如果您的问题无法解决,是否值得进行治疗?

                                                                       

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“辅导员无法解决此问题,那么治疗的重点是什么?"并非所有问题都可以解决,这只是事实.当您遇到相对较小的问题时(例如,将咖啡洒在笔记本电脑上),您便辞职去购买新的笔记本电脑,然后继续自己的生活.这是一笔不菲的开支,而且麻烦,但您可以解决.不幸的是,它并不总是那么简单.一些相对常见且看似无法解决的问题则更加痛苦和具有影响力.例如,当您的伴侣不忠,长期处于沮丧状态或对性失去了全部兴趣时.在这种情况下,很容易感到无助和绝望.在没有明显的解决方案的情况下,可能会向内撤退,而只是向后退.这是一个孤独而令人沮丧的选择,坦率地说,当您独自承担重担时,这可能会给您带来更多的痛苦.

仅仅因为问题无法解决,并不意味着您无法找到解决方法.

因此,夫妻经常避免治疗多年,因为他们认为谈论自己的挣扎无济于事.最终结果是伙伴之间的距离越来越远,彼此之间变得越来越孤立.误会不断恶化.避免确实会使情况变得更糟.

一个更明智的方法是找到共同开始对话的方式.在情绪高涨的情况下,几乎可以保证您和您的配偶误解了彼此,从而造成了彼此的误解.你们俩都在说的话和没有说的话,完成的和未完成的话中弄虚作假.这只会使您的处境更加戏剧化和混乱.额外的混乱意味着将来会更加痛苦.治疗可能是改变这一路径的非常有效的方法.

疗法可以帮助夫妻以更平静,更安全的方式就高度情绪化的问题进行沟通.治疗师可以帮助您表达甚至是您都不理解的感受和疑虑.它们可以帮助您认识到过去的挑战可能会把当前的强烈情感联系在一起,从而加剧这种情感.治疗师可以教您如何与伴侣交流.很容易相信,当我们的言语,语气和行为对现实的影响完全不同时,我们会以某种方式对我们的伴侣采取行动.治疗师可以帮助夫妻发现折中所没有的妥协.当情绪高涨时,我们倾向于以黑白的眼光看待世界.但是,现实充满了灰色阴影.

此博客标题的标题可能引起了您的,因为您遇到了无法解决的问题.无法解决的问题是我们所有人生活的一部分.但是,您仍然可以做很多事情来减轻负担.如果我的工作没有帮助,我就不会成为治疗师.给治疗一个机会,自己看看.

                       

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