毁灭性的鲨鱼袭击真的可以带来更好的生活吗?
Bethany Hamilton和鲨鱼咬过的冲浪板
创伤后增长
定性和定量研究均表明，人们甚至在压力很大的事件后也能报告心理成长和积极变化.关于成长的报道不仅仅是以积极的眼光向他人展示自己的防御性尝试.北卡罗莱纳大学夏洛特分校的研究人员Richard Tedeschi和Lawrence Calhoun制作并验证了一份名为“创伤后生长量表"(PTGI)的调查表，以评估生长的五个不同方面.下面，我将描述这些方面以及Bethany的故事中如何阐释该概念.
与他人有关
研究人员对遭受各种损失(包括事故，战区部署，严重疾病和丧亲)的个人进行研究后发现，事件发生后的社会支持和与他人的关系是心理恢复的关键指标.在《 SoulSurfer》电影中，Bethany的家人在她周围集会，并提供了情感上和实践上的支持.在一个感人的场景中，她的父亲找到了一种方法，可以将绳柄放在冲浪板上，以帮助她在波浪中划桨时停留在冲浪板上. Bethany还得到了一名教会青年领袖，她最好的女友和一个当地男孩的支持.她得到了世界各地人民的大力支持.因此，这种创伤加深了伯大尼与家人和朋友的联系，使她有机会了解人们对她的关心程度.
新可能性
关于创伤后成长的研究还表明，创伤的经历可能导致人们进入新的活动，生活方式和/或人际关系，从而使生活更有意义或更令人满意. Bethany和她的教会青年团体一起去了泰国，并利用她的冲浪技能来帮助受海啸影响的儿童.此外，媒体曝光度的提高使她成为发言人，为其他受创伤影响的年轻人提供了希望和启发.根据电影网站，真正的伯大尼正在努力提高青少年对饮食失调和身体形象问题的认识.
危险潜伏在海浪下...
个人力量
危险潜伏在海浪下...
创伤可能会因自残而破坏自尊心，或者因为相信世界是公平的，可能会使人感到自己做了一些应受这种伤害的事情.因此，复原力的一个方面是重新组织事件以恢复自尊. Bethany决心保持自己的竞争力，为她提供了面对和克服困难挑战的机会，从而增强了她的力量和勇气.实际上，这种创伤使她找到了自己的精神和精神力量，直到通过这种方式进行测试之后，她才知道自己拥有的力量.
精神改变
许多人通过将创伤视为改变生活方向的精神信息而在创伤中找到了意义.创伤可以推动人们戒毒和戒酒，并致力于健康的生活方式.例如，戒酒者可能会加入“戒酒者匿名组织"(Alcoholics Anonymous)，并将他们的精神目的视为在帮助他人康复的道路上. Bethany的家人在她出事之前是宗教信仰的，她积极参与了她的教会.当她质疑上帝对她来说会如何意味着命运时，她通过确定自己的道路是帮助和激励遭受创伤的其他人，解决了这些疑问.然后，事故导致了她的信念加深.研究人员丹尼尔·麦金托什(Daniel Mcintosh)及其同事研究了丧亲的母亲，发现宗教通过提供现成的意义框架帮助人们适应创伤.宗教还可以在一个支持性和接受性的社区中提供社会联系和成员身份.这些似乎是Bethany情绪恢复的重要因素.
一种新的生活欣赏
人们还报告说，受到创伤后，他们对自己的生活有了更大的评价.伯大尼流了很多血，快要死了.当人们注视死亡时，他们可能会意识到活着是多么的好. Bethany的泰国之行是一个转折点，因为她看到人们的生活比她差.她对失去家人的女人感到极大的同情，这使Bethany欣赏了自己与家人的紧密联系.当她学会了用胳膊再次冲浪时，她体验了能够做到这一点的乐趣.电影的这一部分让心理学家雪莉·泰勒(Shelly Taylor)提出了“向下比较"的概念.我们可以通过与处境更糟的人进行比较，或者与假设的更糟的结果(例如垂死或无法再次冲浪)进行比较，以恢复我们的自尊心.相对于这些想象的命运，我们目前的情况似乎是幸运的.
除了创伤后的成长外，Soul Surfer还传达了一个强有力的信息，即内在美丽和坚强比外在看起来更重要.贝瑟尼对男孩不会被一只胳膊吸引住表示担忧，但最后，她似乎对损失感到满意.她甚至拒绝了只为了外观而戴上无功能假肢的想法.
虽然并非每个遭受创伤的人都拥有伯大尼所拥有的资源，能力和家庭支持，但即使面对灾难性事件，这部电影也很好地说明了人类的蓬勃发展能力.
如果您经历过创伤事件或童年艰难，这可能会有助于:
- 考虑一下您在这些事件中幸存的个人能力.即使您犯了一些错误或做过一些后悔的事情，您也做了为生存而必须做的事情，这是值得我们骄傲的.
- 思考一下您目前生活中的事情使其有意义，无论是人际关系，工作，信仰还是照顾家庭.尝试在自己现在的生活中找到日常的幸福.
- 思考从经历困难中学到的东西，以及如何利用这些知识来帮助自己和他人或为他人创造价值
- 知道成长和希望可以与悲伤共存，当一种或其他情感占主导地位时，会有起起伏伏.
访问作者的网站，网址为 http://melaniegreenbergphd.com/marin-psychologist/.用于链接到学术文章和有关治疗服务的信息.
