成功或失败的4个理由-以及做得更好的4种方法
“我总是落后一步，" 30多岁的一位女士告诉我. “我的朋友们都是成功的医生，企业家，环保主义者……我觉得我做不到自己在做什么."
“我今年夏天参加了第三次婚礼，"一个年轻人说. “我喜欢我的朋友们要结婚.那我呢为什么我的梦想也无法实现?"
关于这些人以及我最近与之交谈过的许多其他男女关于他们的成就的有趣的事情是，从表面上看，他们都是非常成功的.这位妇女正在困难的人群中从事重要工作，尽管她可能永远不会因外界所做的事情而受到外界的认可，但她知道她所提供的服务实际上是无法估量的，并且受到了她所工作的人们的赞赏.和.想要结婚并定居的年轻男子实际上已经与两名想做同样事情的女人有牵连，但是在没有意识到自己正在做什么的情况下，他破坏了两种恋爱关系.
成功和失败都有很多不同的原因.他们中的一些人，例如运气，几乎是我们无法控制的.但是其中一些更在我们的控制范围内，我们将仅考察您对此具有一定控制权的一些原因.
部分问题是我们如何定义术语.例如，什么是成功?对于我们中的某些人来说，这是目标的实现.对于其他人来说，这是实现知名度或获得财富和/或成名的成就.但是有时候，我们想要实现的目标实际上比我们实际能够实现的目标更大.这是否意味着我们失败了?还是我们需要重新定义成功的含义?
然后，我们当然必须问:什么是失败?对于某些人来说，这并没有实现目标.对于其他人，这与朋友或竞争对手的成就不同.但是对于其他人，这是人格的定义，就好像您在某件事上失败了一样，您作为一个人也是失败了.
很显然，这些定义本身会产生问题，因此，如果您觉得自己没有成功，那么最好回顾一下如何定义成功.但是，还需要考虑其他几个问题.
1.您知道如何学习吗?听起来很简单，但是我们许多人认为我们应该了解很多，因此我们不花时间去认识或承认我们所不知道的事.没有人开始新工作或新活动已经知道如何去做.当然，您会带来技能和知识-但是当您刚开始时，您不知道那个特定的工作，那个特定的公司，组织或团队.承认您不知道的内容会让人感到恐惧，但这也可以成为学习如何成功的有力工具.
2.您知道成功与完美之间的区别吗?我经常跟我说很多人，他们不是完美主义者，因为他们离完美还很遥远.但是，完美主义者并不是实现完美的人，因为那是不可能的目标.完美主义者是一个认为成功的人，您必须是完美的人，这意味着，如果这是您，那么您注定总是觉得自己像失败者.为了让自己感到成功，您必须在工作，职业，活动或社交生活的各个方面都做到最好吗?因为对完美的渴望和期望是感觉像自己永远不会成功的完美秘诀.
3.您是否在进行内部对话以破坏自己?许多以弗洛伊德为首的心理治疗师都写了关于无意识恐惧的信息，这些恐惧甚至使您意识不到，正在干扰您的心理，这会干扰我们的成功能力.例如，弗洛伊德(Freud)认为男孩经常害怕成功，因为他们不知不觉地害怕父亲对他们的报复.后来，临床医生把重点放在了男性和女性未被认可的问题上，或者被精神病学家克里斯托弗·博拉斯(Christopher Bollas)称为``未考虑到的''，因为担心失去羡慕的父母的支持和爱心，或者由于孩子的成功而感到被抛弃的父母.
您是否担心如果您成功了，您的朋友会不会喜欢您?还是您会因为得到别人想要和无法拥有的东西而伤害别人?在《今日心理学》的一篇文章中，作者兼编辑哈拉·埃斯特罗夫·马拉诺写道:“妇女尤其害怕成功，因为他们担心足够强大的力量来创造自己想要的生活会使他们变得讨人喜欢."心理分析学家琼·朗(Joan Lang)补充说，女性担心成功也会使她们变得女性化.
在我收集有关女性友谊的书的材料时，我与许多失去了不能容忍自己的成功的朋友的妇女进行了交谈-是因为她们在工作或职业上表现良好，还是她们正在结婚并组建家庭，而朋友仍在等着她的“人".但是很多其他人告诉我，即使是在某些情况下同时表达嫉妒心的朋友，他们也为自己的成功感到高兴！
4. 最后，您是否害怕成功带来的改变?在一篇关于对成功的恐惧的文章中，作者James Sudakow告诉我们，问题之一是成功也意味着改变-即使您想要进行更改，也可能会使您感到恐惧.再一次，您甚至可能没有意识到自己在阻碍自己-但是，如果您考虑实现梦想的生活将会改变的一些方式，您可能会发现！
您可以做什么:
1.接受您并不了解所有内容，并且成功的过程意味着能够让自己学习. 我认识的一个非常成功的人告诉我，他在第一份工作中了解到，他需要六个月的时间才能了解任何新系统.他说:“我以为我很聪明." “刚上大学时，就充满了自我……我花了六个月的时间才意识到自己真的一无所知.我不知道老板在这六个月中对我的态度如何，但她做到了.但是有一天，在六个月大关之后，她说:“现在，您真的开始学习我需要您知道的东西."这是重要的一课，直到今天，我一直在提醒自己." /p>
2.即使您不认为自己是完美主义者，也要面对自己的完美主义者！如果您害怕犯错或表明自己不了解某些东西，那么您就是完美主义者. Sudakow提醒我们，每个人有时都会失败.您可能不喜欢人类，但实际上您拒绝承认现实很可能会干扰您实现梦想的能力！
3.考虑一下你认识和爱的人.如果你成功了，他们会停止爱你吗?如果您对这个问题的回答是真实的，那么您可能想探究他们为什么爱您-以及您为什么关心他们.您支持他们的成功吗?或者，您是否有可能参加一种竞争，彼此之间交流，甚至没有意识到，就可能会受到彼此成功的威胁.如果您认为可能是这样，是否有办法改变这种动态?您首先要更加积极地支持他们的成功，并让他们知道您对他们的真实敬佩.如果那没有用，如果他们继续损害您的利益，您可能要考虑到自己无法实现自己的需要导致您选择了一个可以帮助您保持成功的人.
4.最后，承认成功意味着改变，而改变即使让您感到兴奋也可能会引起焦虑.有很多有效，健康的方法来管理焦虑，包括深呼吸，运动，与朋友，家人或导师交谈，听音乐，冥想和正念活动.将它们付诸行动，并允许向前运动开始！
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