微生物与情绪
随着时间的流逝，肠道和大脑之间的联系越来越多.与大多数生物系统一样，我们了解的越多，我们就越意识到我们根本不了解.每个发现都为我们提供了一个新的视野，可以进行方法，分类和理解.
回顾一下，肠道微生物群的组成-是的，在胃中的野兽，小肠以及更大范围(在许多程度上)的结肠-可能以多种不同的方式影响大脑.首先，发炎的肠是发炎的身体，会增加肠屏障的通透性，并会增加全身性炎症和免疫反应.这些活动反过来会激活我们的下丘脑-垂体-肾上腺(HPA)激素轴的“战斗或逃跑"反应，从而改变了在哪里表达我们的神经递质，并可能使我们更容易受到情绪和其他压力的影响，从而平衡了平衡沮丧或焦虑而不是弹性的方式来应对我们的大脑反应.
此外，肠道菌群可以通过肠道神经系统影响身体和大脑，肠道中的所有神经末梢都通过迷走神经与大脑直接相连.肠道菌群可以通过影响肝脏中表达哪些基因来影响食物的消化方式.体内的炎症水平也影响肠血屏障和血脑屏障.在慢性抑郁症和急性抑郁症中均可见到脑部炎症和全身性炎症，它们可以帮助我们双方了解该疾病的生理学，并有助于为将来的治疗提供依据.
人类肠道有两个非常占优势的细菌家族(生物学家使用更特定的术语“门")，约占我们肠道细菌和蠕形螨中细菌的75％.肠道菌群组成受许多因素影响，包括您的出生，位置，年龄，药物和饮食.
在动物模型和人体研究中，严重抑郁症患者肠道微生物群的多样性下降和种群变化甚至已经观察到了好几次.这些发现在一定程度上与肝病(肝性脑病)和自闭症谱系障碍的发现重叠.
我们没有重点关注的是大脑如何影响肠道.箭头双向运行.大脑可以调节肠蠕动，酸分泌，肠酸度，粘液产生和生物膜处理.肠脑相互作用肯定是一条两条路.
肠道微生物组似乎更像是罗塞塔石，是翻译复杂语言的关键，因此我们可以更充分地了解自己的免疫系统和大脑.最近的预印本发现，健康对照组与患有严重抑郁症和广泛性焦虑症的对照组之间的微生物组存在差异.
如果我们翻译这种语言，则有可能找到有助于减轻炎症，增强对情绪和环境压力的适应能力的治疗方法.听起来好得令人难以置信?只有时间和研究才能证明一切.
版权艾米莉·迪恩斯(M.D.)
