这些图像通常用作比较的来源(例如，我如何衡量?)以及获得知名度和关注度的灵感(例如，我如何看起来像她?).女孩们不再只是将自己与名人和模特相提并论，如今，她们被网上有影响力的人物轰炸了，这些人物曾经是“普通"人，但如今已被美容产品，减肥和锻炼所改造，享誉国际.这些职位不仅是理想理想，还包含“如何做"指导性提示，说明如果她努力尝试并购买合适的产品，如何获得特定外观.为了追求自我完善，她可以在Instagram上访问数以千计的Fitspo标签之一.她可以查看Instagram身体挑战赛(请参阅我的Instagram挑战赛博客).滚动时，她将学习有关流行的限制性饮食行为，例如#斋戒，#排毒和TikTok上的饮食(例如，我一天吃什么).
除了女孩子们滚动的表情外，她们还承受着张贴的压力.她了解到她投射的图像(以及是否得到其他人的认可)成为了她的身份；图像取代了她在现实生活中作为多维人的自我意识.女孩在自拍照上的投入和其他人的关注也与发布性感，挑衅的自拍照有关，因为她了解到，最性感的图像是最受“喜欢"和关注的图像.对于许多女孩来说，对特写图像的过度聚焦也会导致身体变形，从而使他们对现实生活的某些方面感到不满意，因为他们习惯于查看编辑和完善的在线图像的帖子.整容医生的报告显示，由于女孩希望看起来更像她们编辑过的自拍照，因此要求进行的程序数量呈指数增长.并且在最近的调查中，大多数女孩说，他们不发布自己的任何照片而不先进行编辑.
女孩正面临很大的压力.那么父母如何帮助您呢?
- 首先，帮助您的女儿探索基于图像的社交媒体使用.它在她的生活中扮演什么角色?她怎么看?她发布了什么?她为什么要张贴它?她的自我价值有多少与她的社交媒体形象有关?她查看的图像在多大程度上影响了她的思想和行为?
- 虽然她已经知道这一点，但请提醒她她所查看的几乎所有图像都是经过数字编辑的.这不是一个公平或现实的比较.大多数影响者会花费大量时间和资源来完善自己的照片和标语.大多数人没有过社交媒体上描绘的令人兴奋的生活.
- 帮助她阐明社交媒体平台是访问而不是生活的地方.记住这一事实有助于将她的在线生活摆在眼前.整天休息，尤其是在晚上.
- 帮助她包括一群可以跟随的人.是的，她可能喜欢跟随著名的有影响力的人，但是她还能跟随积极的榜样吗?身体类型，形状和样式各异的女性?有成就的发明家，科学家，教师和领导者的女性?
- 最后，鼓励她与他人进行面对面的互动，以便她学会与他人真实地观看和互动，而不是按照他们自己精心编辑的版本进行交流.这也将帮助她更加适应自己作为独特人物的身份，而不仅仅是屏幕上的编辑图像.
