从抑郁和成瘾中治愈
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/1733.html
成瘾被称为“狡猾，令人困惑，有力的疾病"，但是当抑郁症的症状与成瘾并存时，诊断和治疗有时甚至会令人困惑，而且肯定会更加复杂.
抑郁症是最常见的同时发生的疾病，可以使自己从药物滥用疾病中恢复过来，这是一项艰巨的任务，尤其具有挑战性.就像鸡和鸡蛋的问题一样，确定成瘾是最先发生还是抑郁是最先发生通常是无法回答的.每种疾病均可导致另一种疾病的发作或恶化.但是，在综合治疗方法中，重要的是评估，解决和治疗这两种情况，以减轻一个人的痛苦.
抑郁症如何助长成瘾
包括抑郁症在内的心理健康状况会增加人们使用酒精或其他物质(例如鸦片制剂或苯二氮卓类或可卡因)“自我治疗"的风险，从而暂时摆脱或解决悲伤，抑郁，压力或其他困难的感觉.一个人可能会经历负面的生活事件，例如失业或亲人的死亡，然后通过喝酒或使用毒品来应对负面情绪.当然，随着社会的孤立，经济的挣扎和普遍的沮丧，人们对持续的COVID-19大流行感到不安，使用药物来应对抑郁症的现象有所增加.
但是自我疗养只能在短时间内“起作用".当他们发现使用药物或酒精不再能够平息抑郁症状时，他们通常会更多地使用药物以达到所需的缓解效果，然后他们真正有可能患上药物滥用症.酒精和苯并二氮杂like等抑制剂可能会进一步加重抑郁症状，导致螺旋下降.
阿片类药物也会发生同样的情况.处于情绪痛苦中的人们发现，鸦片止痛药可能会暂时使他们的悲伤和痛苦感麻木.当然，从长远来看，这些药物具有很高的依赖性潜力，不仅会阻碍抑郁症的康复，而且还会带来一系列新的挑战，包括戒断，服用过量的风险以及许多负面的经济和个人后果，经常伴有阿片类药物使用障碍.
成瘾如何导致抑郁
或者，人们在接受抑郁症诊断之前很久就可能患有药物滥用症.一个人使用某些物质所经历的“高"或“欣快"与大脑中神经递质(5-羟色胺，去甲肾上腺素和多巴胺)的释放有关.这些神经递质是维持情绪或知觉障碍所必需的化学信使.
重复使用这些物质可能会切断大脑将这些神经递质维持在适当水平的能力，并可能导致抑郁或心律不齐.当神经递质耗尽时，一个人可能会感到悲伤或空虚，精力不足，缺乏执行日常任务的动力，食欲下降，性欲下降等所有抑郁症状.
何时去看医生
那些遇到其中一种或两种情况挣扎的人应及早寻求帮助，以增加他们全面和持续康复的机会.如果某人经历了两周或更长时间的抑郁症症状(包括长时间的悲伤，感觉一切都很费力，食欲不振，难以入睡)，则不仅仅是“正常的悲伤".
但是，不必一定要咨询精神科医生立即开始服用抗抑郁药.拜访他们的初级保健提供者以讨论他们的症状和感觉，并排除任何复杂的医疗问题是一个很好的起点.但是，对于他们服用的任何物质(无论是否有处方)，与他们的提供者保持诚实是很重要的，这样才能对问题的整个范围进行评估并适当解决.
戒除可能模仿或恶化抑郁症状的酒精和其他成瘾性物质，通常是康复过程中的第一步，也是最困难的一步.停止饮酒，苯二氮卓类药物，鸦片剂和其他一些“冷火鸡"药物可能是危险的，导致癫痫发作，幻觉，严重脱水，妄(DTs)和其他并发症，包括死亡.通常需要在医疗专业人员或排毒团队的照护下进行排毒.只有在成瘾性物质脱离人的系统后，才能对伴发的抑郁症进行适当的评估和治疗.
如何用药物滥用症治疗抑郁症
好消息是，有针对合并发生的抑郁症和药物滥用疾病的治疗方法.有时，只需消除照片中的成瘾物质即可缓解抑郁症状.对于某些人来说，禁欲仅仅一两个星期后，抑郁症就开始缓解，精力，睡眠，食欲和希望感又恢复了.
当然，其他患者可能需要联合使用抗抑郁药，临床治疗和康复治疗.抗抑郁药的选择取决于许多因素，包括服务对象的过去使用过的药物治疗史，家庭成员的反应历史以及服务对象正在报告的特定的抑郁症状.一些抗抑郁药镇静作用更强(尤其是那些有睡眠问题的人)，而其他抗抑郁药则更能激活和刺激人，而其他抗抑郁药则更能解决焦虑和烦躁的情绪.药物基因组学测试(PGT)也得到了更广泛的利用，以帮助开处方者了解服务对象的特定基因组成如何影响他或她代谢抗抑郁药的方式.
但是，仅凭药物不足以治疗并发的抑郁症和成瘾症.个体和小组疗法以及药物管理相结合，对于治疗整个人并实现持久的症状缓解和个人健康是必不可少的.治疗师可以帮助人们更好地理解导致其抑郁和/或成瘾的核心问题，并帮助他们找到策略并制定新的方法来帮助他们维持康复.此外，瑜伽，冥想，针灸和运动等辅助疗法和方法对治疗情绪和成瘾性疾病以及维持健康很有帮助.
抑郁的耻辱和恢复的希望
专注于整个人的身心，心理康复，对康复至关重要.快乐，确定目标以及感觉自己在人生中处于积极的轨道应该成为常态.不幸的是，仍然存在着污名化(通常是内在化的)，阻止人们寻求针对心理健康和药物滥用疾病的治疗.
抑郁通常会带来绝望感.一个人可能会说:“我没有希望；我没有希望.我不值得我不应该感到好些."然后他们更深地陷入那个黑暗的坑中，甚至更难以摆脱.
对抑郁症和成瘾症的治疗可以提高该病的病情.尽管治疗不能改变过去，但令人鼓舞的是，人们意识到那里有帮助和希望，他们可以允许其他人帮助他们摆脱困境，并朝着更光明的未来迈进.
