是什么引发了渴望?
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您上一次什么时候对令人上瘾的物质产生了压倒性的渴望?渴望驱使您吸毒吗?您是否会上瘾:酒精，尼古丁，大麻，甲基苯丙胺，海洛因，可卡因或处方药?
如果您无法控制地沉迷于任何类型的药物并希望停止使用，我希望这篇博客文章能够激发您采取行动并让猴子退缩.最新的研究提供了新的方法来停止渴望和打破物质滥用的模式.
为什么美国人如此沉迷于酒精，毒品和尼古丁?
美国人比以往更加沉迷于物质.暴饮暴食，大量使用大麻和海洛因过量在全国范围内处于历史最高水平.最近，我写了一篇今日心理学博客文章，“酗酒的心理损害可能是致命的"，关于这种药物滥用流行病的一个方面.
海洛因使用的流行趋势尤其令人担忧.海洛因使用量增加和随后过量的原因与广泛地依赖于止痛药(例如OxyContin，Percocet或Vicodin)成瘾有关.阿片类药物使用者通常在处方药过期或药丸价格过高而无法维持其习惯时改用海洛因.海洛因可能很便宜，但其海洛因的损失却是天文数字.
罗伯特·盖布尔(Robert Gable)最近发表的题为《休闲药物的毒性》的报告报道了各种物质的成瘾潜力.在报告Gable中，提出并得出以下结论:
在对特定物质进行采样的人中，有一段时间会在生理或心理上依赖该药物的部分是什么?用这种方法，海洛因和甲基苯丙胺是最容易上瘾的.其次是可卡因，戊巴比妥(速效镇静剂)，尼古丁和酒精，其次是大麻，可能还有咖啡因.
Catarina Lopez-Quintero及其同事在2011年发表的一份报告，题为“从首次使用到对尼古丁，酒精，大麻和可卡因的依赖过渡的可能性和预测因素:全国酒精及相关疾病流行病学调查的结果"发表在《毒品与酒精依赖》杂志上.研究人员得出结论:
在一个具有全国代表性的美国成年人的大型样本中，尼古丁使用者向依赖者过渡的累积概率最高，其次是可卡因使用者，酒精使用者，最后是大麻使用者.向大麻或可卡因的依赖过渡要比向尼古丁或酒精的依赖过渡快.此外，在不同种族间的群体中变得依赖的可能性也存在重要差异.大多数转变的预测因子在各种物质中都是常见的.
“特定于人的线索"是物质滥用的最强烈诱因
最近一项对渴望的研究发现，对于每个人来说独特的“特定于人的线索"对于引发对一种成瘾性物质的渴望具有急性影响.特定于人的线索包括诸如与也使用您选择的物质的朋友共度时光，重新访问与使用毒品有关的地方或听特定歌曲之类的事情.
研究人员发现，特定于人的暗示对渴望的持续时间比“特定于物质的暗示"具有更长，更强的影响，其中包括诸如存在瓶子，管道，注射器，打火机或其他用具的事物.曾经用来做毒品.
2015年5月的研究《酒精，烟草，大麻或海洛因成瘾患者的渴望和物质使用:对特定物质和人的暗示的比较》发表在《成瘾》杂志上.
该研究包括132名正在就烟酒，大麻或阿片成瘾寻求治疗的初期门诊患者.研究人员使用移动技术全天监控和询问参与者对他们的渴望程度，任何物质使用情况以及他们受到各种暗示的影响.
研究人员得出结论，特定于人的线索比特定于物质的线索产生更强烈的渴望，并且持续时间更长.渴望强度预测了复发的几率.研究人员相信，移动技术可以为理解和解决特定于人的危险因素以及将来对个性化定制的药物干预计划进行微调提供多种机会.
“动机访谈"可能是戒烟最有效的方法
根据世界卫生组织提供的数据，全世界有超过10亿烟民.吸烟与过早死亡密切相关.你抽烟吗?你想养成这种习惯吗?如果是这样，“动机访谈"是克服尼古丁成瘾的有效方法.
格林纳达大学研究人员领导的一个国际团队最近进行的一项研究发现，动机访谈可以帮助吸烟者将烟草视为令人讨厌的东西，有助于他们戒除烟瘾.
动机访谈是一种心理技术，用于改变行为.这种干预方法着重于扩大当前行为与目标行为的积极后果之间的负差异.
2015年5月的研究《从行为到厌恶:动机访谈逆转了吸烟者尚未准备戒烟的烟草线索对惊吓反射的调节》，发表在《行为研究与治疗》杂志上
在进行动机访谈之前，吸烟者对烟草图像的反应是一致的，他们对愉悦的图像和照片的反应也相同.但是，在干预之后，他们对相同烟草图像的反应是排斥和厌恶之一，例如，在查看尸体或暴力的令人讨厌的图像时.
在一份新闻稿中，研究人员得出结论，“动机访谈"至少可以暂时地改变吸烟者在与烟草相关的刺激之前表现出的情绪反应，从愉快变为不愉快，这有助于他们克服戒烟的主要障碍之一.烟草消费，即改变的动力."
研究人员得出结论，与其他类型的干预相比，动机访谈是戒烟最有效的干预类型.
成瘾可能是决策不力和错误选择的病因
菲利普·迪克(Philip K. Dick)著名地说道:“滥用药物不是疾病，它是一个决定，就像走在行驶中的汽车前的决定一样.您称这不是疾病，而是判断的错误."关于药物滥用和成瘾的最新神经科学发现表明，他的情绪可能是正确的.
现在是时候重新考虑将药物成瘾视为“疾病"的传统干预了吗?一些神经科学家相信答案是“是".麦吉尔大学的神经科学家将注意力集中在与决策不力和自我控制有关的大脑区域异常中，这些异常是渴望和随后的成瘾行为的中心.
最近，日本理化学研究所分子影像科学中心和加拿大麦吉尔大学蒙特利尔神经学研究所的研究人员合作，使用脑成像研究渴望和成瘾.
他们的研究表明，当有人渴望使用诸如尼古丁之类的药物时，在功能性磁共振成像(fMRI)期间用于决策照明的各种大脑区域.这些决策区域之间的大脑回路异常可能是渴望和再次吸毒的驱动力.
2013年的研究《卷烟渴望自我控制过程中的前外侧前额叶和眶额皮质相互作用》发表在《美国科学院院刊》上.
研究表明，对尼古丁等药物的渴望可以在大脑的特定区域可视化，这些区域与确定动作的价值，计划动作以及总体动机有关.这可以解释为什么上述研究发现``动机访谈''是戒烟的有效方法.
以前的研究表明，上瘾的人仍然着迷的原因之一是，他们比获得消极后果或获得更健康等延误的回报更重视获得修复的直接回报.
这项研究属于新兴领域“神经经济学"的一部分，该领域通过计算负成本与个人对物质滥用的选择可能带来的回报来分析人类的决策.研究人员发现，药物对成瘾个体的神经经济价值反映了使用fMRI进行决策的大脑区域所表现出的渴望程度.
人们对毒品的渴望越多，决策的区域就越多.这些成像结果可用于预测未来的消耗量.该研究的合著者Alain Dagher博士在新闻稿中说:
政策辩论通常集中在成瘾行为是一种选择还是脑部疾病.这项研究使我们能够将成瘾视为一种选择的病理.为可能的选项赋值的大脑区域功能障碍可能导致选择有害行为.
结论:决定停止使用是您控制的目的
无论是尼古丁，酒精，可卡因还是海洛因，最新研究表明，特定于人的线索会产生最强烈的渴望.渴望背后的神经科学表明，成瘾可能更多是关于决策失误的大脑系统，而不是基于药物成瘾的实际``脑病''.
根据达格的说法，“这项研究揭示了在寻求奖励的选择过程中负责自我控制的大脑电路.这也与吸毒是决策的病理学观点相一致.
对渴望的最新研究帮助我们更好地了解了成瘾的神经基础.希望这项最前沿的研究将帮助人们缓解渴望，并改变有关“康复"和常规康复治疗或干预成瘾的现状.
如果您想了解更多有关此主题的信息，请查看我的今日心理学博客文章，
- “酗酒的心理损害可能是致命的"
- “与酒精中毒有关的多巴胺反应过度"
- “长期大麻使用窒息动机吗?"
- “大量使用大麻会改变青少年的大脑结构"
- “为什么大麻用户容易受到内存失真的影响?"
- “正念:“思考"的力量"
- “回到不变的地方揭示了您的变化方式"
- "5种基于神经科学的方法来清除您的思想"
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