最尽责的人避免做的7件事
我走到街中央，两眼不看，忘了付停车票，定期丢失借记卡和信用卡，当我成为自雇人士时，我坚信自己一切都会好起来的.
我的“我会做到"的心态可能是我们这一代人的特征:一些研究发现，千禧一代对我们的未来比任何一代人都更加乐观.皮尤研究中心(Pew Research Center)的数据显示，在表示自己的收入不足的千禧一代中，有89％的人认为自己将来会赚钱.然而，我们的平均收入仍比父母少.
如果成功没有落到你的腿上，那就不要放弃希望-悲观情绪会损害工作绩效.但是可能应该优先考虑被低估的人格特质:尽责.
尽职尽责的人寿命更长，获得更高的成绩，犯下更少的罪行，赚更多的钱(与配偶一起)，拥有更大的影响力，更有可能领导长期成功的公司，工作更快乐，婚姻更美好
我深信尽责的好处，因此着手掌握它.新年的决议之一是“精加工，细节处理，抛光".但是，在我的研究中，我发现尽职尽责远不只是挑剔.扮演"A型"的人与责任者之间的关联性很弱.从广义上讲，有责任心的人有避免发生会损害他们长期幸福和成功的行为的诀窍.
他们不要做的7件事:
1.他们不会一时兴起地买东西.
尽职尽责的人们可以预见他们所需要的东西以及他们所买东西的未来后果. (称为预算.)尽职尽责的人不太可能超过其信用额度，错过账单付款或欺骗他们的税款.而且他们不太可能在时间压力下进行计划外的购买，或者说服他们根据促销或销售策略购买商品.
下次您想购买冲动商品时，请提高自己的赌注:问:“我想挣更多钱，拥有更好的人际关系并寿命更长吗?"如果答案是“是"，那么请花一周的时间考虑一下.
2.他们不会记笔记.
有责任心的人知道他们不会记住所有事情.因此，他们计划，决定并起草书面文件.他们写下重要的日期.像理查德·布兰森(Richard Branson)这样的成功人士，始终都在口袋里拿笔记本.希腊航运业大亨亚里斯多德·奥纳西斯(Aristotle Onassis)曾对《福布斯》的撰稿人凯文·克鲁斯(Kevin Kruse)说道:“写下来将使您采取行动.如果您不写下来，就会忘记它.他们没有在商学院教您一百万美元的课！"同样，哈佛医学院建议您制定每日计划，并使用提醒工具或应用程序使您保持跟踪.
下次您想到“哦，我需要记住这一点"时，请不要相信自己:随时随地写下来.他说，有一次，当理查德·布兰森(Richard Branson)不在他的记事本时，他在自己的护照上写下了一个主意.
3.他们不会懈怠.
有责任心的人站起来.他们的姿势反映了他们的态度:他们关心别人对他们的看法，他们想要以正确的方式做事，并且拥有很高的自尊心.因为有责任心的人会做好工作，所以他们报告了很高的自我效能感，而自我效能感又与工作绩效呈正相关.
您在日常生活中的表现如何?从字面上看，你是如何出现在工作上的?去吃晚餐?要锻炼吗?研究一致表明您的行为如何影响您的感受.例如，不良的姿势会使您感到压力，悲伤和恐惧.这就是你想要生活的方式吗?
4.他们不会暴饮暴食.
尽责的人知道，小事加起来:每一磅每一分钟都很重要.毫不奇怪，尽职尽责的人与那些尽职尽责的人相比，患肥胖症的风险更低，并且更有可能减肥.不那么认真的人会看更多的电视节目，睡过头了，并且更有可能从事与健康有关的危险行为，例如吸烟和酗酒.
另一方面，
尽职尽责与您和您的伴侣的健康都息息相关.生命长寿中心的博士后研究员珍妮弗·洛迪·史密斯(Jennifer Lodi-Smith)解释说:“尽职尽责的人会预测身体健康，因为有责任心的人实际上会外出并按照医生的指示去做，以保持健康."与其轻描淡写自己所知道的对自己有害的内容，不如采取小规模的，有计划的，有计划的行动来改善自己的健康.
5.他们不会违背诺言.
尽责的人是值得信赖的.他们比其他人退出约会，错过约会或忘记约会的可能性要小得多.他们很少出现迟到.尽责的人知道，屈从于便利会杀死长期目标，好事要花时间和努力.也许这就是为什么尽责与诚实和正直联系在一起的原因.
不兑现诺言需要充分理解您的承诺.下次您想对某事说“是"时，问问自己:“我确定我能遵守这个诺言吗?"将很小的“是的，可以肯定"作为诺言，可以帮助您内化诺言的分量，遵守承诺并建立对人际关系的信任.
6.他们不会退出.
尽责的人有毅力.他们甚至更有可能继续解决问题，即使他们失败了，他们也会更加努力地确保事情做对了.他们执行的 可能比其他任何人都要好，但是他们执行 的步伐要比其他任何人都要稳定.伊利诺伊大学心理学家布伦特·罗伯茨(Brent Roberts)解释说:“高度尽职的员工比我们其他人做得更好."宾夕法尼亚大学心理学家安格拉·达克沃思(Angela Duckworth)发现，事实上，激情和毅力的强强结合对孩子们的学业成功比对智商高更重要.
达克沃思认为，我们可以培养出四个组成部分:对主题的兴趣(对理解的渴望)；对事物的兴趣. 保持一致的练习的能力(养成每天的习惯)； 目的(坚信您每天所做的事情都是有意义的，并且对其他人有益)；和希望.
7.他们不会忽略问题.
尽责的人在狗的粪便后捡起.他们表现出高度的自主权和感知的内部控制源;换句话说，他们对在工作和生活中出了问题负责，并加以解决.毫不奇怪，具有内部控制源的人会表现出更高的生活满意度，并在工作中表现更好.
尽职尽责的人关注得如此之深，以至于他们经常在出现问题之前就预见到问题:“认真尽责，人们回避了原本会为自己创造的压力，"德雷克·巴尔(Drake Baer)在 Inc.公司中写道.解决不了自己.小事变成大事.通过每周安排日历中的时间来处理这些小事情，可以减轻自己的头痛.
底线
在我对尽职尽责的人进行了所有研究之后，我可以用五个词来概括他们:他们知道自己并非立于不败之地.
对于像我一样努力适应现实世界的人们，体现这一特征可能是成功，快乐成年的关键.不必进行彻底的过渡.我从小开始；现在，我每天早晨整理床铺，自己照顾自己，并收集家庭办公费用收据作为税收.改变还为时不晚:研究表明，尽职尽责的意识不断发展.
如果您正在等待提示，就是这样.
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