弹性，果断性和大“是”
要克服逆境，做出日常选择并选择自己的主要人生方向，只要两个字那么简单怎么办?
最近，有人问我从我的濒死经历中学到的最大的教训.毫不犹豫地，我的回答是果断的-意识到生活中的一切都是“是的"！或大的“否".
这是觉醒的源头，这是因为自省的时间和躺在床上使人衰弱的几年中自我意识的建立.我成年的四年来一直卧床不起，面临着危及生命的疾病.在这段时间里，我每天几乎只有两到三个半体面的醒来时间.
当您的实际“生存时间"受到限制时，您将学会最大限度地利用它，否则您会因周围环境的残酷悲伤而变得不知所措.
在那些逆境中，我的康复和人生最大化与对我是谁以及最让我受挫的最深刻的认识并驾齐驱.我意识到，当我们将生活与自己相处时，一定会变得神奇而轻松.
当需要最大限度地利用我有限的清醒时间，并决定是否让某些人或活动使我逐渐减弱的身心精力时，答案很简单明了:它们要么是一个很大的“是！"或大的“否".他们必须如此，因为我没有力量去承受让我筋疲力尽的事情.我需要以生存下来的疾病的名义振奋精神，并取得更大的进步.
这种生活哲学始于大逆境，一旦grew愈，我就成为了指导我整日生活的指南针.
找到我们的“是"
当我们选择从事使我们兴奋的事情时，我们的大“是"就会来临-他们的存在激励着我们，或者使我们充满活力和活力.这些选择是为了使我们的内在世界与外部世界保持一致，从而使我们在生活中所做的事情成为我们内在世界内在身份的外在表达.
我们的“否定"是我们授权自己做出的关键选择，当他们被要求与消耗我们的人，环境或活动进行互动时，这些选择与我们的核心人物相去甚远.
虽然我们生活中有时会遇到某些情况，但我们有时不愿参与其中，但是当我们退后一步，将这些情况分解为更小的细节时，我们可能会喜欢一些方面.在这些方面要引起您的注意和专心，因为您将建立耐力来承担可能不太愉快的“必须做"的活动.
我们如何认识我们的“是"
George S. Everly(Jr.)，Everly，Jr.(George S.)和Jeffrey M. Lating在他们的书治疗人类压力反应的临床指南中发言成功和具有韧性的家庭，组织和社区的关键是建立“韧性文化".
复原力文化是一种环境，在这种环境中，不仅可以增强抵抗力和复原力，而且还可以作为文化本身的核心结构.作者推测，建立抵御能力文化的最佳方法是通过抵御能力领导，而沟通抵御能力领导力和促进抵御能力文化发展的四个基本标准是:
- 乐观
- 果断
- 诚信
- 开放式通讯
没有什么比大的“是！"更为乐观的了.决定性是我们坚决地决定要成为我们自己不可或缺的一员的能力，并愿意交流最真实的信息，以证明我们是谁以及我们所爱的人.
要说一个很大的“是！"或对生活的每个方面都表示“否定"，果断是我们无条件地忠实于自己的能力.要了解我们的“是"，就是要了解自己:
- 是什么让你打勾?
- 什么让你充满活力?
- 什么人和活动使您感到最活泼–最像您在充实生活?
我们所有人都会体验到生活中的各种情况-从快乐的冒险到强大的不利因素.在实现我们的“是"的过程中，自我观察是我们工具包中最具影响力的工具之一.需要进行自我评估，以评估我们在进行不同活动以及与不同类型的人在一起时以及之后的感觉.
就像某些食物会同意我们而其他人不会同意一样，人们和我们生活中的情况也是如此.如果某些食物使我们感到恐惧，那么合乎逻辑的行动是停止食用它们，但通常我们不这样做.同样，我们经常继续处于需要大拒绝的环境中.并感到我们没有最大限度地利用自己的生活.
当我们使用决定性的“是"和“否"来珍惜自己和生活中的每时每刻时，我们就会赋予自己在我们的日子里壮成长的能力，并能够培养出惊人的力量来度过逆境中的时光.
大个“是！"类型，因为生活将要发生.这将是出乎意料的，有时会带来未知，但我们始终可以选择果断.在任何情况下，重要的是我们的响应:我们是否给已经发生的事情或可能发生的事情一个很大的“是！"或大的“否".
这是一种哲学，不仅可以帮助我们积累应对逆境所需的能量，而且可以使我们的日常生活最大化.甚至逆境本身也可以被赋予很大的“是！" –不是让它发生，而是与我们从意义创造中选择的创造有关:
- 我们如何通过继续以“大"的生命来滋养我们的灵魂来克服创伤并转移沮丧感?
- 我们如何才能克服遇到的困难或困难，说出大声的“是！"利用这些经验为他人做点事情(创造意义)，例如为面临相似情况的他人提供教学或放松之道.
那些在逆境中和逆境中具有韧性，创伤后成长和幸福的人对逆境会发生这一事实是真实的.但是，他们选择了采取果断的行动来向前迈进，而不是担心困境会继续发生或再次发生.他们接受存在，然后进入可能的状态.
他们还能够对生活中的爱说那些大的“是"，因为他们通过向那些他们的内心，思想和灵魂的人和事物传递大的“否"，同时打开了空间，时间和精力没有完全实现.
当您看到一个总是很快乐并且能够前进的人时，果断和大“是"很可能是他们世界中很大的一部分.他们知道成为一名有弹性的领导者需要什么.
参考
George S. Everly(Jr.)，Everly，Jr.(George S.)，Jeffrey M. Lating，治疗人类压力反应的临床指南
