我们谈论的自杀更多，但还远远不够
大多数人在一年中的什么时候犯下无法想象的东西并自杀?如果您猜到了“假期"，那将是不正确的.大多数自杀实际上发生在7月底和8月，我们真的不知道为什么.
这些年来，我与肖恩·谢伊(Shawn Shea)博士讨论了很多次. Shea撰写了《自杀评估实用技术》，他们的主要研究对象是退伍军人，尤其是那些从战斗中返回的人. Shea在该领域做了很多伟大的工作，但我们仍然不知道有多少.
毫无疑问，多年来，预防自杀的意识日益增强，现在已经成为主流媒体.制片人兼作家DJ Nash创作了ABC系列电影百万小事，讲述了一群密友正在学习如何应对生活，
纳什(Nash)在自杀后失去了密友，他的亲身经历启发了他.我参加了艾美奖放映，并与制片人/作家和演员进行了讨论.这真是令人感动，该节目不仅引起了人们的更多关注，而且还激发人们谈论自杀.
在节目中，其中一个人正遭受抑郁症，他的朋友们正在把他推向治疗并积极地关心他.这正是当我们身边有人遇到黑暗时我们需要表现的方式.不容忽视.大多数有自杀念头的人都不会寻求咨询或医疗支持，这可能取决于他们圈子中的人将他们指向正确的方向.
我为跨界帮助他们所关心的人的人表示赞赏.找一个沮丧的人寻求帮助，甚至与您谈谈他们的想法可能非常困难.人们可以拥有非常成功的生活，但仍然决定不再需要生存.就像乔恩(Jon)在《一百万个小东西》中一样.
经历一次深重的沮丧并不是开玩笑，但是许多自杀的人并不表现出自己的悲伤和毕生的生活.幸存者周围的人常常感到震惊，但这不是我们大多数人吗?很多人认识或认识一个人过了自己的生活，但至今还没有得到足够多的谈论.
我们的大脑可以欺骗我们，生活可能非常艰难.如果您的想法拒绝了您的希望，那么该是时候与他人分享了.是的，治疗是一个不错的选择，但是如果您对此感到不舒服，请告诉朋友.如果您是朋友，请在那里陪伴那个鼓起勇气告诉您他们的感觉的人.如果您无法到达那里，至少可以帮助找到其他可以做到的人，因为这很严重，即使您不想成为别人，您也已成为流程的一部分.
如果您或您认识的某个人有自杀的警告信号，请致电800-273-TALK(8255)致电美国国家预防自杀电话，通过向HOME发短信至741741来联系危机文本行，或寻求帮助来自医学或心理健康专业人士.要找到您附近的治疗师，请访问今日心理学治疗指南.
