生命与治疗的喜剧与悲剧
谈论将喜剧敏感性带给悲伤或创伤性事物的治疗似乎无情.但是，喜剧一词除了主题的严肃性外，还具有技术意义.此外，“喜剧是悲剧加时间"这句格言帮助我们从坚持将悲伤事件视为悲剧的多愁善感中看到自己的出路.
某些精神分析疗法的悲剧性观点是我不喜欢的一件事.这个想法是，很久以前发生了一件事情，该事情会影响一个人的性格，并不可避免地导致悲惨的结果，例如重蹈覆辙，顾及我们的过失和垂死.它唤起了“您可怜的亲爱的"治疗师的同情和哀悼，却忘记了治疗的重点是改变患者的行为方式.对我而言，CBT的喜剧观点是对立的:“像你这样可爱，聪明的人如何过着如此混乱的生活?"
所谓的悲剧般悲痛的悲情框架诱使人们接受绝望，受害者和失败主义.
让我们研究一下喜剧和悲剧的一些定义.有人强调喜剧如何愉快地结束，而喜剧却以结束而结束，但更复杂的观点是喜剧往往随着喜剧的开始而结束.喜剧往往呈圆形，悲剧呈线性.一个人的智商过高，以至于无法从世俗的快乐中获得满足，这毁了他的生活，这是悲剧.喜剧是将同一个男人(Sisyphus)判处永恒而又无法解决的一项简单任务.人们忘记了什么使他选择了自己的聪明而不是人性，而是看到他反复地将一块巨石推上山，只是使它脱离了他.西西弗斯(Sisyphus)像朱丽叶(Juliet)一样悲惨，他们都以牺牲自己的灭亡为代价，爱上了自己的聪明.黑社会中的西西弗斯(Sisyphus)是《音乐盒》(The Music Box)中的钢琴演奏家劳雷尔(Laurel)和哈迪(Hardy).
CBT似乎在寻找幸福结局时是喜剧片.心理分析疗法专注于厌恶情绪和自我不需要的方面，看起来是悲剧性的，但实际上它是喜剧性的.它关注的是重复发生的模式，而不是单个事件.会议按时结束，最好在每周的同一时间和地点进行.这为关系增添了喜剧性的循环性，因为它在每次遇到时都以相同的方式开始和结束.
最后，结束了.也许没有什么疗法可以更有效地暗示这种敏感性，即发生在您身上的事情就是发生在您身上的事情，而不必是定义您的事情.终止的最终结果使治疗本身发生在您身上，而不是定义您的事物.
作者兼剧作家詹娜·古德温(Janna Goodwin)说(或记得)，喜剧揭示了个人的幕后故事，向嘲笑的人庆祝自己的愚蠢，可预测性，不良行为和不想要的经历，而不是嘲笑观众.想想喜剧演员报道他们的洗手间和性行为，还要想到迈克尔·斯科特(Michael Scott)的自恋和各种“朋友"的神经症.这就是心理分析疗法的本质，除了治疗师更像是专业的听众，即喜剧演员，他很少笑，而是说:“我明白了."
据古德温(Goodwin)称，悲剧是试图掩盖喜剧色彩在揭露时的污名.哈姆雷特(Hamlet)不想让人知道他渴望获得冠冕，里尔(Lear)渴望获得钦佩，奥赛罗(Othello)渴望获得包容. CBT常常对隐藏内容的表述和肤浅版本感到满意，例如认为一个人“毫无价值"或“讨人喜欢"，而不是详细说明.这使得关于自己的真相在被掩盖的同时仅听起来像已经被揭示了一样，并且隐藏细节的阴谋(在某些CBT疗法中)是悲剧性的.出于心理分析的目的，在具有好奇心的环境中挖掘受到侮辱的事件并减少其刺痛的行为使其本质上是喜剧.
作者亚瑟·科斯特勒(Arthur Koestler)对此也有话要说.他说，创造力(我正在使用它来解决生活问题的新解决方案)涉及“离婚".用喜剧演员乔治·卡林(George Carlin)的话来说，“如果您将以前从未被钉在一起的两件东西钉在一起，那么一些笨蛋会从您那里购买它."在治疗中，二分法通常是一个人的自我叙述与一个人的实际经历之间的对比.科斯特勒说，艺术的创造力取决于喜剧的喜怒哀乐或悲剧倾向，喜剧通常取材于主观的情感，而悲剧则取材于接受的情感.喜剧会提示您与角色保持距离，而悲剧则试图吸引您与他们相处.在这方面，关系治疗是悲喜剧，因为治疗师被吸引到患者的世界中，同时保持了管理镜架的距离.
哲学家威廉·哈兹利特(William Hazlitt)在1819年写道:“人是唯一一个会哭泣和哭泣的动物；因为他是唯一被事物与事物本应之间的差异所吸引的动物."解决心理治疗的核心是什么与可能存在之间的差异.将有解决方案的想法本质上是喜剧. Koestler写道，喜剧敏感性的本质是对人们被愚弄的认识，这对于任何认为自己免受悲惨损失保护的人来说都是补品.除其他事项外，心理治疗是关于患者被误导性经验所产生的期望所欺骗的方式的论述. CBT把被骗当作一个谜.精神分析疗法将其视为极其聪明，长期，高维护性的实践笑话.
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