摆脱压力的三种日本方式
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早在全球大流行之前，尤其是现在，日本的观念已以强有力的方式减轻了我的压力.
这些概念具有实用的例程，这些例程以一种生活方式为基础.遵循例程可以使我保持专注，扎实和现实.
我决定在锁定开始的三月份，希望从现在起数年后，我可以满意地回顾我在一段长期的危机，损失和孤立中所完成的工作
幸运的是，在接触了日本文化之后，在日本学习和体验了抵御能力，这增加了我的理解和福祉.
我约80％的收入损失，除我一个工作地点以外的所有工作地点都在关闭，我所关心的人们的悲惨生活以及50年来美国最严重的内乱造成了压力
但是，一段时间以来，我变得比以往任何时候都更有生产力，出版了一本关于日本的书，名为《 Why Be Happy?日本的接受方式，它说明了深入摆脱日本日常工作压力的方法；以及许多文章，同时阅读了我的下一本有关日本男女生的书以供出版.我晚上可以睡觉.
植根于日本的三种前景是这种相对平静的状态的组成部分.
知道这是暂时的.
日本文化中的很大一部分都在庆祝那些不会持续的事情.樱花节是最著名的例子，仅持续了几天，整个国家都以一种很好的方式疯狂起来，以迎接开花的到来和花朵的迅速消失.
适用于压力，暂时性的概念表明，痛苦不会永远持续下去.这次示威使我们看到了痛苦之外的一切；我们可以认识到，将有一段时间我们不再痛苦.我们可以开始设想那个时间，并通过该愿景，我们可以获得与当前压力无关的精神状态.我们正在经历痛苦.
看到压力，我们正在利用观察.观察行为使我们无法做出反应.在日本，观察是体验的中心，通过观察，我们可以在自己和压力成因之间建立距离.
从距离的角度来看，有可能看到我们周围的其他人可能遭受相同或相似的压力；我们并不孤单.隶属关系意味着意识到别人可能已经制定了可以借鉴的战略以减轻压力.
压力是暂时的.知道有一段时间，并且将再次出现的时候，压力的根源将消失，这使我们可以远距离观察.隔着那一段距离，我们看到其他人也过着压力很大的生活，并可能增进我们的理解和韧性.
当一个人感到被困时，压力就会出现并加剧.如果压力的根源被认为永远不会消失，我们可能会失去力量来解决其根源.
但是有远见卓识的愿景意味着我们可以预见到压力将成为过去的时光.
这是一件了不起的事情:大流行是罕见的历史事件.也许这是人类历史上第一次，全球大多数人都受到同一种压力来源的一种或另一种方式的影响.国籍，种族，性别和阶级问题取决于人类的共同背景.作为人类，我们主要基于特权和经济学，处于截然不同的状态，正处在一场几乎改变一切的危机中.
结束之后，开发并提供了疫苗，世界可能看起来是一样的，但事实并非如此.无法解决大流行的系统和机构将被替换.
取代它们的东西将通过新的生活方式来告知.这些新的方式将取决于日本人对时间性，观察力和隶属关系的加深认识.
