完美主义的后果
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渴望成为完美的陷阱会给许多人带来负担，并给他们施加无休止的压力，经常在他们的生活中造成破坏.鉴于同一个人认为追求完美是可取的，所以这是一件非常奇怪的事情.像许多可操作的信念和假设一样，当我们更深入地研究时，它们可能显得毫无意义.
完美意味着无缺陷的状态，没有任何缺陷.做到完美意味着您的行为或表现达到无法超越的卓越水平的条件.在一个特定的任务上寻求完美可能是可以实现的，当然，学生可以努力取得完美的成绩，或者您可以尝试完成某些事情的完美执行.您可以寄希望于投保300或在工作中产生完美的报告.您当然希望您的外科医生在您的手术方面做得完美.
然而，完美生活的目标完全是另外一回事.机器或电子设备可能至少在一段时间内运行良好.但是，随着时间的流逝，它将开始磨损并需要维修.然而，人类从来都不是完美的.那是人类定义的一部分.考虑一下“我只是人."
在我们的文化中，我们坚持不懈地朝着更加强调成就，生产力和目标达成的方向迈进.我们倾向于用成功和成就来衡量我们的生活，而对好的生活可能意味着什么却视而不见.这种趋势破坏了我们生活中的任何意义或平衡感.我们似乎失去了惊奇和敬畏的能力.
您能想象看到一条宏伟的彩虹并抱怨一种颜色的宽度比另一种颜色窄吗?这不仅荒唐可笑，而且还会破坏当下的辉煌.但是，当我们根据缺陷来判断自己时，这正是我们所做的.
实际上，“完美"或“不完美"的概念只是心智的建构，除了思想创造出来的思想外，没有任何实际的依据.完美的概念自古希腊就已经存在，但在更现代的化身中，它是牛顿力学的一种建构.但是，它在参与性世界观中没有地位.
具有讽刺意味的是，如果有人能够做到令人难以置信的完美状态，那么极少有人会容忍他或她.对于一个完美的个体，会不断提醒其他所有人自己的缺点.更不用说与他们在一起可能不会很有趣.谁会真正容忍(更不用说享受)与不人道的完美伴侣在一起?
当我谈到这个问题时(完美主义的问题)，人们常常抗议他们只是在追求卓越，并可能会问改进的地方出了什么问题.我的回答是，如果做到了平衡，这根本没有问题.但是，您必须始终努力改进吗?如果是这样，您将永远爬上梯子，直达您上方的梯级.您永远达不到目标，总是有更多的梯级.那么什么时候您会感到高兴?
这里的悖论是，长期奋斗表明您可能未处于和平状态，而这实际上阻碍了您的进步.换句话说，因无法克服的改进而暂停所产生的平衡可以实现直观的增长.当我们体验到当下的存在时，我们的个人发展可能会向前迈进.但是，如果我们不断前进，我们实际上可能会阻碍我们所寻求的进步.要成为“最好的人"，就需要让自己从繁重的需求中解放出来.
不安全蒙版
我经常劝告那些因需要完美而饱受困扰的人.我得知他们对完美的追求实际上是对不安全感的伪装.声明我还不够好.当我们这样做时，我们会自我判断.
通常，我们会努力做到完美，以弥补不足.想要完美的人通常会夸大自己的缺点.他们通常会在生命的较早阶段收到自己的消息，说他们还不够好.因此，他们认为只有做到完美，他们才能无可指责.
在这种苦难中，我们可能会将完美主义视为对早期生活经历(波浪崩溃)的一种补偿，这破坏了某人的幸福感和自尊心.作为一种补偿性响应，错误地寻求了追求完美的驱动力作为解决方案.完美主义者倾向于认为其他人在某种程度上比他们更好或更优越，因此他们需要没有缺陷才能赶上.这是一个极具破坏性的神话.
寻求完美的个人对他人的判断更加敏感.实际上，这些判断是最常想像的.每个人都有自己的见解，但是将别人的见解提升为判断的地位真是愚蠢的.毕竟，除非您授予他人作为法官的权力，否则其他人无法真正审判您.
唯一的完美在于存在，而完美主义者永远不会存在
最接近完美的是完全存在的能力.无需任何分心的想法来衡量或评价自己，我们可以自由地在当下.在那一刻，我们才真正活着.但是，完美主义者通常不会在场，因为他们要么忙于批评过去，重述他们的每个决定，要么担心自己的未来决定.因此，您会看到，完美主义者从来没有真正出现过.那不是讽刺吗?
对完美的追求限制了我们表现出来的能力，从字面上剥夺了我们生命的活力.这是无法实现的，无法想象的并且坦率地说是不可取的，那么为什么要继续下去呢?您最好花时间去研究如何克服不安全感，因为不安全感首先激发了对完美的渴望.
有关更多信息，请收听梅尔(Mel)最近的播客，《完美的问题》
