关于孤独的七个神话
我非常有信心，像我一样，您不能再读到我们一次又一次地生活在孤独的流行中.我还怀疑，如果您听到孤独感再次杀死肥胖或吸烟，那么您可能会开始大喊大叫，或者我只是在这里谈论自己?
是的，孤独感不是很大.目前，它也很普遍，尤其是在大流行的情况下.这可能就是为什么现在关于寂寞写了这么多话的原因.但是，我们在说正确的话吗?还是在对话中弥漫着一些神话?
我认为已经出现了一些关键的误解.这是七个:
- 我们绝对生活在孤独的流行中.没有确切的证据可以证明这一点.好吧，至少直到大流行开始之前.可以这样说，我们需要证据来比较不同时间的孤独感患病率.这需要是来自年龄，性别组成，地理位置等方面的可比较样本的数据.我们没有太多.那我们为什么这么说呢?也许是我们正对孤独感产生浓厚的兴趣?
- 孤独总是一件坏事.是的，从定义上讲，它主要被认为是令人反感的，尽管这确实取决于它的定义方式，因为有一些关于孤独感的定义并不排除可以成为积极经历的观念.另外，如果您问人们寂寞对他们意味着什么，有时他们会说这是积极的事情，为什么我们要与之争论呢?在寂寞的定义上，没有人垄断.最后，即使感到厌恶，孤独也会最终产生积极的结果或发挥重要作用.例如，如果感到孤独使我们意识到重新连接的重要性，那么它至少可以顺利结束.
- 我们当中有些人只是“寂寞的人".当然，有些人如此孤独，如此长时间，以至于将他们称为“寂寞"是很诱人的.人们."的确，当孤独感很长期时，可能会原谅人将孤独感理解为人的一部分.但是我认为用这些术语说话无济于事.认为人们“感到孤独"要比人们“感到孤独"更有帮助.更准确地承认我们有时都是“孤独的人".孤独并不关乎我们是谁，而是关乎我们的感受和生活状况.这样思考可以帮助我们理解，我们可以通过更改这些情况来扭转局面，尽管在这种情况下，“我们"至少指的是政府和地方当局，而具体指的是个人.
- 孤独感是年轻人和老年人的问题.我们经常听到这种声音，有时听到很多声音似乎可以使它成为现实.但事实并非如此.首先，并非所有具有允许进行此分析的样本的研究都显示这两个峰.其次，就这两个峰而言，其掩盖作用远大于其揭示的作用.夸大年龄的重要性会掩盖许多其他因素的重要性，例如缺乏与他人联系的机会，社会排斥和地理隔离.寂寞并不是悲伤的老人感觉到的一件可悲的事情，这是一个警钟，无论年龄多大，我们所有人都应该注意.
- 要解决孤独问题，我们所需要的只是“多多收获".是的，是的，不是.孤独感表明需要重新连接，从这个意义上说，确实，要解决这个问题，我们需要“更多".但是，更多的挑战并非总是可能的，也不是解决孤独感的最佳方法.例如，如果您因受到歧视或被排斥而感到孤独，那么多走出去可能只会使事情变得更糟.如果孤独感与沮丧，焦虑，自尊心低落相关，那么很难将社交互动视为一件好事，并且在社交互动发生时充分利用它们，这会使您感到更加孤独.在这些情况下，重要的是要先照顾好自己，缓慢而温和地重新建立联系，并且对其他感到孤独的人保持敏感，而不是简单地敦促他们“走出去"，这一点很重要.
- 我们关于孤独的数据必然告诉我们有关孤独的信息.当某人说自己并不孤独时，这意味着什么?是否意味着他们并不孤单，或者意味着承认孤独太痛苦或污名化?人们对直接涉及到孤独的孤独程度的评分要比不直接提及孤独的问题得分低.也许有些人很难接受那种被社会皱眉的感觉?还是他们不认识到自己的孤独感?
- 社交媒体是魔鬼.对于许多人来说，这似乎很明显，但是无论我在何处谈论孤独，这都不是一个遗漏的地方-孤独感是(不断增加的)社交媒体的产物吗?唔.社交媒体可以与不同的人以不同的方式使用.我们使用它的方式决定了它是否使我们更加孤独.简而言之，如果我们使用它来扩展我们的离线社会关系，而不是取代它们，那么我们将丰富我们的社会生活.如果没有其他选择，我们实际上是在丰富我们的社交生活.只有当我们选择社交媒体替代其他社交机会时，它才会使我们感到孤独.
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