帮助儿童和青少年通过COVID-19蓬勃发展
目前证明这种流行病对我们成年人来说是困难的，而且为我们的孩子们带来了情绪波动和对正常生活的破坏.在这次采访中，成长心理学家帕梅拉·金(Pamela King)提供了有关在COVID-19期间如何最好地为儿童培养目标和蓬勃发展心态的见解.
Pamela Ebstyne King博士是富勒神学院的心理学学院蓬勃发展的人类发展中心的彼得·L·本森(Peter L. Benson)应用发展科学副教授.她的主要学术兴趣集中于人类蓬勃发展，道德和精神发展的交汇处.她目前的研究包括促进环境蓬勃发展的研究，以及各种青少年和新兴成年人精神发展的性质和功能.她对繁荣和积极的青年发展的概念进行了广泛的研究和写作.金是《互惠的自我:神学视野中的人类发展》的合著者，也是《儿童与青少年精神发展手册》的合编.她是美国长老会的受命牧师.
Jamie Aten:我们如何帮助儿童和青少年通过COVID-19蓬勃发展，而不仅仅是生存?
帕梅拉·金(Pamela King):在青年工作，心理学以及媒体中，很多时候，我们经常将孩子视为需要解决的问题.蓬勃发展的观点实际上颠覆了这一假设，并提醒我们“青年不仅是要解决的问题，而且是要开发的资源." 1 这是一个重要的纠正措施，对于保持下去至关重要头脑，尤其是在混乱和充满挑战的时代.生存的心态只关注获得成功，而蓬勃的心态则强调最佳，重要和有目的的成长.生存的心态专注于我们的应对方式，蓬勃的心态专注于希望.
生存与繁荣之间的另一个区别是，生存的精神专注于“我和我"，而繁荣的思想则坚持“我们或我们"或“您的或他们的".我们可以使孩子们越多地摆脱专注于自己的生存心态，反而意识到并响应他人的需求和愿望，他们越会蓬勃发展.我们越能帮助他们培养一种使他人受益的目的感，他们就会越具有蓬勃发展的感觉.
JA:在帮助孩子在COVID-19期间成长的过程中，目的扮演什么角色?
PK:在发展心理学研究中，对目的的研究变得日益重要，因为我们发现，当孩子有目的感时，他们将有更多的生活满足感，而更少的心理健康问题，例如焦虑，孤独和沮丧.斯坦福大学的威廉·戴蒙(William Damon)和克莱蒙特大学(Claremont Graduate University)的肯德尔·布隆克(Kendall Bronk)研究了目的科学，它表明目的不仅是一个持久且可行的目标，它对自我意义重大，而且超越自我.研究表明，当青年人对自己感兴趣或热衷的事物一目了然时，他们就会变得积极投入，与志同道合的同龄人和成年人建立联系，并通过为自己或自己之外的事物做出贡献而获得效力感.
鉴于大流行的持续时间，我们不必将生活视为“搁置".相反，我们需要发挥创造力，使我们的孩子能够以一种他们不习惯的方式来追求自己的激情和目标-无论是在线上还是其他与社会保持距离的方式.此外，鉴于我们比平时更常在家里和周围，所以我们可以借此机会观察使他们生气的事物以及为他们带来欢乐的事物.青年需要有关如何点亮他们的反馈以及对他们的才华和力量的肯定.例如，如果您的年轻人富有创造力，那么烹饪可能是他们的新出路或表达机会.
JA:在这段时间里，父母和照顾者可以做些什么来支持我们青年的精神发展?
PK::支持孩子的精神发展因年龄段而异.作为一名发展心理学家，我的研究和精神发展的重点之一是了解[宗教]儿童遇到上帝或您的家人对超越的理解有多重要.不管您如何理解神圣，青年都将从日常生活中获得的经验中受益.超越信仰系统提供希望，力量和勇气.鼓励青年人进行精神或正念练习，不仅对他们的情绪调节有好处，而且还提醒他们，除了检疫，缩放和及时处理之外，还存在更多的生存空间.灵性是青少年经常未开发的资源-亲社会的和充满希望的信念系统，潜在的社会支持以及实践使青年能够找到意义和归属感，以深刻而建设性的方式塑造自己的身份.精神可以激发和引导青年追求目标，使他们在通过媒体和一般生活中收到的许多信息中获得扎实的基础.
在这些时代，尤其是对于青少年来说，重要的是要记住，[宗教]人们在这一刻对上帝有不同的反应.有些人生气，有些感到超脱，有些人坚持对上帝的理解.很多时候，人们实际上会有些愤怒或绝望，问一个问题:“上帝，这一切你在哪里?"询问您的孩子他们的想法和感受.当我们与孩子们交谈时，我们需要在更广泛的人类故事的背景下，帮助塑造历史的这一刻以及当前的挑战.我们需要提醒他们，历史见证了成长，衰落，更新和繁荣的季节.提醒他们，这个季节是他们生活和地球的一章，并鼓励他们考虑在我们从这一大流行中前进时，他们将如何积极地为撰写人类的下一章做出贡献.
诸如祈祷或冥想之类的精神实践不仅可以增强年轻人对上帝的个人体验，而且还可以使年轻人更加适应自己.青年不断受到轰炸，并有很多分散注意力的机会.寻找使他们与自己的感觉联系在一起的做法或时刻，无论是体验过的内在感受，例如紧绷的肩膀暗示压力太大，还是意识到焦虑或喜悦和感激之情.青年需要与自己的好，坏和丑陋的感觉保持联系.我建议让年轻人流连忘返，尤其是难过的感受，这一点很重要.但是，我们不想让他们游荡并陷于负面情绪中.如果孩子们无法继续前进，那就该寻求帮助了.此外，包括感激之类的精神实践或敬畏和圣洁幽默等精神体验也可以提供帮助.培养积极的情绪对于抵抗抑郁和焦虑至关重要，并且实际上可以激励我们朝着目标前进.
JA:此时的导师，牧师，青年工人和父母的目的是什么?
PK::作为青年工作者或父母，我们可以帮助年轻人确定什么能够激发他们的注意力并激发他们的注意力，我们可以帮助他们发现目标的越多.目的可能被理解为追求一个人们热爱的东西，做出贡献，与一个人的价值观保持一致，并付诸行动.现在，我确信我们所有人都希望我们的孩子或与我们一起工作的孩子能够追求目标，但是在隔离的背景下，当我们面临如此多的障碍以及对我们正常的节奏和机会的破坏如此之大时，这是非常困难的.由于这段空前的时光，父母和成年人不仅需要在实现自己的目的方面，而且在如何使自己照顾的孩子实现目标方面，必须真正具有创造力.无论是父母，导师，邻居，青年牧师还是其他有爱心的成年人，我们都处于处于年轻人生活中的特权地位.我们的职责之一是创造一个空间，让他们可以自我发展并变得更加自我.这不仅比以往更具挑战性，而且在本赛季我们可以回应的呼声更高.
参考
(1)积极青年发展运动的共同口头禅.
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/38022.html
