高度敏感的人的4种大脑差异
您是否注意到周围人的每一个小小的情感-并深深地感受到他们自己?当您的待办事项清单很长时，或者您在喧闹，繁忙的地方花费大量时间时，您会感到压力很大吗?如果是这样，您可能是一个高度敏感的人(HSP).高度敏感的人占人口处理能力比其他人更深的20％，因此，HSP的大脑工作原理与其他人的大脑不同也就不足为奇了.
部分地，这是遗传的.有许多基因可以确定某人是否高度敏感，它们都与神经递质以及大脑，情绪和情绪有关.
但是高度敏感的大脑也是滋养的产物.实际上，使您高度敏感的主要基因还使您更容易接受环境影响-特别是在儿童时期.换句话说，与大多数其他人相比，培育在塑造高度敏感的人方面扮演着更大的角色.
那么究竟什么使HSP的大脑和神经系统与众不同?最近的研究有很多答案.让我们看一下最大的差异.
1.您的大脑对多巴胺的反应不同.
多巴胺是大脑的奖励化学物质.这就是让您“想要"做某些事情，然后在做这些事情时感到胜利或幸福感的原因.但是，涉及高灵敏度的许多基因会以我们尚未完全了解的方式影响您的身体使用多巴胺的方式. HSP可能不受外部奖励的驱动，这是使它们在处理信息时能够保持镇定，体贴和观察的原因之一.这也将有助于防止HSP被吸引到最终使他们不堪重负的高度刺激的情况.
如果您是HSP，但对超级响亮的聚会并没有全部兴趣，则可以使用多巴胺系统，以帮助您避免过度刺激和倦怠.
2.您的镜像神经元比其他神经元更活跃.
镜像神经元可根据您的行为帮助您了解其他人在做什么或正在经历的事情.他们通过将对方的行为与您自己的行为时间进行比较来做到这一点-有效地“镜像"对方以弄清楚他们的情况.
由于许多原因，这是一项重要的工作，但是它对人类的影响之一就是让我们对他人感到同情和同情.当我们意识到某人正在经历并与之相关的痛苦(或快乐)时，就是因为这个系统.更多的镜像神经元活动意味着更善解人意的人，例如HSP.
HSP不一定比其他人具有更多的镜像神经元.这是因为他们的镜像神经元系统更活跃. 2014年，功能性脑成像研究发现，HSP在与社交和情感加工相关的大脑关键部位的活动水平一直较高.甚至在涉及陌生人的测试中，这种更高水平的活动也开始了，这表明HSP能够将同情心扩展到他们不认识的人. (但是，对亲人的影响仍然最大).
作为一个高度敏感的人，这些镜像神经元既是您的超能力，有时甚至还带来一些不便-就像您无法像其他人一样观看同一电视节目时一样，因为它太暴力了.但这也是让您热情，充满爱心并且对他人正在经历的事情具有深刻洞察力的原因.
3.您确实比其他人更生动地体验了情感.
隐藏在大脑前部的是一个迷人的区域，称为腹侧前额叶皮层(vmPFC).该区域与涉及您的情绪，您的价值观和处理感官数据的多个系统挂钩.当我们说高度敏感的人“比别人更深入地处理事情"时，很有可能就在这里发生.
虽然vmPFC所做的所有工作并非都广为人知，但它确实与情绪调节相关联，并且通过一定的情绪“活力"增强了我们的体验.每个人在情感时刻，不仅是HSP，都可以更加生动地体验生活.但是高灵敏度与增加这种生动性的基因有关，本质上是“调高表盘".该基因可以增强情绪，从而在处理经验时对vmPFC产生更大的影响.
这对HSP意味着什么?与镜像神经元不同，这种情感生动性不一定本质上是社交的.这一切都是关于您您如何生动地感受到自己内在的情绪，以响应您周围发生的事情.因此，如果您似乎比其他人更强烈地感觉到事情，那可能不仅在您的脑海中.对HSP进行了微调，以吸收甚至微妙的情绪暗示并对它们做出反应.
4.别人是您雷达上最聪明的东西.
对于一些不太敏感的人，很容易找出其他人.但是对于HSP，几乎所有与大脑有关的事物都围绕着注意和解释他人.
在很多社交场合，大脑的许多其他区域对HSP表现出积极性，这是显而易见的.例如，上述脑成像研究并没有证明与移情有关的区域有更大的活动.它还显示出在扣带区域和岛状岛上的活动增加，这两个区域共同形成“意识的座位"和瞬间到瞬间的意识.对于HSP而言，这些区域在响应其他人的图像时变得更加活跃，尤其是那些具有相关社会或情感暗示的人.
换句话说，在社会环境中，高度敏感的人实际上变得更加警觉，几乎是“更加自觉".如果您是HSP，那么别人是您雷达上最聪明的东西.
高度敏感的大脑的礼物
关于高度敏感的大脑的礼物可以说很多.它在更深的层次上处理信息，发现更多的联系，并以深远的方式关心并与他人建立联系.如果您是一个高度敏感的人，那么可以说您的大脑是已知宇宙中最强大的社交机器之一.
但是，作为HSP，您最重要的礼物也许是旨在保护您的礼物:您的大脑经过微调，可以注意到并解释您周围每个人的行为.如果某人是坏消息，您就知道.如果有人不善待您，您会看到它的到来.如果情况不适合您，您也知道这一点.
这至关重要，因为一个高度敏感的人需要健康的环境和支持的亲人才能ones壮成长-也许比其他人更重要.
如果您是一个非常敏感的人，请相信您对人的直觉.你的大脑在你的身边，为你生根.
此帖子最初出现在我的HSP社区高度敏感的避难所中.
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