为什么孩子的焦虑处于历史最高水平

现在，大流行开始一年零八个月后，我们仍在与它的影响作斗争，我们已经筋疲力尽，不知所措.我们的儿童、青少年和年轻人不断听说该病毒的新变种，这让我们相信这还没有结束.

世界各地的成年人、父母和儿童都在与高度的焦虑作斗争，作为心理健康专家，需求大于供给.我们看到了整个生命周期中的焦虑.孤立会导致焦虑感和最终的悲伤，因为似乎有一点尽头.

COVID-19 大流行给我们这么多孩子造成如此严重的焦虑怎么办?

小一致性

作为人类，我们努力在我们的生活中保持不变——一个固定的家、一致的例行公事以及提前计划的能力. COVID-19 大流行使我们几乎没有一致性，这引发了我们的焦虑.很难提前计划，无论是假期、婚礼还是毕业派对.我们都太熟悉这句话了，“让我们拭目以待，看看数字是什么样子."这些不是安慰的话，它们不允许我们像过去那样期待.

新的变体让我们想知道还会有多少变体，以及它们会如何影响我们的学校、我们的工作和经济.我们的生活慢慢开始变得更加熟悉，但我们还没有到达终点线，我们不知道何时或如何到达终点.仍然有很多限制对我们的活动和生活施加了限制.例如，孩子们一整天、每一天都回到了学校，但还没有戴好口罩.事情何时恢复“正常"的未知时间框架、持续的变化以及意外的取消并不能提供一致性，这是焦虑的温床.

损失

在这场大流行中，我们遭受了太多的损失.我们已经失去了无法弥补的时间.我们失去了里程碑事件，例如婚礼、生日派对、舞会、毕业典礼、实地考察和课外活动.已经失去了将近两年的时间.我的两个大孩子在 2020 年上 5 年级和 8 年级，他们没有参加毕业典礼或其他所有作为他们成年礼的活动.

孩子们也失去了近两年的学业进步.教师和管理人员现在才刚刚开始全面了解学生的运作方式.例如，一个孩子现在可能在三年级，但在学业上真的像一年级学生一样.孩子们正在努力建立他们目前级别的技能，但会感到沮丧，他们的自尊心受到影响.当我听到我 8 岁的孩子称自己“愚蠢"或宣称“我不知道该怎么做，妈妈.我不能这样做."我知道我不是唯一一个听到这个消息并面临看着孩子们努力完成学业的挫败感的父母.

孩子们也失去了社交技能和社交时间.他们在社会上与他们通常在学校、课外活动和生活事件中的经历隔绝了.许多人说，“再次和其他人在一起很奇怪.今年学校是真实的."许多人“忘记"了如何成为团体、班级或团队的一部分.这些技能会慢慢恢复，但我们也必须提供机会和指导，根据我们孩子的当前年龄帮助将这些技能带到需要的地方.