有一个药丸！

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

如果您的孩子在学校表现不佳，并且表现出ADHD(注意力缺陷/多动障碍)症状，那么您很可能会建议专家推荐Adderall或类似药物的处方，以帮助您的孩子集中注意力.

如果您患有抑郁症，焦虑症或强迫症，则可能会开处方使用许多心理药物，例如Celexa，Zoloft或其他一些药物.已经开发出了耗资数亿美元用于帮助普通人，像你我这样的人的药物，以治疗痛苦且经常使人衰弱的负面情感状态.

如果您像数百万的美国人一样遭受某种形式的有害成瘾之苦，例如阿片类药物成瘾(这个问题现在正在每月给成千上万人的生命造成严重破坏，对美国造成严重破坏)，可能会开具美沙酮处方药，或者是FDA批准的旨在帮助阿片类药物停药的多种药物之一.

如果您是数百万没有得到足够运动的美国人之一，您的医生可能会建议您每年咳嗽数百(甚至数千)美元，并使用先进的健身器材加入现代化的健身房.最重要的是，您的医生可能会建议您下载一个应用程序，该应用程序会计算您的每日步数，并鼓励您每天走一段健康的距离.

如果您晚上无法入睡，您的医生可能会建议您使用Ambien或其他多种处方或非处方睡眠辅助用品中的一种.也许，您可能会下载一个应用程序，该应用程序在整个晚上播放出令人耳目一新的镇静声音，以帮助您入睡(使用您无法缺少的便利的便捷手机).

重要的是，请注意，我不会猛烈抨击现代技术.我个人受益于各种与健康有关的现代技术，如果没有这些技术，我可能会一团糟.我的许多亲人也是如此.如果您生活在现代世界中，则在某种程度上依靠这种基于技术的解决方案来解决许多身心健康问题是必须的.

同样，该帖子不是关于抨击此类技术.相反，本文旨在鼓励我们(我们所有人)退后一步，思考更广泛的问题，这些问题是这些技术旨在解决的问题的基础.在某种程度上，Zoloft，Gold的Gym和适合您的手机的Calm应用程序可帮助您在夜间入睡，它们都是解决现代问题的创可贴解决方案.

关于人类经验的进化观点(请参阅我们的新书《正进化心理学》，《达尔文的更富裕的生活指南》 )可以帮助我们退后一步，并从更大的角度看待这些问题.随着时间的流逝，技术在我们生活中的应用日益广泛，如果我们能够研究人类问题，并且首先

关于人类健康的进化观点

以下是一些您需要考虑的事情:

• 在全球范围内，抑郁症和焦虑症等心理健康问题(基于比例)在大城市中比在小社区中更为普遍(Srivastava，2009年).
• 在世界范围内的，经过预西方化的游牧社会中，在美国发现的正规教育是不存在的，对有注意力问题的孩子的关注也几乎不存在(Gray，2013年).

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肥胖和随之而来的合并症，例如II型糖尿病，被认为是“文明病"，在当今世界各地的游牧民族中几乎不存在(见Wolf，2010年).

从进化的角度来看，当今遍及我们世界的许多健康问题实际上是以下事实的副产品:现代世界在许多方面与围绕我们祖先的祖先条件不匹配在大部分的进化历史中.

在新石器时代的革命出现之前，农业的出现以及大规模文明的到来，全人类生活在小型的游牧民族中，他们经常与亲戚和长期的朋友接触.不含加工食品，这是现代美国饮食的主要组成部分，而且锻炼是必须的.如果您现在正在阅读这篇文章，那么可以肯定的是，就像我的世界一样，您的世界在许多方面都不同于这个祖先的环境.

使用技术解决进化失配问题

这些天来如此多的人变形的最终原因是，我们的现代环境与以实质性方式围绕人类进化的环境截然不同.食物不再稀有.在世界的许多角落(例如在纽约，我和我的家人很幸运地生活在这里)，食物过剩.而且锻炼几乎不是必须的-如果我选择这样做，我可以开车去上班，步行到办公室，步行到教室，开车回家并坐在沙发上4个小时，然后再上几步楼梯到我的卧室，几乎没有进行任何大运动.

如果患者表现出焦虑症状，则可以为该患者开具最先进的抗焦虑药物.如果患者显示出高血压的迹象，则他或她可能会服用降低血压的药物.依此类推.

解决问题当然不是一件坏事，我们很幸运拥有如今拥有的先进的医疗保健系统.*

这表示，从后退的角度来看，考虑到当今围绕我们的如此众多的心理和身体健康问题最终源于进化失配，可能会使我们作为一个更广泛的社区受益.

让我们这样思考一下:

在大城市中抑郁症和焦虑症可能不成比例地存在(Srivastava，2009)，因为生活在这样的环境中的人们经常被陌生人包围，而不是像祖先情况下那样的亲戚和长期可信赖的朋友

可能有很大比例的孩子被诊断出患有多动症，并相应地开了药，这不是因为这些孩子本身有什么问题，而是因为人类的孩子并没有在类似于我们的义务公共教育这样的条件下进化.系统.因此，只有一定比例的人在这种不匹配的情况下表现不佳是有意义的(请参阅Gray，2013年).

肥胖和其他“文明疾病"盛行的根本原因在于，与提供营养和行使义务相比，与周围环境相比，我们的现代世界完全没有做到这一点人类进化史上的祖先(见沃尔夫，2010年).当然，我们可以使用与现代健康相关的技术来解决这些问题，例如抑制食欲的药物甚至外科手术，但这可能也对我们有帮助，因为我们个人除了为下一代雕刻未来的领导人之外，了解如何根据我们的进化历史来理解这个更大的问题.

关于此处提出的一些健康问题，我们可能不开发新技术来解决这些症状，而是通过退一步并创建能够更好地适应我们所居住的环境的环境和条件来为自己提供更好的服务.

通常，就像多动症一样，我们正在研究一种情况，在这种情况下，我们正在与进化不匹配的结果与进化不匹配的其他结果(例如Adderall等心理药物)作斗争.

正如我所看到的，只要我们使用不匹配的技术(即与人类祖先条件下存在的任何技术相距甚远的技术)来解决本身就是进化不匹配的结果的问题(例如多动症(ADHD)，这在一定程度上是由于祖传条件导致现代教育系统严重不匹配的结果)，我们应该退后一步，考虑其他选择.

用更多的进化失配来解决进化失配，就像将创可贴放在创可贴上一样，而不了解为什么人们会首先流血.

底线

现代世界与以多种方式围绕人类进化的条件错位.因此，许多生理和心理健康问题都可以追溯到大规模失配的问题.

现代技术的设计和生产通常不考虑人类进化经验.医护人员经常受过解决问题的培训；诊断问题并制定可靠的解决方案.尽管我们以许多方式幸运地拥有了我们所拥有的现代医疗保健系统，但该系统并不完美.

现代医疗保健通常侧重于缓解特定症状和问题，而这种方法通常无法退后一步，而是要考虑更广泛的人类经验的进化根源.结果，通常会以尖端药品的形式提供不匹配的解决方案，以解决那些本身就是进化不匹配的结果的问题.

是否想为下一代创造一个更美好的世界?教育自己有关达尔文的大创意，以及它们与人性意味着什么的每个方面的关系.我可以保证，您会发现这令人大开眼界.

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*我将这一点专门介绍给我很棒的医师朋友Dr.芭芭拉·查特·阿里亚蒙特里，法比奥·丹妮丝和劳伦·维尼亚