5位完美主义者犯的微妙错误
成为一个完美主义者可以帮助您成功，但有时也可能使自己陷入困境.以下是可能发生的五种微妙方式.并非每个完美主义者都会显示每种模式，但是如果您倾向于完美主义，那么您可能会涉及其中的几种.当您知道自己的自我破坏习惯是什么时，您可以改变它们.改变的第一步是要牢记默认的思维模式以及这些思维模式有时会绊倒你的东西.
1.推迟快乐，直到出现完美的机会.
完美主义者可以通过长期等待极少出现的完美机会而错过娱乐和兴奋的机会.这是一个例子:在过去的一个周末，我发现自己正在考虑利用自己的里程和酒店积分来支付前往夏威夷的旅行.理想情况下，我想使用它们进行两个星期的旅行，但是现在我只能进行一个星期的旅行.从心理上讲，在一个不太理想的选项上按下按钮是困难的，即使知道我已经将这趟旅程推迟了两年已经等了一个神话般的理想时间.
2.容忍度低，缺乏完美的一致性和可靠性.
不完美的体验确实会给完美主义者带来困扰，通常如此.冒着一个非常笨拙的例子的风险，我有一个家庭成员避免购买鳄梨，因为她发现有时会变得腐烂而令人痛苦.如此努力避免出现任何不良情况，都会使购买体验承受压力，以至于她倾向于不尝试这种体验.她错过了自己喜欢的经历(吃鳄梨)，因为她为无法达到期望的时代而烦恼.
3.将决策基于您认为世界应该如何运作的方式，而不是其实际运行方式.
如上所述，完美主义者通常会为并非应有的事情所困扰.他们可以根据自己认为某件事情的工作方式而不是现实中的工作方式来做出决策.假设您认为某项政策不公平.考虑到实际情况，您可以按照目前的政策来工作，以获取最佳结果.但是，认为规则不公平的完美主义者可能会顽固地拒绝为自己的最大利益做任何事情.如果没有机会做出完美的决定，或者他们错过了那个窗口，那么他们可能会坚持并没有做出决定，这会损害自己的利益.
这种模式也可以具有社会表现.例如，如果您认为某人对您不公平，那么您可能会固执地拒绝充分利用这种情况，即使这会给您带来痛苦或减少您想要的东西.
4.不愿意尝试可能不起作用或仅在某些时间起作用的事物.
这与#2相似，但表现形式略有不同.完美主义者有时会因策略无效而倍感沮丧，他们忽视了总体上值得尝试的地方
例如，几年前，当我最初的新客户费率结束且月费上涨时，我打电话来尝试降低互联网账单.那时我只获得了每月5美元的促销优惠，因此再次致电似乎并不值得.但是，当我最终回电时，这次我得到了每月20美元的促销优惠.如果报价策略不佳或效果不佳而感到失望，那么在尝试采用该策略可能是有益且值得整体采用的情况下，完美主义者就容易退缩.
5.追求客观上不值得的机会.
许多人从完整性中获得了一些满足感，例如，将牙膏中的最后一点从牙刷管中挤出后再丢弃(在我家中，我们将导管切开以取出最后一点).这种倾向于完整性的倾向通常是无害的.但是，这可能表现出一种有问题的方式，那就是它会导致完美主义者在感觉不完整的情况下寻求客观上不值得的机会.例如，您尝试解决客户服务问题，但未成功.也许您尝试过实时聊天或其他一些简单的方法，但是销售代表并没有帮助.您知道现在就放弃它是有道理的，但是即使问题很小，您也会被迫获得想要的解决方案，而花费的时间是不值得的. (有关此点的更多信息，请参见本文，尤其是有关沉没成本的部分.)
完美主义者经常由于极端尽责或对不公平或不完整的不满而被迫“撒小东西".这通常导致精神上的负担过重，并且机会成本高昂.在更正小问题时，很容易忽略一些更重要的事情.
这些要点是否有助于您了解自己或所爱的人?选择与您最相关的一点，并提出一个游戏计划，以发现思维模式何时发生并选择替代行动.
