焦虑是口罩和症状，而不仅仅是进化信号

焦虑症正在上升. COVID的影响大大增加了寻求帮助的人的数量，以使轻度衰弱的焦虑症.当前的心理健康理论和治疗的重点是消除焦虑，尽管天真地称为恐惧或压力.焦虑的影响通常会衰弱或导致患者的某种程度的身体和心理困扰.

发达国家的人们越来越难以忍受，接受，理解或整合困难的情绪和情绪状态.我们生活在快速文化中，并通过有时积极的行为(例如锻炼或冥想，有时甚至是自我毁灭的手段)来寻求立即救济，例如物质，色情和购物.关键是要摆脱或避免焦虑.

心理学家特雷西·丹尼斯·蒂瓦里(Tracy Dennis-Tiwary)反对了过去六十年来的负面联想，因为精神分析思维的衰落始于1960年代后期.

"我们已经说服人们焦虑是一种危险的痛苦，解决方案是消除与其他疾病一样的消除."丹尼斯·蒂瓦里(Denniss-Tiwary)在《华尔街杂志》(The Em> Wall Street Journal)的最新文章中写道. "问题是我们不了解如何对焦虑进行建设性的反应."

Dennis-Tiwary通过进化视角检查焦虑，以此作为对不确定性和行动呼吁或至少生存的反应.焦虑是一种有机反应，需要一种响应策略.焦虑也是理解什么使我们打勾的方便工具.它是无意识层的指南，面具和症状，需要更深入地了解其传达的信息.

心理动力学理论专注于思想的无意识，将焦虑视为使治疗过程引导到个人内心生活的使者. "焦虑有什么意义?"和"个人为什么使用其使用?"是治疗师的平常好奇心.认知意识，接受和减轻或减少焦虑的策略是有价值和实用的.但是，这些方法主要减少对严格有机功能的焦虑，以应对压力或担心即将到来的或迫在眉睫的情况.

例如，一个人害怕飞机坠落在地面上的人会感到恐惧，并做出判断(一种认知功能)，该判断会不时发生严重的故障.以心理动力为导向的治疗师认为对飞机的恐惧仅仅是个人困扰的公开或表现出的内容.飞机是吸引焦虑的车辆，焦虑是内在的证据，表明个人内心深处发生了更深层次的事物.

也许个人担心成功，或者对超越其他家庭成员感到内gui.感到害怕外部的东西，例如飞机通常比竞争，愤怒更舒适.或渴望.

认知告诉我们，"是的，可能会发生不好的事情，"飞机可能会出现故障.分析告诉我们，我们才刚刚开始理解焦虑在个人生活中的含义和目的.它超出了人类或与当前或将来的事件和经验有关的自然和进化组成部分.

关于它有许多类型的焦虑和理论.将其简化为完全认知功能会减少其广度，以指导我们的内心世界和无意识的过程.

精神卫生社区花了很多年的时间寻求引起饮食失调的基因:那些保持临床好奇心但大多数摇摇头的人被证明是正确的.没有基因"引起"饮食失调.关于出生时分离的同卵双胞胎的研究后来由于遗传遗传的疾病，其症状包括厌食症，但由于害怕害怕脂肪，其症状包括厌食症.

我们现在将饮食失调视为复杂.最近几十年的研究发现，对焦虑和抑郁症产生遗传影响的潜力，焦虑和抑郁症以及其他心理和关系因素堆叠甲板，以使某人发展饮食失调.但是，对抑郁和焦虑的病因保持开放式政策是分析的宗旨.心理困扰是多确定的.

生物学因素导致焦虑，焦虑直接与饮食失调有关.饮食失调是症状，就像焦虑一样:他们向个人发出信号，以关注心理问题和感觉，试图找到一种表达方式，一方面同时隐藏真相，或者隐藏在下面的情况下.饮食失调和焦虑都是适应，口罩和守门人.

许多患有饮食失调的人是处方具有特殊焦虑症特性的抗抑郁药.但是，这些药物不会直接影响饮食失调，而是靶向焦虑和抑郁症，通常与饮食失调症共同发生.

雄鹿不止于此.

大多数基于证据的治疗方法，包括CBT，DBT和ACT，将焦虑视为许多心理健康疾病的根本原因. DBT和行为特别鼓励人们接受自己的思想和所有情感，而不是否认他们或对他们感到内gui. CBT主要致力于将认知转移到不良情况和新的情况下，并促进行为改变.

下面有什么滴答声?

将焦虑提升到更高的有机状态，成为人类，并警告信号增加了心理文献中缺少的理解.然而，了解焦虑及其多种功能的文化仍然是分析的语言.

其他动机因素盛行；在这方面，焦虑仅仅是使者.焦虑可能是一种适应性，例如气质，从而提出了焦虑和气质是遗传的说法，例如眼睛的固定和遗传预定的颜色.大多数分析家都认为，可以通过学习，一种认知功能来"传递"焦虑和气质.就像学习如何刷牙一样，孩子们学习并见证父母如何以简单而复杂的方式做出反应和兼容.

将饮食失调视为隐喻或符号，与个人的生活和人际关系相似，在通过心理动力框架对待时是首屈一指的.通过这种镜头，焦虑代表了个人试图应对复杂的心理状态的表达，就像饮食失调本身一样.诸如厌食症，贪食症，强迫性饮食和随之而来的焦虑之类的饮食失调可能是食物和身体相关症状的身体表现之外的初始或仅是冲突的迹象.尽管饮食失调可以缓解焦虑，但焦虑却很快就会恢复，提醒该人也许焦虑正在试图传达更深刻的信息，这是对其他需要注意的事物的线索.

人类很难感到焦虑.越过街道时，我们需要小心.但是，看不到焦虑及其其他用途的复杂性和丰富性是不利的.焦虑是通往我们内心世界的指南，以及真正的动机和感受.知识是力量，这是真正知道什么驱动公共汽车的原因来推动的知识，才能使公共汽车能够实现适当的自我保健，真实性和领导能力.焦虑可以帮助指导许多领域的决策，而在其进化目的超出其进化目的的范围内.

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