最自信的人从未做过的13件事
自信的人知道自己的价值和想要的东西.他们拥有共同的习惯和思维方式，可以帮助他们实现目标.这是自信的人做的13件事，不要，所以你可以成为其中之一.
1. 他们不认为自己的价值比别人少. 一种基本的信心信念是:“我作为一个人的价值等于每个人的价值."这并不意味着您不必为自己想要的工作而工作，当然也不意味着生活会平均分配其报酬.但这确实意味着您拥有与其他任何人一样的权利，可以站起来为自己奋斗，追求梦想，享受生活并以对您最有意义的方式做出改变.
2.他们不怕自我怀疑. 有信心的人意识到，并非所有的自我怀疑都是一件坏事.有时，恐惧表示您没有为大型演讲，独奏会或面试做好充分的准备.练习计划要说的话和做的事情会使您的思想在压力很大时会有所退缩.自我怀疑的声音可能还意味着您需要获取更多信息，朝着不同的方向前进或稍作休息.
3.他们毫不犹豫. #2的另一面是，一旦投入了练习时间，您就应该能够采取行动，而不必担心可能会出问题的地方.
4.他们不等待“大"动作. 当您设想一个有信心的人时，您可能会想到一个采取大胆大胆的举动的人，例如竞选公职或在Jumbotron上提出求婚.但是，一步之遥就可以大胆而勇敢.通过您自己的成就感和对他人的支持，这些增量变化会建立在自己身上.
5.他们不会将自信心与傲慢相混淆. 一些人担心自己的自信，因为他们不想开始踩别人的脚趾，占用太多空间，或者只是混蛋.但是自信与自负或自恋不同.实际上，当您对自己感到自信时，您经常变得不那么专心.当您不再担心自己的经历时，您可以更加注意周围的人.
6.他们不害怕反馈或冲突. 一个有信心的人可以接受有用的反馈并采取行动，而不会感到防御.当不再需要自我价值感时，您就可以处理批评甚至是完全拒绝，而不会破坏您的自我.同样，自信并不意味着您在发生冲突时就将别人打倒.您可以坚定地说出自己的想法，但仍可以腾出空间聆听他人的观点，甚至达成妥协.
7.他们不怕失败. 自信并不意味着您不会失败.这并不意味着您一直在微笑，也不表示您从未经历过焦虑或自我怀疑(请参阅#2).相反，这意味着您知道自己可以处理这些感受并克服它们，以克服下一个挑战.
8.他们不必使事情变得完美..完美主义是一种错误的思维方式，会导致自信心降低.如果您认为在采取行动之前必须弄清楚所有事情，那么这些想法会使您无法做自己认为有价值的事情.
9.他们不相信自己在广告中看到的一切. 许多广告旨在让您感到缺乏.想要向您出售产品的公司通常从让您对自己感到不舒服开始，通常是在您的身体上引入您本来不会注意到的“问题".
10.他们不相信自己在社交媒体上看到的一切.这一点与#9紧密相关.容易相信周围的每个人都有完美的婚姻，梦想的职业，而且超模看起来也很成功.但是请记住，人们在网上发布的内容都是经过精心策划和编辑的.每个人都有糟糕的日子，自我怀疑和身体上的缺陷.他们只是不把它们撒在Facebook上！
11.他们避免避免尝试新事物. 随着您不断努力尝试新事物，您将开始真正了解失败和错误如何导致增长.人们开始承认失败是生活的一部分.矛盾的是，通过更乐于失败，您实际上会获得更大的成功-因为您并没有在采取行动之前就等所有事情都做到百分百完美.拍摄更多照片将意味着拍摄更多照片.
12.他们不会专注于自己.这似乎违反直觉，但是当您更加自信时，您就不会专注于自己.我们所有人走进房间，心想:“他们都在看着我.他们都认为我看上去很笨拙，而且我说的每个字都非常愚蠢！"事实是，人们陷入了自己的思想和忧虑之中.当您摆脱困境时，就可以与其他人进行真正的交往.
13. 他们不让别人确定自己的目标. 没有人能告诉您什么对您来说最重要.当然，我们的文化会说，要让我们快乐，就需要拥有更好的工作，更大的房子和更先进的汽车.不仅要遵循社会期望，还需要很多力量和信念.自信并不总是看起来像是“大动作".可以自信地说:“不，这个机会目前不适合我."
自自信心工作手册改编:克服自我怀疑和提高自尊心的指南.版权所有©2018 by Barbara Markway和Celia Ampel.
