从一种情绪涌入另一种情绪:太阳在犯错吗?
暴风雪在春季正式开始的两周前到来，但是当地电视新闻频道采访的人们坚忍而相对平静.他们说:“春天来了，"他们把杂货袋和除冰袋拖到车上. “很快就会过去."
他们指的是一场大雪灾的不舒适感，不可避免地伴随着冰风和湿滑的人行道，但他们也可能指的是随着11月中旬的第一份供暖账单而下降的冬季气氛.这是真的.尽管通常有花，木兰花和小鸭的可见春天通常在日历春天之后至少出现四到六周，但是到3月中旬，心情会明显减轻，部分原因是白天的时间更长.确实，在我所在的城市，人们很少自发地与陌生人对话?与经过的行人越过新兴的番红花或新来的鸣鸟进行少量的闲聊，表现出积极的春天般的情绪.
温暖的天气(即使延迟很多也会到达)是部分原因.但是，更长的日照时间可能会更有效地摆脱冬季的低迷.自秋天以来，许多人遭受了冬季忧郁症的困扰，或者表现为更严重的表现形式“季节性情感障碍"(SAD).疲劳，对社交活动失去兴趣，进食量增加，睡眠增加和易怒是与长时间的黑暗有关的不受欢迎的症状.这些症状会随着春分点的到来而减轻，例如春天，并且通常在夏天开始时就消失了.
取代SAD或“冬季忧郁症"的情绪几乎看起来像是躁狂症.长时间的睡眠被早期的清醒所取代，精力替代了嗜睡.精神上的迷雾随着对食物的过度渴望而消失，对新活动的热情使人们下床并离开房屋.有趣的是，那些在冬季设法向南走了几周的人，在长时间的阳光暴晒后，报告了几乎相同的瞬间情绪变化.
减肥是冬季忧郁症消失的积极影响之一.在春季，节食要容易得多，原因仅在于季节性的水果和蔬菜比秋天晚些时候的钝根蔬菜和苹果更能令人胃口大开.季节性情感障碍的消失消除了人们对甜味垃圾食品的持久渴望，沙拉和草莓比Twinkies更具吸引力.
锻炼似乎也更容易，因为精力旺盛，也许人们意识到毛衫必须在一个月左右的时间内移除.
因此，春季非常不可取.正确的?好吧，不适合所有人.
对于大多数人来说，最期待的融雪融化可能是一件好事. 低躁狂症或躁狂症常在春季出现；症状可能包括食欲不振，焦虑，失眠，易怒，冲动控制不良和缺乏专注力.早期症状如经验丰富的人所描述的那样令人着迷:自尊心增强，比平常更健谈，充满创意的头脑以及充满活力的雄心勃勃的目标.不幸的是，缺乏睡眠以及不良的饮食习惯加上躁动和烦躁成为了正常功能的障碍.
如果严重，这些低躁狂症状可能需要药物治疗和/或住院治疗.躁狂症或躁狂症可能是双相情感障碍的一种成分，并伴随抑郁发作而周期性出现.但是，Spring可以引发这些类似躁狂症的症状，而在随后的一段时间内不会伴随抑郁症.
根据Woo，Okusaga和Postoache(国际环境卫生学杂志)的评论，自杀似乎在春季达到顶峰，尽管一些研究表明，这种情况发生在该季节的晚些时候，而这一天要长得多.日历春天.但是，尽管预计随着春天的来临自杀人数将会增加，但对于为什么会这样的事实却知之甚少.科学家们提出，由于高花粉数量和过敏症，对某些温暖天气的不适，甚至春季许多公共庆祝活动(例如毕业，婚礼和/或团聚)之间的对比，抑郁症都可能增加加上个人的绝望和沮丧感.
轶事报道证实，晴朗的天空，温暖的天气，充满漂浮的果树花朵的空气之美与内在的黑暗，令人绝望，与世隔绝，两者之间存在悬殊.一些临床医生已经开始将这种负面的春季情绪称为"反向季节性情感障碍".但是命名条件并不能解释原因.一些人建议增加暴露于黑暗中以减轻症状.使卧室尽可能黑暗以防止清晨的光线过早引起唤醒，在最强的光线下避免在中午晒太阳，并始终在室外戴墨镜是防止这种春季抑郁症的方法.它行得通吗?确实没有任何研究可以说明它是否比暴露在正常光线下效果更好.
一个聪明的朋友因为喜欢在日光下回家而欢度夏时制的好处，当我提到有些人在春天变得更加沮丧时感到惊讶.他推论说:“对于那些带着沮丧情绪进入春天的人们来说，很难像在春天来临时摆脱脾气暴躁和不良情绪一样，像冬天的外套一样."因此，突然之间，外面的世界到处都是人们，他们享受着温和的温度和脸上阳光的感觉，而您却沮丧得无法离开家.
不幸的是，这个最短暂的季节似乎总是来得太晚而离开得太早，带来了一些沮丧，绝望或过度活跃的快感.但是我想像的是，那些因日子的延长而对自己的情绪产生影响的人仍然会欢迎大风，冰，雪和雪的停止.
