为多动症育儿:管理家庭学校
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/44749.html
注意力缺陷多动障碍(ADHD)是最常见的儿童疾病之一.多动症的症状可能包括难以保持注意力，过度活跃和冲动行为.
根据要诊断的精神疾病诊断和统计手册第五版(DSM-5)，儿童必须表现出六个或更多症状至少六个月，并且必须在两种或两种以上情况下遇到困难，例如家庭，学校或公共场所.
多动症的常见行为可能包括:
- 无法完成家庭作业之类的任务
- 在比赛中难以保持注意力
- 遵循多步骤说明的问题
- 丢失完成任务或活动所需的对象
- 经常坐立不安或坐立困难
- 在不适当的情况下奔跑或攀爬，例如在教室里
- 表达答案或评论
目前，由于冠状病毒的限制，由于学校停课，许多父母有责任为他们的孩子提供家庭学校服务.尽管大多数学校都提供了作业或在线学习环境，但父母在让被诊断患有ADHD的孩子上班时可能会遇到一些挑战.
帮助多动症儿童在家上学的父母策略
以下是一些可以帮助您和您的孩子的一般策略.重要的是要记住，并非所有的多动症儿童都能从相同的策略中受益.如果可行，请确保根据孩子的需求向治疗师或心理健康提供者咨询以寻求具体建议.
建立例程. 要考虑灵活性，因为生活并不总是按计划进行.但是，大多数孩子会从他们的生活结构中受益.有一个例程对于帮助多动症儿童学习期望特别有用.这可能涉及确定睡前的早晨时间表或夜间例程.
提供清晰的说明. 患有多动症的孩子通常很难遵循指示或执行涉及多个步骤的操作.例如，如果您告诉他们是时候该去做家庭作业了，那可能会很麻烦.您应该提供简单的说明，并将其分解为较小的任务.与其说:``下一个小时去做功课''，不如说:``努力阅读书中的五页纸.''使用简单的行为图表在沿途奖励孩子方面也可能会有帮助.
实行积极育儿. 如果您的孩子出现行为问题或在完成任务时遇到困难，请避免大喊大叫或惩罚孩子.这些策略将不太有用，并且会增加您的挫败感.尝试着眼于鼓励积极行为，不要过分强调“不受欢迎的行为".
指导孩子如何表现，他们会学得更好.为了帮助您的孩子，请对他们进行重定向，以使他们了解对他们的期望.致力于帮助孩子们发挥最大潜能的组织男孩镇(Boys Town)提供了一些有用的育儿指南.
创建奖励系统..奖励和强化有助于激励孩子.您可以使用不同的正面强化方法，例如行为图表来强化您想要看到的行为，或奖励达到特定学习目标的孩子.
一种方法是使用贴纸或代币经济形式，在儿童达到预定目标后对其进行奖励.例如，如果他们完成了五分之四的学校作业，他们可以与您或同伴玩20分钟的游戏.重要的是要记住，对于有意义的奖励来说，应该是孩子喜欢的东西.可以在免费的可打印行为图表中找到示例优惠券.
请务必记住，每个孩子对ADHD的体验都会有所不同.如果您对孩子有疑虑，应咨询有执照的心理健康专家或儿科医生，以确定具体建议.
版权2020 Erlanger A.Turner博士
