薰衣草精油对焦虑的影响
几千年来，药草，花卉和其他植物已用于医疗目的.有证据表明，这种草药y草在距今6万年前的伊拉克现代使用过，用于治疗伤口.证据还表明，古代欧洲人使用白桦树中的水果作为泻药.尽管很难准确分辨出我们的祖先对自然疗法与他们的身体之间的关系的理解程度，但很明显，它们已经成为人类人类医学工具包的一部分了.
在世界许多地区，基于植物的药物继续用于治疗多种疾病.然而，随着二十世纪的曙光，西医开始与这些传统疗法相距甚远.人们普遍认为，现代制药使它们的天然替代品过时了.
为响应基于植物的药物和补品的销售激增，越来越多的西方研究人员现在正在重新审视天然疗法.他们正在应用与合成药物相同水平的经验审查，并发现有许多具有药用特性的植物.他们还发现，这些传统药物常常使患者免于已知在实验室内创建的一种药物疗法所引起的众多副作用.
例如，最近在《欧洲精神病学和临床神经科学档案》中发表的一项元分析表明，口服口服薰衣草精油可以帮助患有某些类型焦虑症的人.该分析检查了油(特别是西莱森，这是Lasea产品中的活性物质)对亚阈值焦虑症的影响.
根据该论文的作者，阈下焦虑症患者具有“临床相关的焦虑症状……但根据诊断和统计标准，并非所有'综合症'广泛性焦虑症(GAD)的诊断标准精神障碍手册."分析发现，与接受安慰剂的患者相比，多次口服，双盲，安慰剂对照的临床试验中患者的平均焦虑水平显着下降.
每项试验的受试者均在汉密尔顿焦虑量表(HAMA)上得分达到18分或以上，这是一种用于量化焦虑的系统.受试者的HAMA评分基于14个项目，得分范围从0到56.低于17的得分表示轻度或无害的焦虑水平，而得分在18到24之间的得分表示轻度至中度严重的焦虑水平，得分25及以上表明严重的焦虑.此外，该论文的作者认为可以合理地断言:“治疗组的HAMA总评分降低2.5或3个点的均值差异在临床上很重要."
因为使用Silexan的人员平均下降了3.83点.该分析的作者得出结论:"Silexan对阈下焦虑症具有显着的临床意义的抗焦虑作用."研究人员还发现，Silexan可以有效减少由焦虑症状引起的睡眠障碍，并指出，与安慰剂治疗相比，Silexan的10周给药显着减轻了症状.
尽管研究小组的研究结果令人鼓舞，并表明自然疗法可以为患者带来真正的益处，但人们不应认为所有基于植物的药物都是完全有益的，也不构成任何危险.许多天然提取物包含数百种化合物(例如薰衣草至少包含160种单独的物质)，而这些物质不一定是良性的，因为它们是天然存在的.例如，Silexan在参与测试的某些受试者中确实产生了轻微的副作用，即过敏性皮肤反应和消化不良.
重要的是要注意，西药和自然疗法并不是治疗范围的两端.两者之间可以有一个健康的交集.
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