我如何积极地重新母亲?

                                                                       

关键点

  • 有时我们必须是我们自己的母亲,以满足我们的成年人的情感需求.
  • 没有一个完美的方式来母亲,犯错是"足够好".
  • 积极成为我们自己的"好的"内在母亲的机会是无休止的创造性的,对我们每个人和我们的需求绝对独特.

在先前的文章中,我更多地分享了关于重生工作的理论,以及如何以及为什么在我们的生活中可能是如何以及为什么.

而且,我谈到了通过做活跃的重新母性工作来获得我们的立场.

现在,在今天的文章中,在这个重新母亲系列中,我想更深入地潜入重新母亲的工作实际上在实践中.

首先,我们必须了解它对母亲意味着什么.

虽然没有人,母亲的普遍定义是什么或母亲的意思,神话,寓言,传说和千年之际/宗教文本往往归因于母亲的原型的某些品质.

其中一些常见的品质和属性包括以下内容:

  • 舒适

  • nrturance

  • 移情

  • solace

  • 寄托

  • 支持

  • 接地

  • 安全

  • 温暖

  • 护理


所以这些品质可能会弥补动词"到母亲"的总和.

但是,明确地,这些品质并未降低到母亲或单独对女性鉴定的个体.

我强烈相信男性,男性鉴定和非二进制个人,父亲和非父亲也能拥有这些原型母素素质和属性.

其次,我们需要考虑从D.W的工作的"良好的父母"-A概念的概念.英国儿科医生和师的Winnicott.

基本上,"良好的父母"的概念,不仅有没有像完美的父母那样的东西,而且,事实上,冠军"普通好母亲......虔诚的母亲",有时候,在由于在其他时候让孩子们失望时,展示了他们的每一个刺激和欲望,他的孩子就不会进入他们的每一个刺激和欲望.

作为在Winnicott Posited,这一发展合适的"失败"在足够的母亲(或父亲或父母)的部分实际上帮助孩子心理和发展,因为他们面对世界的现实 - 他们的世界,就像我们所有人一样,将不时忍受和应对失望,失败和失望.

现实,我们不会完美地重新母亲.

我们喜欢与她的孩子的好足够的母亲 - 有时会失败并让自己失望.

但是用这种"足够好母亲"的概念,我们的目标是普通的好母亲,而不是完美的母亲.

这里是一些具体的方式来重新母亲自己:

  • 的方式与我们不会羞辱和诋毁并贬低,对一个悲伤和生气的小孩来说难以诋毁,并且在那天早上去日托,那么留在家里,举例},因为成年人来重新母亲也意味着有意识地更善意地对自己说话,更加怜悯和恩典,因为我们的经验而不是羞辱,责备或以其他方式批评自己.
  • 我们将为我们的蹒跚学步创造舒缓,稳定,可靠,可预测的和环境的舒缓,稳定,可靠,可预测的和环境,因为我们自己可能意味着参加和培养良好的睡眠卫生和舒缓的夜间仪式确保我们支持我们的神经系统并获得良好,充足的休息.
  • 我们优先考虑我们的孩子们拥有健康,圆润,营养丰富的,我们自己的优先考虑,我们自己可能意味着用营养密集的食物和活力 - 加强液体,以维生素储备我们的房屋和橱柜,安装水过滤器,或以其他方式采取行动,以确保进入我们的身体有帮助和危害的东西.

  • 我们将确保我们的房屋对小孩安全和舒适的方式(带婴儿盖茨,锁定清洁剂和婴儿刀具抽屉,确保有足够的床单和家具房子),重新母亲自己可能意味着倾向于倾向于我们家的安全和功能(确保烟雾报警工作,灭火器未到期,门上的锁定是坚固的,租赁者的保险是坚固的.
  • 与我们有时必须做出艰难的决定我们的年轻人不喜欢的方式(关闭屏幕,在晚餐时送达蔬菜,在幼儿园中将它们丢弃,所以你可以赢得薪水,让他们扣上薪水并握住我们的手穿过街道),重新母亲自己也意味着努力制作,以确保长期健康,安全和成功的努力,令人满意的决定.当这些决定上来时,善待和耐心等待.
  • 与我们不会指望幼儿仍然可以坐在14小时飞行中,或者能够背诵葛底斯堡地址,重新母亲可能意味着敏锐地到我们的能力,生理,心理,金融和后勤和尊重和尊重这些能力,在我们自己的能力的背景下,并不期望自己比我们(尚未)神奇地更先进或能力.

如我所说,这个活跃的方法是重新母亲的积极方式,并非穷举.这是冰山一角,就积极重新养活自己的可能性.

我希望这份列表由原型母亲的概念灵感,"足够好的"母亲,以及一些平行的真实世界养育例子 - 为您提供灵感和创造性的能量来接近你如何对待自己,如何你自己母亲妈妈,你对自己的治疗之旅有多么友好.

如果今天的论文与你说话,我希望你今天在这里探讨我的其他论文今天博客,所有这些都是为了支持你的关系创伤恢复之旅.

                                               

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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