九月是全国恢复月
9月是“国家康复月"，由药物滥用和心理健康服务管理局发起.
“康复月促进精神健康和药物滥用障碍的预防，治疗和康复的社会效益，庆祝康复的人们，称赞治疗和服务提供者的贡献，并宣传以下信息:所有形式的康复都是这是每年9月举行的一项全国纪念活动，目的是教育美国人，毒品使用治疗和心理健康服务可以使患有精神和毒品使用障碍的人们过上健康而有益的生活，现在是第31届“恢复月"，庆祝那些正在康复中的人." —SAMSHA
康复月传达了积极的信息，那就是行为健康对整体健康至关重要，预防有效，治疗有效，人们可以并且确实可以康复.
看数字
估计有2200万美国人正从阿片类药物和其他物质中康复.此数字是“估计值"，因为州和联邦政府对疾病成瘾率或过量的跟踪程度不如对疾病的跟踪程度高.绝大多数与成瘾作斗争的人需要专业的持照治疗中心.在没有任何干预的情况下，很少有人会变得清醒.
您必须是选择恢复的人
治疗和恢复过程有许多步骤.克服药物滥用症并成功康复的唯一方法是选择康复.在您的生活中，无论是亲人，医疗保健专业人员还是法官，任何人都不会为您做出这一决定.在您做出克服上瘾的个人选择之前，您仍将与自己一生中最艰难的战斗作斗争.
恢复阶段
- 对问题的早期意识和认可.这包括预沉思，沉思和准备阶段.您可能最初会为自己的行为辩解并找借口.您很快就会意识到，您需要接受遇到的问题，并且需要进行更改.准备阶段包括制定具体计划.
- 收集有关您的成瘾信息，承诺戒酒或研究药物滥用治疗中心，这些都是准备阶段的一部分.
- 确定和对治疗的承诺.此阶段是您采取步骤进行更改的长期恢复的基础.您可能正在改变周围环境，正在服用药物以帮助自己渴望或进入药物治疗计划.进入药物滥用治疗计划时，您将进入饮食和排毒过程，然后再进入治疗和小组会议.
- 经过治疗后恢复健康并找到新的生活方式.许多人认为承认存在问题并进入治疗程序是最具挑战性的一步.但是，完成治疗后进入恢复可能是恢复过程中最关键和最具挑战性的步骤.您现在正回到现实世界，在那里您会有渴望和外部压力.您不再需要有人监视您或为您提供建议.您必须自己做出会影响恢复的决定，因此请明智地选择.每周参加门诊治疗，无论是家庭治疗，团体治疗还是个体治疗，对于恢复阶段都是有益的.
- 维护疗法，实现终生恢复旅程.加入支持小组，制定预防复发的计划以及寻找健康的社区，这些都是长期保持头脑清醒的重要方面.如果您在任何阶段都复发，那么重要的是要有一个支持小组和一个复发治疗计划，这样您才能重回正轨.
